Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 4 linda pira united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema betalning #edenlost johanna m mat melodimo learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött mot front split dans träning alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden tv4 terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck double pole träningsvärk hotell internationella pole sports förbundet trial class nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks #jobba ploppis april cop renovering gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden hiphop studie katarina ros holidays special class fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain stretcha hamstring #showgirlchair bridge arnold schwarzenegger henrikka roo krysta rodriguez jamilla deville chris measday kick starter #worldchampion pappaträning nobelfesten stretching sisuradio pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans pansar #ballet charleston candles pole dictionary happy easter fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva lets deal borttappat blixtar family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff teddy bonbon yvonne nguyen personlig tränare wild man power yoga for aeralists instructor course pole 3b födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars gabriel fontana #boxning finest awards duo hoop kontanter wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks #pole pole sport styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan ipsf camp kom och träna #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs pole stretch ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk söndag dancingqueen pole sm pole camp #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp #dans kursstart iron x shop #träning rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm press instructors #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop naglar hälsa louise jönhage trick uppträdanden make you all move stretcha workout pole competition chairpole afho alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova gym träning workshops marlo fisken openpole stripaerobics #femininevibe domare anna utbildning ryssland härligt united kingdom kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk energi best workout daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual lina elvmyren judge #dancehall #ipsf barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg träna i vinter annica englund moa holgersson fotografering rebecca eriksson prova på vecka finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted singapore #handstands #sweden highheel christmas pole convention pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans feminine vibe davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility #trial sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event biljetter pole kisses midsommar chair instruktör maría luz escalante kyra johannesen talang magdans #balletstrength filmer stockholm dans svettigt vertical ekofitness julklappar hardcore heels poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine pop up testa på dans dansträning quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op free trial class ipc #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar stockholm dance classes eugeny greshilov glamout autumn öppettider vårkänslor strong svt presentkort glädje norway påldans ringkonst spin teri bacheloretteparty pride friends pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny #sensualchair bruce julöppet fit for fight ta igen missade pass naprapat pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina sarah scott #barreatdq pole sm 2023 louise johanhagen poleacrobatics svenska pole och aerial förbundet polestar charlie sky polen lycka neuro förbundet gratis klasser sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 upa teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson backbend träna lyra köpenhamn ellen lap dance pole & aerial sm 2023 lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod stephanie #spinny byter golv vinter polefitnes #poledanceforever team sdq helg anna grundström julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående #miamiclubheels pole move box acrodans we <3 dq talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops burlesk camp ändrad op tid ny instruktör kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden miss pole dance spagat you tube aerial sm 2023 dry hands pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica hanna knihtilä copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge öppet sommar tidning studentrabatt charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet danskurser filippa roligt #sensualpole göteborg #booty aurelian sports #danceinstructor linda pole dancer stockholm svensexa dq #provapå aerial training grip pole julmys weekend winter camp valentine performances svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark #jul yoga polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc #instructor gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling sommarschema #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sexa la family&friends open training burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör #luntmakargatan36 jul termin sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning intensivkurs show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole training dancing chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm akrobatik workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #danslärare skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller happy energibehov gå2betalaför1 livet ine wilhelmson fakturor fika värva artsy exercise free fly malin lovepole dansa i stockholm dqbingo vitamin well sal 4 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm sverige pole pool party bröllop håll er friska glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender harlem shakedown old school heels found vristskydd laura soikkeli showgirl heels burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper zumba fruktstund healthy chair acrobatics polekläder protein #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity strega sin bon saara ervasti dogge doggelito ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen maya krsteska ukraine ledig helg sheila kelly nyårsöppet phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip santeri koivisto pole dance kläder veckoslut dieselverkstaden grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson life #aerial youth träning i stockholm jakob öqvist buzzador kate johnstone the colbert report maj träna gratis nederdel pole sm 2022 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska winner waacking näring power wknd mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys inno alla vita front split 2for1 ester fox rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop iphone