Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
lucia vacations itac ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal #edenlost malin nylen miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia hötorgsterassen tejpa muskler 2016 dans träning estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya #aerial youth trial class lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör träningsvärk ploppis russian talent våren 2020 gs och pappers cop today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis #foreveryone ukraine maya krsteska renovering tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm kidspole sabrina aganier aerial gravity perfectgrip lila mot spagat kick off knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november chins kittens #showgirlchair dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst pappaträning for my valentine stretch-torsdag old school heels happy easter kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora dirty girl poletice magmuskler blommor mrs murphy sverige pole törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali pi instructor course tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen teddy bonbon pike gå2betalaför1 halv brygga rebecca starr ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen #traininghard victoria rame studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm uppträdande crosspole styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm egen träning pole camp höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör hoop #dancing #dans #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul inställt trick aerialist make you all move pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street #training statisk stretch pole dancer höst ny studio #sensualpole best workout energi daniela näppi danskurser tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune träna i vinter sinner & saints foto aerial sm 2023 talanger prova på vecka guinness world record hanka venselaar love dance split acrobatics ändrad op tid emma fryklöf massage anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube #trial rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten singapore wheel pose firm grip musik kazuya & masayo japan finest lokal lap dance ellen köpenhamn backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter sommarkänslor kroppsviktsträning streetpole neuro förbundet lycka stockholm dance classes polen charlie sky polestar stockholm dans svt presentkort norway påldans hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova we <3 dq dansträning handstående camilla keem martinez lyoness julschema grupp event anna grundström helg free trial class maría luz escalante talang #hardcoreheels magdans filmer svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spdf väder mammaform lunch new zeeland burlesk hoop träningstips #chairheels halloweenfest ny lärare celsius mighty grip svart pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship stolthet polegymnastics #sensualchair discokula guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden pole work out pole sm 2023 oslo svenska pole och aerial förbundet artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie gratis klasser kyra johannesen polefitnes #poledanceforever midsommar pole kisses spinnyheels biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body testa på dans pole move box acrodans pole & aerial sm 2023 talents #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor öppettider autumn #spinny glamout eugeny greshilov #balletstrength byter golv pole dance handskar aimee lawson natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc polesm2017 upa teamdq russia love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc poleranking pop up nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör #receptionist 2012 ny instruktör #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren #handstands olympiska spelen aerial hoop stockholm burlesk kurs arial hoop #waacking julija leitane #twerk burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson aerials hoops burlesk camp hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz poleinspiration #booty pole clothing nytt performances #danceinstructor afho workout hot pants #sexa stretcha #femininevibe #provapå uppträdanden danmark louise jönhage gym träning yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys workshops weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm testa poledance åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, open training jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show gratis prova på allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole aerial silks dq #pole pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #boxning pole fitness åland fakturor flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara dansa i stockholm förebyggande träning denize martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider denmark sal 4 god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mysigt pool party love håll er friska #ballet showgirl heels recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten vi english instructor course polefreaks keela julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido mr strong award dogge doggelito nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq bmr julia katharina love generation duvan hiphop tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering aloevera höftböjarstretch daniel koivunen #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights mys möhippa stockholm 2016 april komma iform efter graviditet tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning träna gratis glad problem atu cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa pole sm 2022 stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring melodimo sluta jämföra waacking bridge pose power wknd wifi betalning drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden linda pira squat 2for1