Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
2for1 kora stretch-torsdag linda pira vi kickstart toes beach2017 natasha payne betalning instagram, facebook, follow, updates, studio danci #edenlost #strong raman ali dirty girl poletice love blommor #bringafriend f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro pole sm 2022 pike pi denmark önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff #aerial youth pole fitness åland victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous träningsvärk kyra johannsesen ploppis #swedishchampion april cop beckbends aerial hoop choreography exotic anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér mecenat veronica solimano carlos franca groupon sveriges radio motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines hiphop slå han på käften aerial gravity louise wawrzynska pole5 ilka bardóczy hittat friday lightning pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists train 4 ukraine celcius neolife rumpträning katarina troitskaya ema ester fox happy easter front split aerial hoop instruktörskurs iphone united pole artists exotic pole kingston reiko makino pole addict håll er friska pool party var försiktig söndagsträning aerialpole mot front split inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo sal 4 pole kläder studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer #poledance #pole elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #open pole acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm kurser hoops pole strength uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk gratis prova på #training aerial silk stockholm gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #aerial hoop video möhippor family and friends allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp #aerial silk #provapå blogg dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling #träning #poledancesweden polecamp kursstart press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole kläder vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine nyheter pole and aerial #flexible instagram #poledancemagic gym träning australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro facebook pole dance cup pole competition chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten winter camp weekend grip pole prova på vecka glad påsk aerial training svensexa dq domare linda utbildning ryssland #femininevibe yoga #jul inställt trick aerialist strenght sol tricks team dq spinning pole hösttermin pole clothing poleinspiration pole dancer poledanz sport best workout energi #twerk halloween flexbility #handstands receptionist aerial flexibility raw love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fotografering #sommar miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland #dancehall celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein #worldchampionship #lapdance singapore träna i vinter aerials hoops burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter dan rosen #waacking svenska pole förbundet flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf judge #trial lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands pole kisses maría luz escalante #poledanceforever talang lionesses stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm #miamiclubheels nocco artists rösta oslo spdf firm grip musik kazuya & masayo japan finest chair instruktör lokal vinter ellen köpenhamn lap dance byter golv träna lyra #spinny russian exotic anna valfsson gina love high heels celina ryden teamdq hardcore heels gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole aimee lawson lycka stockholm dance classes dansträning autumn öppettider polestar polen strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin free trial class pole sm 2017 nya tag #hardcoreheels lioness proteinbars acrodans pole move box daisy beauty handstående camilla lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 påskägg twerking workshopsunday fun kittens stämning russian pole skaraborg flexiby #sensualchair polesm2018 white card ladda upp j lo danc #chairheels rom ivana pole adv tricks fitnesspodden bounce circus arts stockholm russian style #lindaliljestig dansinstruktör bernadette floch rea träningsläger glamoutdeluxe ukraina goals blog fashion iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre inspo #photooftheday höftöppnare pole vm rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe halloweenfest ny klass michelle shimmey croatia lindsey lohan josh taylor crossfit dimitry politov pole pants danne ljus grupp event julschema keem martinez varmt tävla zaida mind body we <3 dq olga trifinova #exercise talents liquid grip naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 blåmärken santaslittlehelper spinnyheels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort vårkänslor hyra lokal charlie sky neuro förbundet testa på dans glamout eugeny greshilov pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter #sunpole stockholm dans #balletstrength backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist team sdq frisör wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar svettigt bikini vertical filmer rabattkod magdans kyra johannesen polefitnes helg annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack gratis klasser copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 massage split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger #getfit polina volchek foto alessa fortune ändrad op tid davide lacagnina new york christmasworkshop team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel aerial sm 2023 #sweden ny instruktör superfys enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson midsommar you tube sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek dancestudio göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen norge tidning #julmys daniela näppi studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday ny studio höst statisk stretch nytt sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer anna grundström fitnessfestivalen make you all move #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys #polecamp anastasia skukhtorova sassy street vm alessandra marchetti afho #booty workout hot pants stretcha pole choreography #aerialsling alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser open pole dance workshop event dansa stockholm poledancing floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka #instructor studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance spdf.se jul termin sexa marie #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin #dansinstruktör träna själv möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing open training styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop iron x hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning summer camp ny kursstart pink workshops kom och testa pole studio #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show påsk bendy kate showcase inspiration #dancingqueen #poleinstruktörs nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall egen träning weekend camp body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks akrobatik #aerial #workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #dance polesport kurs luntmakargatan work shop sm prova på poledance stockholm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq clara henry suvi anttalainen explore wellness smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys pride2025 rött näring sverige pole mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada holidays, open pole, training, goals, motivation, showgirl heels alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m old school heels rekord #ballet pappaträning nikita kislitsyn norrköping stretcha framsida lår if metall femii personlig trönare stockholm astoria dogge doggelito training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy aerial pole mail special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq clarion #showgirlchair ess15 joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary choreo vi gillar renovering maya krsteska ukpsc fredagar leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson arnold sports festival snurrar samtalsterapi butterfly zumba stockholm dubbel blogozine flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport bruno träna gratis denize #talent trial class #traininghard franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer #advanced dans träning martina bucher shanti heinsoo pictures kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt mrs murphy melodimo magmuskler waacking god fortsättning power wknd recovery shake marocko träniningskläder atleterna happiness marion crampe vatten #earlybird english instructor course polefreaks martin björk