Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#ballet sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt drop in happy easter lucia squat ungdomar milano showgirl heels 2015 hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground streching tid sverige pole stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring karol helms duncan west sophia #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik wilson alexander bookings shorts veckans instruktör dansa i stockholm atu lost leggings städning rarr magic mike x dry #boxning pole & aerial sm 2022 danila kalutskih #femininehighheels kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald #danslärare pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning floor work kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine mionix health hårsalong gratis träning nicole williams kittens love generation perfectgrip lila kick off hemma stolpe vladimir "volch" karachunov workouthabbit lauren red kampanj insamling ukraina code of points träna hos oss for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller happiness atleterna träniningskläder sensual chair recovery shake martin björk polefreaks english instructor course vatten marion crampe hyra bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby boka mera excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg pris dansträningsläger fabulous polecast sweden kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia edgy burlesk linnen chairacrobatics studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole family & friends instruktörskurs aerial arts adore pole bästa eleverna dans stockholm #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration gratis prova på family and friends allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart #träning svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine winter camp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition hot pants afho performances #provapå pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz dancestudio charlee wagner paracro best workout daniela näppi tidning #booty öppet sommar raw #sensualpole studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq sponsor aerials hoops highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman aerial sm 2023 judge ngpp hanna knihtilä prova på vecka barebells receptionister tack inspirationshelg #waacking pole fitness stockholm annica englund fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle vm barebells protein feminine vibe superfys singapore #sweden free trial class firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels köpenhamn lap dance gratis klasser quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 team sdq pole sm 2017 anna grundstrom talents #exercise byter golv we <3 dq acrodans olga trifinova mind body zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer biljetter julschema midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco polestarfitness spinnyheels pole work out #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport lunch mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop celsius mighty grip svart polegymnastics ny lärare cbs news sport splits vinterkurs climb aftonbladet pull ups beyonce croatian pole dance and sport championship stolthet kost pole dance classes workoutparties danceinstructor guldhjärtat aerial hammock discokula #poledancingsweden flexträning väder poledanceläger spdf oslo ekofitness julklappar vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström hardcore heels grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående #balletstrength #spinny daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars vinter nya tag chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper sarah scott #barreatdq påldans svt strong #miamiclubheels charlie sky polen polestar eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op pole sm 2023 russia gina celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson träna lyra ellen nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal frisör #receptionist summer 2012 wheel pose ny instruktör enchanted #lapdance kitten pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson #handstands dry hands ändrad op tid #twerk sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 lina elvmyren träna i vinter aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #trial burlesk camp hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist #julmys studentrabatt #aerialsling energi sport glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag gym träning #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training #danceinstructor workshops grip pole #femininevibe #polecamp weekend #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance open training jenny instructors press #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x poledance sm #polesport styrketräning camps pink puma #dancingqueen high heels dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag silk möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video showcase studio strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance flex bootylicious prova på pole tv #open pole styrka aerial silks #pole östermalm silks akrobatik kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen abc 5 december italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland 1 april flex60 bccaa chelle mimmi kapell mamma dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep uppdatera riviera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan decathlon valentinesday världsmästarinna nice weather toes kickstart vi stretch-torsdag kora aerial sm 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko natasha payne beach2017 poledanceinstructor czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia konst kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 choreography knäskydd eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm träna i höst jamaica sergey kondrashin sm 2022 gettingmarried forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning sebastian neolifebar bachelore kvavt fakturor japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag gå2betalaför1 patryk rybarski teddy bonbon poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada instructor course sal 4 dansbutiken sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition sista minuten pool party håll er friska bad azz mellandagträning nummer rarr sweden itac vacations wifi lian tal old school heels water mrsmurphy påskläger