Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sofiia uiperman evelina bragina aminosyror water drop in lian tal wifi 2024 squat ungdomar milano mellandagträning bad azz lupit streching tid loppis mars latvia miss diamond rösta oksana grishina tennis the bling ring karol helms duncan west sophia ukraina påskschema kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken wilson alexander långfredag poledance visby veckans instruktör metalesque tatiana akhotelashvil pole & aerial sm 2024 lost leggings städning rarr magic mike kvavt danila kalutskih rumpövning bollnäsess godis #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm duvan sabrina aganier stockholm träning höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried evgeny greshilov gforce hårsalong november nicole williams pole party mr strong award love generation perfectgrip lila kick off knäskydd workouthabbit hala händer kroatiska mästerskapen exotic dance #burleskkurs pole'sque for my valentine orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 beach2017 natasha payne betalning instagram, facebook, follow, updates, studio danci #edenlost martin björk polefreaks linda pira vi kickstart toes happiness världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro #strong waacking dirty girl poletice melodimo blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera hopp rep glitter fox företagskickoff pole sm 2022 shanti heinsoo martina bucher dans träning önskemål öppettider dn pris dansträningsläger fabulous träningsvärk kyra johannsesen #traininghard pole fitness åland #talent denize träna gratis rebecca starr sara studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness egenträning weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase gratis prova på poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility silk söndag sommarkurs pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör pole dance grepp #dans dansglädje high heels #dancingqueen pink puma #träning #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole alessandra marchetti italien träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports #provapå #femininevibe yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho performances sassy street nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt dancestudio sun #aerialsling acro stockholm hötorget sol tricks stockholm pole dancer #sensualpole danskurser hösttermin aerial sm 2023 highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter halloween #waacking flexibillitetsträning ändrad op tid flexbility polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split feminine vibe massage emma fryklöf anna-maija nyman lina elvmyren poleclothes copenhagen #ipsf barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe mina mortezaie zenia sauni rosas kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys singapore träna i vinter wheel pose firm grip finest #receptionist musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #balletstrength anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 sommarkänslor glamout testa på dans dansträning polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq spinnyheels santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom talents gratis klasser liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida varmt dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 helg anna grundström polefitnes maría luz escalante talang rabattkod filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco polestarfitness poledanceläger väder flexträning #poledancingsweden discokula aerial hammock guldhjärtat #advancedburlesk workoutparties pole dance classes kost stolthet elevfotografering miss pole dance uk cbs news sport splits beyonce pole dance convention 2013 croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics svart mighty grip celsius burlesk hoop new zeeland träningstips mammaform lunch aerial sm 2022 pole work out spdf oslo ekofitness julklappar vertical svettigt bikini stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar julschema grupp event lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise proteinbars #hardcoreheels nya tag pole sm 2017 free trial class althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong öppettider autumn vårkänslor eugeny greshilov neuro förbundet stockholm dance classes lycka aimee lawson streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op hardcore heels teamdq gina fireman easter #sunpole stockholm dans #spinny träna lyra byter golv lap dance köpenhamn ellen vinter lokal frisör chair instruktör team sdq summer 2012 #sweden ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova celinas naglar warsawa #dancehall minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 #trial judge aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet #handstands alessa fortune davide lacagnina new york #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård prova på vecka pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp aerials hoops sponsor spinning pole team dq #booty strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing alessandra marchetti svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden danmark #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna gym träning pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook rafaela montanaro god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk #dancing hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp pole sm egen träning world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk #aerial träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm akrobatik kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq sometimes ungdomssport förebyggande träning halv brygga enkätstudie victoria rame trial class #aerial youth flex60 bccaa chelle excersise karlberg tracee kafer denmark pi pike pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love magmuskler raman ali god fortsättning power wknd kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber hyra marion crampe vatten english instructor course stretch-torsdag kora 2for1 recovery shake marocko träniningskläder atleterna lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse ny kurs keela nya stolpar julia konst kampanj sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina get fit kittens chins kämpa autumn burnette edgy burlesque health mionix pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen #foreveryone madde kidspole föräldrastyrka jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent komma iform efter graviditet #spfb pole'sque kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem atu rock n heels ess2015 gorgani shorts bookings patryk rybarski pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler jordan kensley cirkus cirkör fri träning canada #worldchampionship reggaeton hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground påskläger 2015 nummer rarr sweden itac vacations lucia trial pole street stängt årets instruktör mrsmurphy