Dags att sätta nya mål för året!
Hej alla dansglada,
Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!
Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd charleston found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg bollnäsess2015 #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie lets deal bröllop blixtar fall camp bar riviera mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida klättring värva fika gabriel fontana ine wilhelmson livet duo hoop energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy danielle romano skinja polesque teknik the fab coach träna på söndag stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope nya smaker martina freaks ryggövning thank you dance water trifilm edward muir svtatleterna miami exotic båstad trix pumpa pumpa rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin polesm2021 #pilates happy new year new zealand sverigepremiär crash mat we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour lauryn mark kompis trial pole lucia blåkulla squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina årets instruktör water drop in midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose fanny sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten sophia fri träning kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #poledance prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #open pole pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop #workshop kurser hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk dancehall #training chair stockholm gratis nordic grand prix pole #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training family and friends allt för hälsan #dancingqueen inspiration #flexibility burlesk bendy kate påsk show pole camp höstschema #dans silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp #aerial silk #provapå blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop summercamp träna aerial silk i stockholm camps styrketräning open training poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole #polefitness marie sexa termin jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, #instructor boka gym träning australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film god jul i love pole rafaela montanaro facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing nyheter #flexible instagram #poledancemagic domare linda utbildning ryssland #femininevibe yoga #jul inställt trick aerialist pole choreography stretcha chairpole #sexa #booty afho alessandra marchetti vm sassy street weekend winter camp julmys marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg dancestudio kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole hösttermin pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio sport best workout energi #twerk halloween flexbility #handstands pole crash mat sinner & saints talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf judge anna-maija nyman lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands you tube midsommar moa holgersson spagat mina mortezaie sweden minna forssberg #dancehall warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted superfys ny instruktör #sweden aerial sm 2023 highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar team spirit christmasworkshop new york davide lacagnina svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 eugeny greshilov glamout testa på dans dansträning öppettider polestar polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq spinnyheels santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat liquid grip talents #exercise olga trifinova we <3 dq mind body zaida lyoness varmt keem martinez julschema grupp event pole kisses maría luz escalante #poledanceforever talang lionesses stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt nocco artists rösta oslo spdf wheel pose frisör finest #receptionist musik lokal guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance byter golv träna lyra #spinny russian exotic anna valfsson gina love high heels celina ryden russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor swedish pole mafia to die for spins insamling ukraina flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on rosa skrot nyårslöften #piloxing corona dancing fools lyra natasha wang france varva en kompis bonuskort alesia vazmitsel op+ musikvideo gott nytt år welledge irina zelenkova sommarfit magnus labbe falun #femininehighheels brygga disco kula pole dance proteinpulver jazz dansar dubbel pole island träning. amazing fawnia monday drop in stockholm uspdf hungary gratis träning evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates träningspass heidi coker bryggan kate czepulkowski marianne cheesecake hardcore heels teamdq fireman easter #sunpole stockholm dans #balletstrength backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up vinter tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag chair instruktör team sdq kazuya & masayo japan 2012 firm grip polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar #miamiclubheels bikini vertical filmer rabattkod magdans kyra johannesen polefitnes helg pole sm 2023 biljetter poledancer dynamisk stretch tävla camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans proteinbars lioness #hardcoreheels nya tag pole sm 2017 free trial class althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong autumn vårkänslor hyra lokal charlie sky neuro förbundet stockholm dance classes lycka aimee lawson streetpole pole dance handskar insamling oktober #competition anastasia akentyeva wpsc gratis op flexibillitetsträning ändrad op tid #waacking dan rosen twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp aerials hoops träna i vinter singapore #lapdance #worldchampionship barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance #sommar fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack gratis klasser copenhagen poleclothes vane lunatica #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 massage split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli #getfit polina volchek foto #julmys daniela näppi studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday höst poledanz statisk stretch nytt sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition love dance raw aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk prova på vecka grip pole #polecamp anastasia skukhtorova kitten performances svensexa poledance fredag pole competition workout hot pants pole dance cup make you all move #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm pole dance workshop event dansa stockholm pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm #aerialsling alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt pole dance tävling abs & ass polemen webb shop nya kurser open pole dance i stockholm vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin #dansinstruktör träna själv #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna la world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar träna i sommar poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden #träning stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör #polesport workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp ny kursstart pink pole sm dancingqueen sommaröppet söndag #dancing möhippa hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor video showcase strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch #aerial hoop studio umbrella egen träning weekend camp aerial silk stockholm träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik #aerial schemaändring #stockholm aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #dance polesport kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #pole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq reggaeton dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr heels jordan kensley cirkus cirkör påskschema canada tid streching lupit karol helms the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia mars loppis street stängt aminosyror mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac vacations 2024 wifi lian tal ta igen missade pass, vacation, training, studio d information polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow core 5678 erik hesselberg #burlesque pierre robert burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning #2för1 artistic ungern kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring #kurs elev show träna rätt terminsstart berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans #freetrialclass lauréna giunipero emilia helt ny kurs elise lander spin pole edgy burlesk mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter uppsala finest awards 1 april polecast sweden bruno mars summer stockholm nadia shariff mamma sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat nominerade natalia guseva glassdrops queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles valentineworkshop aerial sm 2024 laura soikkeli sensual chair burn xmas lena ph