Information ang COVID-19
- Vi vill att du använder alkogelen som står på alla toaletter.
- Vi vill att du alltid städar din stolpe och matta efter du använt den med den rengörings alkohol (som finns i spreyflaskorna i varje sal).
- Vi vill att du stannar hemma om du känner dig sjuk, ring vårdguiden, uppsök vårdcentral och ta hand om dig!
- Vi tvättar handdukarna i salarna varje kväll, så använd en per gång, dela inte.
- Vi tvättar stolpar och hoops varje kväll.
- Vi tvättar silks 1 gång i veckan.
- Vi använder inte mattor om det inte absolut behövs i klassen.
- Personalen tvättar händerna så fort de kommer in i studion samt mellan klasserna och använder alkogel.
- Vi går inte till studion om vi känner oss sjuka, utan har vikarie.
- Vi följer folkhälsomyndighetens råd;
Från Folkhälsovårdsmyndigheten;
Tvätta händerna ofta
Smittämnen fastnar lätt på händer. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder.
Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till ditt arbete efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
Hosta och nys i armvecket
När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. Släng alltid pappersnäsduken i en papperskorg och tvätta händerna.
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun. En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ögon, näsa och mun.
Stanna hemma när du är sjuk
Stanna hemma när du är sjuk. På så sätt undviker du att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
Handsprit
Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, kan man använda handsprit med minst 60 % alkohol. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten om händerna är synligt smutsiga.
Läs mer här
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston blixtar fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen riviera glassdrops natalia guseva lets deal vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists happy pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet finest awards energibehov energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja polesque emilia the fab coach thank you dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker martina freaks ryggövning föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe polesm2021 båstad trix pumpa pumpa bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko information ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year #burlesque 5678 core vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water stängt street trial pole lucia oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground streching tid loppis mars latvia miss diamond pole dance dictionary tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west sophia ukraina påskschema fri träning hötorgsterassen jordan kensley glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil atu problem mys today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks #pole dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema silk söndag dancingqueen pole sports grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör hoop pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop rosa high heels pole tävling #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin open training #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event #instructor #poledancemagic pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden #danceinstructor pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances #polecamp anastasia skukhtorova valentine workshops marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt kärlek roligt #aerialsling sun sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen #booty stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk paracro charlee wagner daniela näppi #julmys sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record julija leitane burlesk kurs arial hoop acrobatics emma fryklöf massage anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör #sweden aerial sm 2023 highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina twitter #handstands svenska pole förbundet alessa fortune anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 sommarkänslor testa på dans neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svt presentkort #barreatdq spinnyheels påldans free trial class pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt julschema grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf oslo wheel pose firm grip finest chair instruktör frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance byter golv pop up backbend #balletstrength träna lyra anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels hardcore heels teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm france #piloxing corona drop in stockholm dubbel pole evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia easter gina fireman #sunpole stockholm dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny köpenhamn ellen nico modestine poleranking lokal vinter kazuya & masayo japan musik #receptionist team sdq 2012 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter pole sm 2023 lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip gratis klasser #hardcoreheels pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov dansträning pole dance handskar aimee lawson streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa flexibillitetsträning flexbility ändrad op tid new york #waacking halloween #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerials hoops burlesk camp singapore träna i vinter kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie #dancehall finland miss pole dance spagat you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren #trial olympiska spelen aerial hoop stockholm feminine vibe split love dance hanka venselaar burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt energi best workout sport ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin danskurser #sensualpole tricks sol strenght hötorget fusion for pole fitness filippa hälsa & fitness dancestudio united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning stripaerobics openpole grip pole julmys weekend winter camp sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move aerialist trick inställt #jul yoga #femininevibe #provapå utbildning linda gym träning instagram pole dance workshop dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru träna själv rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba #luntmakargatan36 jul friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk pink puma #dancingqueen twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden #träning summercamp #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs strength open training möhippor video allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport uppträdande östermalm #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights gs och pappers pole & aerial sm 2024 rock n heels metalesque gorgani poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost krypa cirkus cirkör kristina dumanskaya canada #worldchampionship reggaeton dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr rösta bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten lupit hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra 2024 wifi lian tal drop in årets instruktör aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc sverigepremiär new zealand erik hesselberg kompis lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat artistic ungern #pilates pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck rad workshop saturday träna rätt terminsstart miami exotic kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring träna på söndag helt ny kurs teknik elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan duo hoop 1 april polecast sweden gabriel fontana fika värva edgy burlesk mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap mamma sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family bröllop #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat aerial sm 2024 sensual chair pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles