Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
mrsmurphy water betalning lian tal 2for1 lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose melodimo sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan pole sm 2022 canada kristina dumanskaya hötorgsterassen dans träning sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken långfredag shorts veckans instruktör #aerial youth tatiana akhotelashvil träna gratis lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, ploppis april cop russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone sergey kondrashin jamaica hiphop ukraine duvan maya krsteska daniel koivunen höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried card health hårsalong dogge doggelito november chins kittens #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class perfectgrip lila kick off knäskydd workouthabbit mionix pappaträning keela orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci #ballet kora polefreaks stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna stockholm dancing rådmansgatan metro #strong raman ali dirty girl poletice magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa teddy bonbon företagskickoff pictures shanti heinsoo martina bucher pi önskemål öppettider dn pris hopp rep fabulous fakturor kyra johannsesen gå2betalaför1 pole fitness åland #talent denize dansa i stockholm rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm #aerial #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv sensual pole floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland gym träning hälsa #jul danmark uppträdanden #provapå pole dance cup #femininevibe hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti #danceinstructor pole clothing #training statisk stretch #booty höst glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro danskurser #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq #aerialsling sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune träna i vinter pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance #twerk acrobatics split #waacking massage #handstands ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen #ipsf b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures enchanted #lapdance singapore #sweden 2012 kazuya & masayo japan finest musik lokal dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 upa #competition chair instruktör natalia tatarintseva ukraina vinter sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout neuro förbundet #balletstrength polestar stockholm dans autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq hardcore heels santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag talents pole & aerial sm 2023 liquid grip pole move box testa på dans daisy beauty mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema midsommar anna grundström polefitnes maría luz escalante talang gratis klasser rabattkod filmer svettigt vertical julklappar ekofitness nocco oslo spdf pole work out mammaform lunch discokula aerial hammock #sensualchair burlesk hoop celsius mighty grip svart polegymnastics stolthet halloweenfest miss pole dance uk cbs news sport splits beyonce pole dance convention 2013 olga spezia ny lärare #chairheels kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship guldhjärtat new zeeland träningstips #poledancingsweden flexträning väder pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger svenska pole och aerial förbundet artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie magdans #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever pole kisses free trial class helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående acrodans dansträning we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong charlie sky polen vårkänslor öppettider #spinny stockholm dance classes lycka byter golv streetpole pole dance handskar #polepicoftheday insamling oktober ipc team sdq anastasia akentyeva gratis op russia gina fireman easter #miamiclubheels anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer firm grip wheel pose ny instruktör superfys kitten barebells protein vm gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat you tube #trial annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister vane lunatica hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs julija leitane hanka venselaar guinness world record prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 svenska pole förbundet flexibillitetsträning flexbility halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård #dancehall pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp hösttermin spinning pole dancestudio stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi studentrabatt energi best workout sport poledanz ny studio pole dancer poleinspiration nytt sassy street performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography stretcha make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör sanna larsson träna i sommar reception jenny instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x kursstart #träning styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink sommarkurs söndag silk #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp egenträning #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard #boxning flex60 bccaa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark instructor course pike sal 4 franska mästerskapen anna untz fox glitter världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love sverige pole pool party god fortsättning håll er friska kidzplay decathlon natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course happy easter old school heels martin björk recovery shake showgirl heels träniningskläder kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine julia konst sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina love generation mr strong award aerial gravity nicole williams #showgirlchair autumn burnette gforce evgeny greshilov pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera renovering #foreveryone sabrina aganier kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet #spfb godis bollnäsess rumpövning danila kalutskih bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem atu trial class ess2015 poledance visby träningsvärk duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia karol helms the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia waacking power wknd tid streching sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat linda pira wifi #edenlost drop in stängt aminosyror