Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten kickstart toes beach2017 natasha payne marocko recovery shake showgirl heels #ballet stretch-torsdag old school heels happy easter aerialpole excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler love mrs murphy mysigt f&f dn #gratisprovapå excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen teddy bonbon pike pi denmark tracee kafer dansa i stockholm sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen fakturor victoria rame enkätstudie denize gå2betalaför1 rebecca starr anastasia kurhtorova #highheels evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly samtalsterapi pole & aerial sm 2022 aerial hoop choreography påskkärringarärviallihopa exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano sm 2022 vi gillar motivation circus dictionary pyssel olgatrifonova höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 hemma stolpe choreography pole5 mail friday lightning #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio neolife rumpträning bollnäs poledanceinstructor personlig trönare stockholm femii if metall code of points träna hos oss valentineworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat aerial sm 2024 iphone nominerade spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada riviera var försiktig näring mot front split inno alla vita alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning #open training dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan #pole fitness acro #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm akrobatik silks #aerial östermalm dq crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på body & pole aerial silk stockholm dancehall #training umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends #aerial hoop bendy kate poledance tävling #dancingqueen intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag #dans sommarkurs pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp #provapå summercamp #aerial silk #polesport luftakrobatik hoop poledance sm iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa svensexa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness la jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland gemenskap ida warg 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist sol strenght tricks dancestudio spinning pole sponsor nytt pole dancer höst ny studio workshop sunday energi best workout danskurser daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility raw stänger #twerk studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #handstands nyhetsbrev härligt göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie gratis klasser celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet superfys singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter flexibillitetsträning alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane acrobatics #waacking massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen talang lionesses filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm tävla julklappar pole sm 2023 poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc chair instruktör ipc vinter #polepicoftheday byter golv streetpole pole dance handskar #spinny neuro förbundet lycka vårkänslor polen charlie sky hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen hardcore heels norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat pole & aerial sm 2023 liquid grip talents we <3 dq dansträning acrodans pole move box camilla handstående keem martinez lyoness biljetter spinnyheels påskägg twerking workshopsunday ljus josh taylor fun michelle shimmey ukraine lindsey lohan croatia j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card ladda upp vinterkurs pole adv tricks fitnesspodden rom circus arts stockholm russian style #lindaliljestig bounce teenpole barabara palmaffy glamoutdeluxe nyår prag fashion covid goals blog alba faivre iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen ivana rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc danceinstructor skaraborg russian pole ny klass flexiby crossfit stämning kittens dimitry politov pole pants danne julschema grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body zaida olga trifinova daisy beauty testa på dans proteinbars lioness #exercise nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq glädje svt strong polestar öppettider autumn stockholm dans glamout eugeny greshilov #balletstrength stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition team sdq polesm2017 upa anastasia akentyeva teamdq russia gina fireman rösta #sunpole #miamiclubheels backbend köpenhamn ellen lap dance lokal guldhjärtat summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie magdans #hardcoreheels maría luz escalante polefitnes pole kisses annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen ändrad op tid split burlesk kurs dan rosen hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 svenska pole förbundet träna i vinter christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial midsommar hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm copenhagen pole competition arial hoop love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt halloween charlee wagner paracro sport #sensualpole poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move inställt danmark #jul hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #booty anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances #danceinstructor afho hot pants #sexa chairpole stretcha #femininevibe rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass gym träning polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera #aerialsling ipsc fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se jul termin sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk svensexa open training pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art stretch-onsdag dansglädje aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm dancingqueen sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledanceinstruktör påsk allt för hälsan showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm gratis egen träning weekend camp #burlesk träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning pole stockholm polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande #poledance elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie rött söndagsträning mr pole fitness uk champion tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn fredagsfys pole 4 sensual chair front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists heidicokerworkshop celcius stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna huvudstående floor work träna i höst sveriges radio groupon carlos franca ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley arnold sports festival snurrar beckbends #danslärare zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna sportbh emma watson förebyggande träning halv brygga #boxning #talent pole fitness åland #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara ungdomssport önskemål öppettider sal 4 martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris karlberg söker ny hyresgäst sverige pole pool party blommor håll er friska dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen törstig vi english instructor course polefreaks kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness marion crampe aerial hoop instruktörskurs