Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#edenlost itac ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger #earlybird aminosyror stängt lian tal lucia vacations tennis ladies weekend waacking karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken #advanced canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt patryk rybarski bruno långfredag poledance visby ess2015 atu problem glad today summercard april cop bachelore neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers aloevera tech21 cheerleading excotic vänner renovering pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen hiphop #showgirlchair aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq vladimir "volch" karachunov workouthabbit aerial pole evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams mr strong award julia katharina bmr dogge doggelito tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 train 4 ukraine kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vi vatten marion crampe toes happiness beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag showgirl heels f&f törstig pool party pole emotions sverige pole uppdatera aerialpole världsmästarinna pride2025 decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor önskemål öppettider sal 4 studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #poledance prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #dance polesport pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm hoops kurser akrobatik uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm daniel häggkvist dansa body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #training egen träning chair stockholm umbrella #dancingqueen #chair beginner pole strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase video show #flexibility burlesk bendy kate påsk dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa #dancing söndag #dans workshops grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning poledance sm iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #dansinstruktör #polefitness marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova #booty grip pole glad påsk aerial training svensexa dq domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf trick danmark make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti vm kitten nytt statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday #sensualpole best workout energi daniela näppi danskurser flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen #twerk arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev #handstands anna grundstrom united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget anna grundström fitnessfestivalen tricks dancestudio spinning pole sponsor highheel aerials hoops derick pierson pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop new york träna i vinter flexibillitetsträning sinner & saints foto pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane split acrobatics ändrad op tid emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering #trial spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys svenska pole och aerial förbundet #sweden wheel pose firm grip #receptionist frisör guldhjärtat lokal poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels celina ryden rösta love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm #worldchampion #gratis polesm2017 #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider stockholm dans vårkänslor svt presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip pole & aerial sm 2023 proteinbars acrodans testa på dans dansträning mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema biljetter helg #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm tävla julklappar ekofitness poledanceläger oslo pole work out #poledancingsweden flexträning träningstips new zeeland discokula halloweenfest kost stolthet croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip #chairheels splits aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk cbs news sport tsu danceday dragonfly family jennifer lopez #svenskpole workshop, training, holiday, studio dancing queen polebuddy naturkompaniet koreografi aera sofis mode workout party dansinstruktör ukraina snygg rumpa jorge lera kväll pole dance convention 2013 olga spezia climb pull ups beyonce pole dance classes workoutparties pole vm ny lärare polegymnastics svart #sensualchair burlesk hoop aerial hammock lunch mammaform väder polestarfitness pole sm 2023 spdf artists nocco bikini vertical svettigt filmer lionesses kyra johannesen talang maría luz escalante free trial class pole kisses spinnyheels grupp event lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents lioness #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje hardcore heels norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar hyra lokal charlie sky polen stockholm dance classes glamout eugeny greshilov byter golv aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc wpsc gratis op upa anastasia akentyeva teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 singapore ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson midsommar #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport you tube dry hands annica englund inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren olympiska spelen massage #waacking dan rosen burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli aerial sm 2023 #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård #dancehall pop-up summer christmas #sommar burlesk camp hösttermin team dq stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg härligt sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger love dance raw norge tidning #julmys studentrabatt halloween charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer pole clothing sassy street #danceinstructor performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist inställt louise jönhage #jul yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap #femininevibe facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul gym träning abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial valentine #aerialsling testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka vår kläder jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa open training kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk #provapå #aerial silk hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen gratis #aerial hoop dancehall aerial silk stockholm weekend camp träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm #burlesk flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks pole strength #aerial #workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro #open pole fitness kurs luntmakargatan work shop sm #pole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq dn tracee kafer mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen håll er friska mysigt english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna aerial hoop instruktörskurs happy easter old school heels kickstart #ballet pappaträning dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare lila perfectgrip love generation chins november hårsalong health mionix sara edren special class knäskydd eatsleeptrainrepeat kick off mot spagat höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin choreo gettingmarried pole spin magazine jonas maya krsteska poledancemasters planering mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih exotic forthatspecialsomeone mångfald ravan artist ploppis tights lost träningsvärk tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings wilson alexander träna gratis x dry japan trial class städning #aerial youth sr krypa cirkus cirkör påskschema sophia duncan west dans träning matthew mcconaughey estee zakar pole sm 2022 2016 pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching #bringafriend melodimo sportkläder the bling ring power wknd sluta jämföra betalning wifi drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina linda pira 2015 nummer rarr sweden 2for1 squat