Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations squat itac rarr sweden nummer 2015 karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition riviera latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina sluta jämföra ladies weekend sportkläder duncan west #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil problem polecast sweden leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 polesque tights today ravan artist forthatspecialsomeone pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera planering poledancemasters excotic vänner workouthabbit mionix health hårsalong november polesm2021 kittens mr strong award julia katharina bmr mot spagat kick off knäskydd skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare tillskott czech national championship pole dance hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake martin björk kora stretch-torsdag trial pole 2024 kickstart toes bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay lupit god fortsättning dirty girl poletice magmuskler mars mrs murphy f&f törstig excotic pole webby uppdatera hopp rep glitter fox företagskickoff pictures reggaeton martina bucher ukraina fri träning jordan kensley dn pris dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard gorgani #talent denize metalesque rock n heels rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc chairacrobatics studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk kom och träna ipsf daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase allt för hälsan poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa silk söndag sommarkurs pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp #dans pole instruktör luftakrobatik hoop dansglädje #träning rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop dansskola cross pole #aerial hoop poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration weekend #polecamp anastasia skukhtorova grip pole workshops openpole stripaerobics svensexa dq pole dancer stockholm linda aurelian sports utbildning naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances sassy street nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk charlee wagner paracro studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york feminine vibe alessa fortune svenska pole förbundet pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson prova på vecka finland yogobe zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle vm pole dancing adventures kitten #lapdance enchanted ny instruktör ändrad op tid wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan dansens dag pop up pole & aerial sm 2023 lap dance ellen testa på dans dansträning anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq polesm2017 anastasia akentyeva #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina gratis klasser streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky presentkort strong svt påldans pole sm 2023 norway pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer biljetter julschema anna grundström helg team sdq #poledanceforever kyra johannesen talang byter golv #balletstrength filmer stockholm dans svettigt vertical julklappar ekofitness oslo hardcore heels poledanceläger väder lunch mammaform träningstips new zeeland corona burlesk hoop workoutparties musikvideo svart polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship beyonce pull ups splits cbs news sport ny lärare jazz kost pole dance classes mighty grip celsius guldhjärtat #piloxing aerial hammock discokula #poledancingsweden flexträning pole work out spdf polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie #spinny magdans vinter maría luz escalante chair instruktör polefitnes pole kisses midsommar grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper sarah scott #barreatdq glädje louise johanhagen poleacrobatics svenska pole och aerial förbundet öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday #hardcoreheels ipc upa free trial class gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels gina fireman easter #sunpole backbend träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking köpenhamn lokal tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 #sweden #handstands singapore superfys #waacking barebells protein #twerk jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden lorna jane spagat you tube aerial sm 2023 annica englund träna i vinter inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf #dancehall ngpp judge lina elvmyren emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek roligt göteborg #booty sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility norge tidning daniela näppi best workout energi sport poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick inställt louise jönhage yoga ryssland #danceinstructor anna domare #femininevibe #provapå aerial training marlo fisken julmys gym träning winter camp valentine oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #instructor ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sexa la open training #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps pink puma #dancingqueen high heels twerk #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video gratis prova på studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop flexibilitetsträning aerial flex camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq mai sato evgeny linnen italy sometimes ungdomssport pole & aerial sm 2024 förebyggande träning halv brygga enkätstudie victoria rame pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell karlberg tracee kafer önskemål öppettider denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise boka mera pole emotions dacing quuen rösta mysigt blommor love loppis raman ali #strong metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather marion crampe vatten vi english instructor course polefreaks street årets instruktör instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness loïe fuller svett & etikett #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #burlesque dominic lacasse for my valentine information konst kampanj lauren red vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat pumpa pumpa lila perfectgrip love generation #pilates chins nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren pole spin magazine jonas cheerleading tech21 workshop saturday höftböjarstretch #foreveryone duvan miami exotic tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried mångfald summercard helt ny kurs mys gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar kvavt magic mike rarr städning 1 april glad lost atu edgy burlesk veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema mamma sophia dansbutiken the bling ring tennis #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan bad azz mellandagträning milano ungdomar aerial sm 2024 sensual chair lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina