Open Pole
Du har väl inte missat att du kan träna på egen hand på studion? När vi har OP är du välkommen till oss och hänga i stolpen och öva på vad du vill! Du kan köpa ett 10-timmarskort i receptionen för 250kr eller droppa in och köpa en timmes open poletid för 45kr.
Glöm inte läsa igenom våra open poleregler innan du börjar träna och var försiktig då detta inte är en lärarledd klass!
Våra OP-tider hittar du längst upp på schemat.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
alexander pozdnyakov kingston aerial sm 2024 pole addict rekord johanna m mat iphone united pole artists exotic pole #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smoothie dan rosen tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys riviera smipole valentinesday pause msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr mamma vecka grip polecast sweden buzzador double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj trixie coca-cola polesque helt ny kurs #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fab coach us national pole championships sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays miami exotic stunt grip jump rope noccopersika ögonfransförlängning #spain saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept rarr europe #pilates hampus marcusson guilia piolanti kick starter fruktstund zumba nobelfesten stretching sisuradio protein information jamilla deville chris measday pop up shop poleblogg 2024 lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci rarrdesign street tracey batenburg konsert trial pole kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar julkalender loppis mars fri träning klättring jordan kensley halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb black card rock n heels danielle romano värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin exercise handleder konstmuseum berries by astrid spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller css studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training uppträdande dq östermalm styrka crosspole family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops daniel häggkvist stretch #dance ipsf kom och träna dancehall & twerk aerial flex dansa träna i stockholm egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk bendy kate world pole sport championships poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp summer camp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans stretch-onsdag #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa stockholm #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event instagram nya kurser #instructor nybörjarkurs naglar hälsa #jul danmark uppträdanden #provapå #femininevibe stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti performances anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys dansa stockholm openpole stripaerobics svensexa dq domare anna utbildning gym träning united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt poleinspiration statisk stretch ny studio poledanz #sensualpole best workout energi studentrabatt danskurser tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä göteborg b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands #trial moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning träna i vinter polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli prova på vecka guinness world record love dance julija leitane acrobatics split #handstands olympiska spelen aerial hoop stockholm pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom proteinbars pole & aerial sm 2023 olga trifinova we <3 dq acrodans dansträning handstående camilla dynamisk stretch poledancer spinnyheels grupp event helg anna grundström pole kisses #poledanceforever #hardcoreheels talang rabattkod filmer svettigt vertical julklappar ekofitness nocco oslo pole sm 2023 2012 kazuya & masayo japan finest frisör tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina russia gratis op anastasia akentyeva chair instruktör ipc team sdq vinter #polepicoftheday byter golv kroppsviktsträning aimee lawson #spinny glamout stockholm dance classes öppettider polen stockholm dans presentkort poleacrobatics louise johanhagen sarah scott glädje norway bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship diskodans corona circus ta igen missade pass naprapat asia #piloxing hairbynielsen #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio #barreatdq påldans hardcore heels svt strong charlie sky autumn vårkänslor neuro förbundet #balletstrength lycka eugeny greshilov streetpole pole dance handskar sommarkänslor insamling natalia tatarintseva ukraina oktober #competition upa polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop anna valfsson russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal #receptionist summer firm grip wheel pose spdf poledanceläger svenska pole och aerial förbundet artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie magdans kyra johannesen maría luz escalante polefitnes free trial class midsommar julschema biljetter lyoness keem martinez varmt zaida mind body testa på dans daisy beauty pole move box liquid grip #exercise talents nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage ändrad op tid arial hoop burlesk kurs #waacking hanka venselaar #twerk burlesque stockholm disco aerobics talanger foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat you tube fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner sport glad påsk höst pole dancer #booty #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt härligt ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken workshops grip pole #polecamp weekend sassy street #danceinstructor svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga polemen webb shop australien open #poledancemagic #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson träna i sommar reception jenny open training jobba spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning summercamp dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen söndag silk intensivkurs show gratis prova på poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk #fitness #aerial träning stockholm poledance stockholm #workshop camp prova på chair flexibilitetsträning skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole aerial silks #stockholm pole sport #pole silks pole strength workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja pole vm jumprope #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge metalesque x-stage gorgani lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm pole & aerial sm 2024 artsy mark bukhantsov ukraina pps aerial performance tournament 2012 paula reggaeton polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap nadia shariff sida sergey spirin vale lunatica fall camp lupit borttappat lets deal glassdrops rösta workshop, training, holiday, studio dancing queen bar masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården årets instruktör förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead queens sylvia louis #burlesque chair acrobatics polekläder krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc healthy mandy maerevoet byxor les rebels polesm2021 njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring pumpa pumpa wall street journal aimee hilton påsk camp gilla santeri koivisto ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara workshop saturday koffein masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska fotboll kate johnstone the colbert report edgy burlesk aliette life hotell jakob öqvist 1 april energidryck girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada diplo göteborgs konstmuseum global body weight training kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino sensual chair