Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
heidicokerworkshop linda pira #earlybird alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord betalning johanna m mat pole 4 learn spanska mästerskapen smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring power wknd waacking fredagsfys lampa #advanced vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 pole sm 2022 vätska träna gratis the colbert report coca-cola energidryck double pole träningsvärk hotell life trial class aliette mallakhamba exotic warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip ploppis april elena gibson nocco pwo gilla stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie hiphop ledig helg holidays santeri koivisto rarr europe aerial pole hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti strega sin bon #showgirlchair aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq fitnessgalan special class train 4 ukraine chair acrobatics healthy fruktstund #santaslittlehelper pappaträning stretching sisuradio protein rarrdesign aerial hoop instruktörskurs tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston candles harlem shakedown pole 2 happy easter aerialpole fall camp bar dq lounge glassdrops lets deal borttappat blixtar sverige pole regnbågar 4edecember fitnessgala pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva teddy bonbon personlig tränare wild man studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm open träning aerial fitness stockholm workshop #workshop hoops akrobatik uppträdande family & friends #aerial östermalm aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning camp aerial flex dansa daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk gratis prova på weekend camp dancehall gratis chair stockholm training pole stretch ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video #aerial hoop family and friends stolpe instruktörsbildning påsk poledanceinstruktör show #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa workshops pink ny kursstart summer camp #polesport luftakrobatik hoop dansglädje summercamp kursstart iron x shop #träning rosa pole tävling camps #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa sommarschema international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine gym träning pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop polemen #booty hälsa #jul danmark inställt make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole glad påsk openpole stripaerobics #femininevibe domare linda aurelian sports utbildning härligt göteborg roligt kärlek hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer #twerk #handstands sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport energi best workout daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility dancestudio hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual lina elvmyren judge copenhagen hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall träna i vinter dry hands midsommar moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #waacking superfys singapore ändrad op tid aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans feminine vibe christmasworkshop flexibillitetsträning alessa fortune #trial sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane acrobatics split emma fryklöf blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer rösta biljetter julschema helg polefitnes #poledanceforever kyra johannesen talang magdans #spinny stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists hardcore heels poledanceläger wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal poleranking nico modestine pop up testa på dans träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina russia teamdq naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort tävla svt påldans glädje norway mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin teri bacheloretteparty #sommar ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures diskodans alla är vi olika #chairheels vecislavs ruza tasty läger npf pool ukraina zoraya & nic judd mål sponsring davide zongoli värmeljus halloweenfest träna pole dance pole vm hairbynielsen frida julöppet bruce #sensualchair asia julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pride rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina friends sarah scott #barreatdq pole sm 2023 louise johanhagen poleacrobatics strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva free trial class aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend dansträning köpenhamn ellen lap dance pole & aerial sm 2023 dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 oslo spdf polestarfitness julklappar ekofitness vertical svettigt stockholm dans filmer #balletstrength lionesses byter golv vinter maría luz escalante chair instruktör team sdq pole kisses grupp event varmt lyoness keem martinez mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen massage burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet hanka venselaar gratis klasser burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport svenska pole förbundet twitter davide lacagnina new york team spirit killar simon rudgård pop-up derick pierson pole convention burlesk camp #sweden ny instruktör enchanted #lapdance dan rosen barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube aerial sm 2023 annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #dancehall ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw norge receptionist flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin spinning pole team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa sun #sensualpole united kingdom anna grundstrom ryssland #danceinstructor anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho prova på vecka pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga naglar #aerialsling nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder #instructor sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba träna själv spdf.se jul termin sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa poledance sm stretch-onsdag #aerial silk pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art blogg grepp #provapå klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs #dancingqueen poledance tävling bendy kate burlesk showcase inspiration möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships dancing #poleinstruktörs #training umbrella aerial silk stockholm egen träning body & pole träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole styrka pole sport dq silks pole strength #stockholm kurser schemaändring #dance bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole polesport kurs #pole flexibilitet elev erbjudande #poledance instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb #gratisprovapå paula söker ny hyresgäst polestudio stockholm pool party håll er friska bröllop natalia guseva bollnäsess2015 kirill kalutskih vale lunatica julkalender soo wincci förberedelser old school heels pole dictionary found #ballet showgirl heels pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor nobelfesten zumba kick starter chris measday jamilla deville polekläder njut tjekiska mästerskapen henrikka roo arnold schwarzenegger bridge dogge doggelito stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor les rebels jorge aksept maya krsteska ros katarina sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp choreo renovering cop pole dance kläder veckoslut dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser kyle deschamps fint väder terminsavsklutning #aerial youth internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist buzzador kate johnstone bruno trixie maj winner nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed dans träning alan carr inno alla vita mot front split rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams #bringafriend melodimo iphone 2for1 front split #edenlost ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se united pole artists