Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
aerial sm 2024 found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd bröllop blixtar fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen riviera glassdrops natalia guseva power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy edgy burlesk summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet 1 april träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja polesque emilia ryggövning thank you dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker martina freaks pumpa pumpa föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe polesm2021 båstad trix core crash mat we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour information kompis erik hesselberg #burlesque sverigepremiär vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water årets instruktör lian tal trial pole lucia rösta sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan lupit sista minuten midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west reggaeton canada påskschema cirkus cirkör hötorgsterassen pole & aerial sm 2024 lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby gorgani metalesque rock n heels pole vm möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops #stockholm pole strength östermalm uppträdande pole sport aerial silks #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing summercamp #träning #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram gym träning linda utbildning #provapå #femininevibe yoga #jul inställt trick #danceinstructor make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom dancestudio hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol tricks #sensualpole danskurser hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen #trial lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten träna i vinter singapore burlesk camp aerials hoops derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 simon rudgård workshop sunday team spirit #twerk halloween #waacking new york ändrad op tid flexbility flexibillitetsträning upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor kroppsviktsträning dansträning eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise talents gratis klasser acrodans pole move box mind body zaida svenska pole och aerial förbundet keem martinez lyoness pole sm 2023 biljetter anna grundström helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen stephanie rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness oslo spdf 2012 team sdq #receptionist musik kazuya & masayo japan vinter lokal poleranking nico modestine ellen köpenhamn #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc stockholm dans #sunpole celina ryden christmasworkshop love high heels hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spins träningspass swedish pole mafia wpsc bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on dubbel pole drop in stockholm fawnia monday corona #piloxing france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker teamdq russia fireman easter gina russian exotic anna valfsson träna lyra #balletstrength backbend pop up byter golv lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör chair instruktör finest firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #miamiclubheels filmer magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip nya tag anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card free trial class påldans spinnyheels #barreatdq presentkort svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet testa på dans pole dance handskar aimee lawson pole & aerial sm 2023 #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet #handstands twitter davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas highheel aerial sm 2023 #sweden ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe #dancehall sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf burlesk kurs feminine vibe split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun #aerialsling roligt kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist uppträdanden danmark louise jönhage hälsa naglar ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm #poledancemagic #instructor event poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp pole sports egen träning söndag silk höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning camp prova på chair kom och träna london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka crosspole dq #pole silks akrobatik workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 atu tatiana akhotelashvil ess2015 veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem krypa fri träning kristina dumanskaya ukraina #worldchampionship sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr jordan kensley miss diamond latvia mars loppis tid streching the frozen ground karol helms the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary wifi street drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat 2024 5678 new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc artistic ungern #pilates pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck rad workshop saturday träna rätt terminsstart miami exotic kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring elev show helt ny kurs teknik elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach finest awards polecast sweden gabriel fontana fika värva danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mamma klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday bollnäsess2015 dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat lets deal sensual chair pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston