Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi betalning #edenlost 2for1 ungdomar milano mellandagträning 2015 påskläger mrsmurphy water drop in #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra tennis ladies weekend sportkläder karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west tatiana akhotelashvil träningsvärk lost #aerial youth pole 1 städning rarr magic mike träna gratis patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers ploppis today april cop forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch aloevera ukraine poledancemasters cheerleading renovering vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning nicole williams kittens love generation perfectgrip bmr mot spagat aerial gravity eatsleeptrainrepeat knäskydd vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette for my valentine dominic lacasse pappaträning tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia kora stretch-torsdag english instructor course vi old school heels marion crampe toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci #strong raman ali magmuskler blommor mysigt f&f pool party excotic pole pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro shanti heinsoo martina bucher teddy bonbon sal 4 tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning gå2betalaför1 ungdomssport sometimes italy dansa i stockholm abc dansträningsläger fabulous studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase video poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors ny termin reception träna i sommar sanna larsson #dansinstruktör #polefitness family&friends la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole floor poledancing event #flexible pole dance workshop open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration winter camp weekend #polecamp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar gym träning louise jönhage inställt trick aerialist make you all move #femininevibe stretcha hot pants workout fredag svensexa poledance performances sassy street pole clothing poleinspiration statisk stretch höst ny studio sport best workout energi daniela näppi danskurser tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall fryshuset team spirit workshop sunday twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune flexibillitetsträning foto aerial sm 2023 sinner & saints talanger disco aerobics guinness world record #twerk hanka venselaar #waacking split emma fryklöf #handstands ändrad op tid lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube #trial miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle barebells protein vm enchanted #lapdance ny instruktör 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq upa polesm2017 team sdq #competition oktober natalia tatarintseva ukraina insamling pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider stockholm dans polen presentkort poleacrobatics sarah scott hardcore heels #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom liquid grip pole & aerial sm 2023 acrodans pole move box dansträning daisy beauty handstående camilla varmt keem martinez julschema spinnyheels pole kisses free trial class anna grundström polefitnes kyra johannesen talang magdans stephanie svettigt vertical bikini julklappar svenska pole och aerial förbundet poledanceläger oslo spdf väder mammaform lunch #sensualchair aerial hammock guldhjärtat stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes svart halloweenfest aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb polegymnastics kost #chairheels mighty grip celsius ny lärare burlesk hoop new zeeland träningstips discokula flexträning #poledancingsweden pole work out polestarfitness pole sm 2023 ekofitness artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer rabattkod gratis klasser #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante midsommar helg grupp event biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body we <3 dq testa på dans olga trifinova proteinbars talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje påldans svt strong louise johanhagen vårkänslor polestar charlie sky neuro förbundet stockholm dance classes glamout eugeny greshilov streetpole byter golv sommarkänslor vinter #polepicoftheday ipc chair instruktör anastasia akentyeva gratis op russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina anna valfsson russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip #sweden singapore kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm massage olympiska spelen arial hoop burlesk kurs acrobatics love dance julija leitane burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli polina volchek pole crash mat #getfit träna i vinter flexbility davide lacagnina new york 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz pole dancer #booty nytt #training #danceinstructor alessandra marchetti afho #sexa chairpole pole competition pole dance cup pole choreography #provapå uppträdanden danmark #jul yoga hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser #poledancemagic instagram dansa stockholm pole and aerial nyheter polesm testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 jul termin sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show gratis prova på allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq bccaa chelle mimmi kapell linnen 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr #boxning fakturor denize #talent pole fitness åland franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise instructor course dn önskemål öppettider denmark pi pike pictures kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby sverige pole dacing quuen törstig håll er friska mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra happy easter kickstart vatten #ballet showgirl heels polefreaks martin björk konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare tv4 nyhetsmorgon orofluido keela hårsalong health mionix workouthabbit special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq kick off #showgirlchair lila dogge doggelito julia katharina mr strong award chins november jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas excotic maya krsteska tech21 planering hiphop daniel koivunen sabrina aganier kidspole bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald ravan artist summercard tights mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt x dry japan pole stars malasia polechampionship trial class leggings glad problem atu sophia dansbutiken dans träning poledancekläder smash pole sm 2022 sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan melodimo the bling ring waacking power wknd oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz linda pira nummer rarr sweden itac squat vacations lucia