Veckans Instruktör: Camilla
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
dubbel burn xmas snurrar arnold sports festival emma watson dalarna tracey batenburg påsk-camp mai sato vanessa hudgens bingo rimér mecenat veronica solimano carlos franca sveriges radio circus dictionary huvudstående fall camp britney spears carlotta kanada dq lounge bollnäsess2015 louise wawrzynska pole5 hittat stretcha framsida lår pyssel paula carlie & travis stanislav vakhrushev katarina troitskaya aerial hoop stockholm astoria lærke nykjær johansen femii if metall celcius free fly malin exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, spin pole rekord var försiktig mat pole 4 fredagsfys amatör css alexander pozdnyakov jumprope suvi anttalainen mr pole fitness uk champion dansklass rött inno alla vita learn spanska mästerskapen lokal grip elena kuznetsova art smoothie dansa mer glada clara henry sexy by sweden nederdel lampa ff vecka sommarfit msnbc pierre robert jakob öqvist happy new year life terminsavsklutning aliette mjuk coca-cola kate johnstone hopp reps klasser fantastiska emil wallin grrrip holidays elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka aminosyror drop in stockholm #spain phillip askew & lydia walker sheila kelly ros rarr europe hampus marcusson us national pole championships jasmine kara oktober saara ervasti naprapat i stockholm henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics mandy maerevoet healthy ögonfransförlängning #slavaruza pansar koreografi karina frimodt protein rarrdesign jamilla deville rabattkod långfredag poledance visby figurehead modern dans naturkompaniet found love high heels harlem shakedown soo wincci channing tatum konsert neolifebar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess halv duva personlig tränare blixtar polestudio stockholm jonas vale lunatica card sida glassdrops november yvonne nguyen wild man dqbingo lovepole fitnessgala exercise zagreb artsy nadia shariff elise lander teknik finest awards energibehov kontanter pole 3b knee cross release x-stage girliegrip mark bukhantsov danielle romano sm iron x workshops emilia energim dans mighty grip wikihow toes hyra polegrepp handleder berries by astrid #dancingqueen martina thank you spring tv3play uppdatera mammaform kazuya naka japan kidzplay ungern core föreställning 17 isis masoud nya priser jo foley hopp rep glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d erik hesselberg 5678 crash mat bow and arrow ungdomar rarr sweden valborg linnen dansträningsläger polina sinyachenko bccaa drop in #tarragona stretcha baksida lår lucia sluta jämföra teenpole milano bad azz sofiia uiperman evelina bragina water streching lian tal #worldchampionship påskschema malin nylen tejpa muskler 2016 ladies weekend poledancekläder invigning egenträning practice, pole dancing, open pole, training, motiv midwest pole dance competition kristina dumanskaya pole koreografi sr natalia tomashova smash rarr x dry team dq duncan west mellanmål visby extra practice, training, open pole, studio dq, wo tatiana akhotelashvil möhippa stockholm 2016 glad summercard pole stars malasia polechampionship magic mike kvavt norrköping wilson alexander veckans instruktör bollnäs godis duvan höftböjarstretch mys today ravan artist excotic gettingmarried danila kalutskih jamaica pole addict daniel koivunen mot spagat tech21 eatsleeptrainrepeat studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness battle of the pole dancing studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans dansstudio stockholm prova på petra studiodancingqueen elever elev erbjudande flexibilitet träna sm acro polesport pole stockholm prova på poledance stockholm akrobatik workshop dq schemaändring aerial fitness stockholm styrka kurser adore pole crosspole chairdance competition uppvisning daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch aerial flex bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer ipsf dansa umbrella weekend camp dancehall & twerk training ibrahim tunc aerial silk stockholm beginner pole video prova på pole inspiration camp chair stockholm world pole sport championships intensivkurs silk dancingqueen pole sports pole studio pink blogg stolpe luftakrobatik hoop träna aerial hoop i stockholm stretch-onsdag summer camp rosa pink puma pole camp höstschema schemaändringar påsk shop dansskola sommarkurs pole dancing svenska poledance förbundet styrketräning spdf.se polecamp luntmakargatan 36 sanna larsson träna aerial silk i stockholm camps la möhippa international pole champhionships cirkus åland battle of the pole weekend gratis jenny kläder polesports sm jobba & träna i love pole rafaela montanaro stretcha nyhet ida warg svensexa café opera oona kivela kursstart studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu poledancing reception instagram pole tävling ny kursstart polemen alex shchukin uppträdanden burlesque #poledanceinspiration #luntmakargatan36 hot pants pole i stockholm gemenskap sensual pole performances inställt anastasia skukhtorova grip pole hippa aerial training privata bokningar pole dancer stockholm webb shop utbildning svensexor #dance ryssland hälsa film danmark roligt #polesport sun polefitnessinstruktör strenght sol #dancing stockholm pole dancer valentine burlesk poledanceinstruktör julmys hötorget pole competition energi studentrabatt pole sm pole dance workshop open norge aerial flexibility anna poleinspiration pole dancer copenhagen pole competition möhippa stockholm härligt vårschema tack hälsa & fitness dry hands moa holgersson you tube rebecca eriksson #fitness mina mortezaie lorna jane spagat arial hoop celinas naglar zenia sauni rosas polesm gävle #aerial barebells protein kitten singapore #poleinspiration pole convention #training höst pole dance convention 2012 high heels suleyman bektas killar best workout new york pole crash mat sinner & saints greta pontarelli talanger disco aerobics superfys julija leitane hanka venselaar nyhetsbrev acrobatics emma fryklöf sensual lina elvmyren ngpp göteborg poleclothes b.a.b.y acrodans pole move box daisy beauty zaida varmt #pole dynamisk stretch helg maría luz escalante polefitnes talang magdans stephanie barndans östermalm bikini artists nyår, nyårslöften, löften, mål vm vertical pink card #sexa kyra johannesen öppettider midsommar pole kisses biljetter keem martinez camilla mind body we <3 dq olga trifinova #exercise rabatt barebells copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman judge split olympiska spelen love dance nyheter guinness world record alla hjärtans dag #polefitness pole dancing adventures #getfit polina volchek davide lacagnina twitter 10 dans fryshuset simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up event inspirationshelg derick pierson aerials hoops sponsor enchanted vane lunatica jenyne butterfly julia snopova kayo warsawa minna forssberg finland sweden studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u yogobe miss pole dance pole fitness stockholm pole choreography annica englund sundsvall globen united kingdom möhippa svensexa stockholm yoga studio dq, dancing queen, poledance, ny studio stänger hair by nielsen raw family&friends pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d tidning träna i sommar daniela näppi paracro charlee wagner sport statisk stretch poledanz pole clothing nytt spinning pole tricks träna själv acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness filippa kärlek trick louise jönhage friends & family naglar sexa #stockholm aurelian sports nybörjarkurs sassy street domare afho stripaerobics marlo fisken weekend winter camp #poledance alessandra marchetti fredag chairpole workout pole dance cup make you all move aerialist jul competition pole abs & ass #poledancesweden australien boka lapdance vår pole and aerial floor instructors usa 2013 bollywood ipsc fitnessguru facebook alessandra marchetti italien träningskläder laurence hilsum pole dance i stockholm ny termin sommaröppet jobba live stream balance zurich poledance studio termin marie world pole sport & fitness championship pole 2 pole poledance sm cross pole stockholm pole dance sunday dans stockholm steven retchless svenska mästerskapen polestrength michelle stanek press iron x prova på chair twerk poledance tävling summercamp pole art family and friends möhippor dansglädje pole dance grepp high heel pole aerial conditioning hälsomässan grepp klasser show söndag träna i stockholm showcase bendy kate dancehall studio strength instruktörskurs allt för hälsan nordic grand prix pole bästa eleverna dancing pole stretch poledance stockholm träning stockholm flexibilitetsträning booty body & pole flex open träning london dancing queen studio aerial arts #studiodq pole dance stockholm bootylicious #studiodancingqueen family & friends tv aerial silks silks östermalm pole sport uppträdande pole strength hoops instruktörer kurs work shop fitness polefitness, poledance, prova på, schema, studio d poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility schema träning dans studio dance aerial op aerial silk aerial hoop pole dance competition open pole dance studio stockholm stockholm chair polefitness dq studio poledance studio dq cheerleading poledancemasters aloevera perfectgrip sabrina aganier rumpövning sebastian russian pole kurser.se mångfald planering tights gs och pappers russian talent kidspole dancing stockholm kids clothes, pole gear, training, dancing queen, neolife patryk rybarski bachelore forthatspecialsomeone japan städning leggings lost komma iform efter graviditet ess15 sophia shorts bookings erbjudanden höstlovsläger matthew mcconaughey estee zakar pole 1 stretcha sätesmuskulaturen krypa cirkus cirkör canada tid the frozen ground karol helms kom och testa the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary latvia julöppet fredagar leen isabel stängt s´mores hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan nummer sportkläder itac bridge pose wifi god jul blogozine lauryn mark mrsmurphy sherry bremner & simone hodgkiss påskläger mellandagträning app tite grip we fly squat vacations new zealand anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa yvette austin poleflow vädret dubai glöm inte att testa våra goda questbars! hand stand lunch trix båstad burlesque de luxe världsmästarinna edward muir hållbarhet nocca dryck rad freaks god fortsättning recovery shake träniningskläder atleterna deb riley photo shoot trifilm dance water glad påsk ryggövning träna rätt skinja julia konstmuseum kampanj skeppargatan 28 loie fuller födelsedagsfirande happy stretcha framsidan träna på söndag livet ine wilhelmson bruno mars gforce sergey spirin sara edren pps aerial performance tournament 2012 regnbågar family vitamin well 'world champion stretch & flex' gabriel fontana summer stockholm tyngdlyftning kirill kalutskih russian exotic skaraborg 4edecember easter borttappat natalia guseva tsu queens sylvia louis masayo and kazuya julkalender humlegården förberedelser pole dictionary candles bröllop laura soikkeli lena ph ess2015 poleblogg chris measday teamdq x dry sports grip krysta rodriguez pole 2 sisuradio nobelfesten zumba fruktstund wall street journal guilia piolanti dansbutiken pedagogik polekläder njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger stretching #worldchampion paris sista minuten aimee hilton gilla teenpolestockholm bridge stretcha hamstring nyår bilder fotboll fab coach påsk camp 2015 mallakhamba santeri koivisto veckoslut ledig helg studie #gosweden kompis sommarkänslor uppdaterade priser the colbert report maj nocco pwo pole dance kläder hotell #tricks autumn energidryck girl next door nicole pearson telefonnummer eat move change alan carr styrkeövning träning i stockholm explore wellness nya smaker diplo kristi himmelsfärdsdag global body weight training svtatleterna beth williams nina reed filmtips vätska winner näring stretcha rätt terminsstart reiko makino göteborgs konstmuseum moa smipole united pole artists iphone mot front split söndagsträning tatiana cheba ema värva rumpträning nikita kislitsyn företagsevent heidicokerworkshop träna pole dance i stockholm front split olga trifonova ester fox fika mästerskap klättring black card nivå två haruna lightning friday ilka bardóczy personlig trönare stockholm slå han på käften joe jobe training, warming up, goals, pole bar jennifer & segia v.22-25 destiny vinley unlimited mrs. murphy groupon clarion ukpsc training, dance classes, barre, twerk, chair dance valentines pop up shop poledance.nu evgeny exklusivt på dq anastasia kurhtorova motivation naprapat zumba stockholm #ipsf