Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
itac ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations tennis ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia riviera bridge pose oksana grishina sluta jämföra smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör hötorgsterassen tejpa muskler 2016 pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 edgy burlesk problem glad today summercard helt ny kurs forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights tech21 workshop saturday elev show jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan miami exotic daniel koivunen aloevera eatsleeptrainrepeat knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november chins mr strong award love generation julia katharina bmr mot spagat vinnare svett & etikett #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia information orofluido tv4 nyhetsmorgon kickstart 2024 hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks stretch-torsdag vi f&f dacing quuen excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love loppis mysigt önskemål öppettider fri träning karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike reggaeton denmark rebecca starr ungdomssport sometimes rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie denize förebyggande träning #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna london booty camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole dancing training svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop #dancing twerk rosa #träning pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook gemenskap #instructor ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova gym träning workshops marlo fisken openpole stripaerobics #femininevibe domare anna utbildning ryssland yoga #jul trick danmark aerialist pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt tidning aerial flexibility öppet sommar raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty göteborg #sensualpole roligt filippa fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit feminine vibe davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen receptionister tack inspirationshelg annica englund pole fitness stockholm you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie prova på vecka celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted singapore ny instruktör #sweden 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op free trial class ipc #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson gratis klasser neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq #miamiclubheels handstående dynamisk stretch poledancer varmt julschema anna grundström helg chair instruktör maría luz escalante polefitnes talang byter golv #spinny stephanie rabattkod svettigt vertical stockholm dans julklappar ekofitness spdf oslo pole work out lunch mammaform träningstips aerial hammock new zeeland burlesk hoop svart jazz stolthet croatian pole dance and sport championship musikvideo mighty grip beyonce pull ups climb aftonbladet splits pole dance classes workoutparties celsius ny lärare polegymnastics kost discokula guldhjärtat corona #piloxing flexträning #poledancingsweden väder polestarfitness poledanceläger hardcore heels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer #balletstrength magdans kyra johannesen vinter team sdq #poledanceforever midsommar pole kisses biljetter grupp event lyoness keem martinez zaida mind body camilla pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 norway glädje svenska pole och aerial förbundet svt strong polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 upa teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson testa på dans backbend pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ändrad op tid #handstands kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson träna i vinter dry hands sundsvall globen b.a.b.y ngpp barebells #ipsf #dancehall pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexbility flexibillitetsträning twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up pole convention christmas highheel sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget danskurser sun hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio norge receptionist #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha make you all move uppträdanden inställt louise jönhage hälsa naglar aurelian sports #danceinstructor linda pole dancer stockholm svensexa dq #provapå aerial training grip pole julmys weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends open training burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma #dancingqueen high heels dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag påsk möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc pole stretch #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen metalesque halv brygga gorgani #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy pole & aerial sm 2024 sara rock n heels ukraina pi martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise jordan kensley dn tracee kafer mars mrs murphy blommor magmuskler lupit god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions rösta törstig trial pole english instructor course street årets instruktör martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes marion crampe vatten dominic lacasse for my valentine keela konst kampanj lauren red loïe fuller czech national championship pole dance tillskott #burlesque lila perfectgrip #pilates polesm2021 kittens nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov pumpa pumpa kick off höftböjarstretch #foreveryone sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic cheerleading poledancemasters planering mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald ravan artist polesque leggings lost atu tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan 1 april städning polecast sweden sr krypa mamma kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova valentinesday pole dance dictionary miss diamond malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie squat lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano aerial sm 2024 sensual chair
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna