Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
itac rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations ladies weekend valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary riviera tennis estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler mamma natalia tomashova städning rarr magic mike x dry 1 april wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu lost edgy burlesk summercard mångfald forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today tech21 cheerleading jonas pole spin magazine gettingmarried elev show sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch aloevera kick off knäskydd workouthabbit pumpa pumpa evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip lila mot spagat tillskott czech national championship pole dance loïe fuller lauren red hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse information kickstart trial pole hyra 2024 atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course vi f&f törstig mars pole emotions boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mrs murphy tracee kafer karlberg fri träning jordan kensley hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi reggaeton rebecca starr sara metalesque italy 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning emma watson studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna london booty camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole dancing training svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop #dancing twerk rosa #träning pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola #aerial silk luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness open training marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg #instructor pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova gym träning workshops marlo fisken openpole #provapå pole dancer stockholm domare anna utbildning ryssland yoga #jul danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt tidning öppet sommar norge raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty göteborg kärlek roligt filippa danskurser sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin aerials hoops highheel derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto #trial talanger burlesque stockholm love dance julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes #dancehall receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk superfys kitten ändrad op tid ny instruktör #handstands 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen pop up träna lyra testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq anastasia akentyeva free trial class polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson gratis klasser stockholm dance classes eugeny greshilov glamout autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents we <3 dq acrodans pole move box mind body #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer varmt julschema anna grundström helg #poledanceforever team sdq polefitnes talang magdans stephanie rabattkod #balletstrength svettigt vertical stockholm dans nocco artists poledanceläger oslo pole work out lunch mammaform #piloxing träningstips new zeeland burlesk hoop jazz kost stolthet croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip beyonce pull ups climb aftonbladet splits pole dance classes workoutparties musikvideo ny lärare polegymnastics svart discokula guldhjärtat aerial hammock corona flexträning #poledancingsweden väder polestarfitness hardcore heels spdf julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini #spinny filmer byter golv vinter kyra johannesen chair instruktör maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter grupp event lyoness keem martinez zaida handstående camilla olga trifinova daisy beauty proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 norway glädje svenska pole och aerial förbundet svt strong polestar charlie sky polen lycka neuro förbundet pole dance handskar sommarkänslor streetpole #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition gratis op upa spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic anna valfsson dansträning backbend köpenhamn pole & aerial sm 2023 nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose #sweden singapore #waacking enchanted #lapdance vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas prova på vecka yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y ngpp barebells #ipsf copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina feminine vibe 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up pole convention christmas burlesk camp sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness #sensualpole united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha make you all move uppträdanden trick louise jönhage hälsa naglar aurelian sports #danceinstructor linda #femininevibe svensexa dq stripaerobics aerial training grip pole julmys weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship family&friends burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma #dancingqueen high heels dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag påsk möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc pole stretch #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen gorgani halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger pole & aerial sm 2024 linnen rock n heels rarr scandinavia sometimes ungdomssport önskemål öppettider denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris ukraina dn mysigt lupit love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna rösta uppdatera webby excotic pole dacing quuen loppis street årets instruktör stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 happiness toes marion crampe vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc skeppargatan 28 #burlesque svett & etikett vinnare polesm2021 bmr julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat #pilates miami exotic daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention workshop saturday vänner excotic poledancemasters planering tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar helt ny kurs polesque ravan artist leggings glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski kvavt polecast sweden japan pole stars malasia polechampionship pole 1 2016 sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder smash sluta jämföra oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder the bling ring squat lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina aerial sm 2024 2015 sensual chair milano ungdomar