Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pansar vristskydd årets instruktör candles pole dictionary pole 2 soo wincci rarrdesign x dry sports grip 2024 konsert blåkulla sylvia louis queens lena ph burn xmas natalia guseva lupit borttappat loppis julkalender vale lunatica bar dq lounge glassdrops yvonne nguyen personlig tränare wild man reggaeton polestudio stockholm fri träning paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb black card sida nadia shariff gabriel fontana livet duo hoop gorgani happy pole 3b metalesque knee cross release free fly malin pole & aerial sm 2024 byo artsy värva fika elise lander emilia träna på söndag energim dans wikihow loie fuller css röda korset handleder jumprope spin pole terminsstart träna rätt ryggövning thank you dance water madde stockholm träning edward muir polegrepp kazuya naka japan nya smaker trix edgy burlesque föreställning nocca dryck pole party isis masoud get fit vädret albert amores prideworkshops pierre robert erik hesselberg 5678 core crash mat bow and arrow nya stolpar tite grip app ny kurs träna stockholm hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis wifi betalning #edenlost itac ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger #earlybird aminosyror stängt lian tal latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra power wknd the bling ring sportkläder melodimo #bringafriend streching tid #tarragona påskschema cirkus cirkör krypa sr studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #poledance prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #dance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop #workshop #aerial hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport aerial silks prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #burlesk egen träning #training chair stockholm gratis nordic grand prix pole #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning family and friends allt för hälsan #dancingqueen inspiration #flexibility burlesk bendy kate påsk show hälsomässan höstschema #dancing söndag träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp ny kursstart blogg aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling sensual pole kläder vår boka nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #aerialsling #poleinspiration valentine nyheter pole and aerial event #poledancemagic pole dance workshop domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa louise jönhage inställt trick make you all move #femininevibe stretcha pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances #danceinstructor sassy street winter camp weekend grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge raw #twerk love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg anna grundstrom kärlek filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget strenght sol stockholm pole dancer dancestudio hösttermin nytt pole dancer statisk stretch poledanz sport workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi danskurser #julmys #getfit aerial sm 2023 polina volchek talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane acrobatics burlesk kurs emma fryklöf ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering #trial rebecca eriksson spagat minna forssberg mina mortezaie sweden celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore highheel aerials hoops christmas summer pop-up #dancehall simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter svenska pole förbundet alessa fortune #worldchampion gratis op wpsc anastasia akentyeva oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider stockholm dans vårkänslor svt presentkort poleacrobatics hardcore heels glädje norway santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise lioness talents daisy beauty olga trifinova pole move box we <3 dq handstående camilla lyoness dynamisk stretch julschema biljetter pole kisses free trial class polefitnes talang kyra johannesen lionesses filmer svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger oslo spdf firm grip musik kazuya & masayo japan #receptionist dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson russian exotic gina easter fireman russia teamdq träningspass swedish pole mafia kate czepulkowski aerial sm 2022 bryggan nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary drop in stockholm dancing fools amazing träning. #advancedburlesk france welledge varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver elevfotografering brygga irina zelenkova sommarfit magnus labbe proteinbar disco kula op+ alesia vazmitsel dansar falun gott nytt år island natasha wang lyra workshop saturday fawnia monday dubbel pole rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf spins to die for #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #gratis marianne cheesecake heidi coker aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels rösta #miamiclubheels #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen lokal guldhjärtat finest frisör wheel pose 2012 polestarfitness pole sm 2023 tävla artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie magdans #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante helg grupp event spinnyheels keem martinez varmt poledancer zaida mind body dansträning testa på dans acrodans proteinbars pole & aerial sm 2023 liquid grip naprapat pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans sarah scott strong louise johanhagen polen polestar hyra lokal charlie sky neuro förbundet stockholm dance classes glamout eugeny greshilov streetpole byter golv insamling natalia tatarintseva ukraina #competition team sdq ipc naprapat i stockholm polesm2017 upa flexibillitetsträning träna i vinter new york christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention derick pierson burlesk camp #sommar ny instruktör #sweden svenska pole och aerial förbundet superfys barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance midsommar #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells judge lina elvmyren massage olympiska spelen split #waacking dan rosen hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli pole crash mat foto sinner & saints flexbility studentrabatt halloween energi best workout #sensualpole ny studio höst poleinspiration pole clothing sponsor spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström sturebadet fusion for pole fitness sun roligt united kingdom härligt #handstands nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk julmys #booty anastasia skukhtorova #polecamp kitten vm alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole dance cup pole choreography aerialist danmark #jul #ipsf yoga ryssland utbildning linda prova på vecka pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible poledancing floor oona kivela usa café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul gym träning abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag vårschema reception ny termin träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie #polefitness #dansinstruktör privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop open training poledance sm #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport workshops kom och testa pole studio #provapå #aerial silk summer camp pink pole sm dancingqueen sommaröppet #dans silk möhippa pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor video showcase strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch #aerial hoop studio umbrella weekend camp dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka crosspole dq östermalm silks akrobatik kurser schemaändring #stockholm aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #open pole polesport kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #pole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms waacking ladies weekend tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina linda pira 2015 nummer rarr sweden 2for1 squat vacations lucia happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser valborg pole'sque hand stand we fly #burleskkurs exotic dance sverigepremiär new zealand båstad burlesque de luxe yvette austin jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 kämpa rad artistic ungern kristi himmelsfärdsdag svtatleterna hoop instruktör photo shoot trifilm tv3play spring föräldrastyrka freaks martina skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip deb riley amatör #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque stretcha framsidan the fab coach teknik bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov exercise x-stage rock n heels lovepole födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov finest awards ine wilhelmson mästerskap klättring sergey spirin heels jordan kensley fitnessgala 4edecember regnbågar vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva bollnäsess2015 kirill kalutskih fanny fall camp mars blixtar bröllop lets deal modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården trial pole förberedelser harlem shakedown street found charleston laura soikkeli