Veckans Instruktör: Camilla
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
dubbel burn xmas #jul naprapat motivation anastasia kurhtorova exklusivt på dq evgeny poledance.nu pop up shop valentines training, dance classes, barre, twerk, chair dance ukpsc burlesk elevshow carlos franca sveriges radio circus dictionary huvudstående fall camp britney spears carlotta kanada dq lounge bollnäsess2015 louise wawrzynska pole5 hittat stretcha framsida lår pyssel paula carlie & travis stanislav vakhrushev katarina troitskaya aerial hoop stockholm astoria lærke nykjær johansen femii if metall celcius free fly malin exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, spin pole rekord var försiktig mat pole 4 fredagsfys amatör css alexander pozdnyakov jumprope suvi anttalainen mr pole fitness uk champion dansklass rött inno alla vita learn spanska mästerskapen lokal grip elena kuznetsova art smoothie dansa mer glada clara henry sexy by sweden nederdel lampa ff vecka sommarfit msnbc pierre robert jakob öqvist happy new year life terminsavsklutning aliette mjuk coca-cola kate johnstone hopp reps klasser fantastiska emil wallin grrrip holidays elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka aminosyror drop in stockholm #spain phillip askew & lydia walker stretcha hamstring bridge rarr europe hampus marcusson us national pole championships jasmine kara oktober #santaslittlehelper stretching arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut polekläder pedagogik dansbutiken guilia piolanti wall street journal fruktstund zumba pansar koreografi karina frimodt protein rarrdesign jamilla deville rabattkod långfredag poledance visby figurehead modern dans laura soikkeli bröllop candles pole dictionary förberedelser humlegården julkalender masayo and kazuya sylvia louis queens tsu natalia guseva borttappat easter 4edecember skaraborg russian exotic kirill kalutskih tyngdlyftning summer stockholm gabriel fontana 'world champion stretch & flex' vitamin well family regnbågar pps aerial performance tournament 2012 sara edren sergey spirin gforce bruno mars ine wilhelmson livet träna på söndag stretcha framsidan happy födelsedagsfirande loie fuller skeppargatan 28 kampanj konstmuseum julia skinja träna rätt ryggövning glad påsk dance water trifilm photo shoot deb riley atleterna träniningskläder recovery shake martina thank you spring tv3play uppdatera mammaform kazuya naka japan kidzplay ungern core föreställning 17 isis masoud nya priser jo foley hopp rep glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d erik hesselberg #instruktör vacations squat we fly tite grip app mellandagträning påskläger sherry bremner & simone hodgkiss mrsmurphy lauryn mark blogozine god jul stretcha baksida lår lucia sluta jämföra sportkläder nummer hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan s´mores stängt leen isabel fredagar julöppet påskschema malin nylen tejpa muskler 2016 ladies weekend poledancekläder invigning egenträning practice, pole dancing, open pole, training, motiv midwest pole dance competition kristina dumanskaya pole koreografi sr natalia tomashova smash rarr x dry team dq duncan west mellanmål visby extra practice, training, open pole, studio dq, wo #spfb komma iform efter graviditet lost leggings städning japan forthatspecialsomeone bachelore patryk rybarski neolife kids clothes, pole gear, training, dancing queen, dancing stockholm kidspole russian talent gs och pappers tights studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness battle of the pole aerial hoop aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans dansstudio stockholm prova på petra studiodancingqueen elever elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm acro polesport pole stockholm instruktörer akrobatik #studiodancingqueen uppträdande pole sport östermalm silks #studiodq kurser adore pole crosspole chairdance competition uppvisning aerial arts skeppargatan stretch aerial flex bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer ipsf dansa umbrella bästa eleverna poledance stockholm pole stretch dancing prova på pole nordic grand prix pole beginner pole video strength studio dancehall bendy kate show träna i stockholm söndag pole sports pole studio pink blogg stolpe luftakrobatik hoop träna aerial hoop i stockholm stretch-onsdag family and friends pole art rosa pink puma twerk dans stockholm iron x press #poledance dansskola sommarkurs poledance sm steven retchless camps styrketräning spdf.se polecamp luntmakargatan 36 pole 2 pole world pole sport & fitness championship la termin poledance studio #polesport cirkus åland battle of the pole weekend gratis jenny kläder pole tävling laurence hilsum träningskläder alessandra marchetti italien facebook stretcha #dancing nyhet ida warg svensexa café opera oona kivela kursstart studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu poledancing reception instagram #polefitness ny kursstart polemen alex shchukin uppträdanden burlesque #pole pole dance cup workout #fitness gemenskap sensual pole alessandra marchetti inställt anastasia skukhtorova burlesk marlo fisken stripaerobics afho privata bokningar pole dancer stockholm webb shop utbildning svensexor ryssland hälsa film danmark roligt filippa fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm träna själv studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u spinning pole valentine #poleinspiration poledanceinstruktör julmys hötorget pole competition energi studentrabatt träna i sommar tidning pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d family&friends raw hair by nielsen stänger ny studio studio dq, dancing queen, poledance, yoga möhippa svensexa stockholm united kingdom globen sundsvall annica englund pole choreography pole fitness stockholm miss pole dance mina mortezaie sweden finland minna forssberg warsawa kayo gävle #aerial barebells protein kitten aerials hoops pole convention #training höst pole dance convention 2012 high heels simon rudgård fryshuset #chair best workout new york #poledancemagic polina volchek #getfit pole dancing adventures disco aerobics superfys julija leitane hanka venselaar nyhetsbrev acrobatics emma fryklöf sensual lina elvmyren pole dance tävling copenhagen barebells rabatt #exercise olga trifinova we <3 dq mind body camilla keem martinez dynamisk stretch helg maría luz escalante polefitnes talang magdans stephanie barndans östermalm bikini #swedishpolemafia ekofitness spdf #sweden kazuya & masayo japan finest summer frisör 2012 oslo artists nyår, nyårslöften, löften, mål vm vertical pink card #sexa kyra johannesen öppettider midsommar pole kisses biljetter varmt zaida daisy beauty pole move box acrodans b.a.b.y poleclothes göteborg ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman judge split olympiska spelen love dance nyheter guinness world record alla hjärtans dag talanger greta pontarelli sinner & saints pole crash mat davide lacagnina twitter 10 dans killar suleyman bektas #dancingqueen love grip bruises & sweat pop-up event inspirationshelg derick pierson singapore enchanted vane lunatica jenyne butterfly julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar arial hoop spagat lorna jane yogobe rebecca eriksson you tube moa holgersson dry hands hälsa & fitness tack vårschema härligt möhippa stockholm copenhagen pole competition pole dancer poleinspiration anna aerial flexibility norge open pole dance workshop daniela näppi paracro charlee wagner sport statisk stretch poledanz pole clothing nytt sponsor stockholm pole dancer tricks sol strenght polefitnessinstruktör sun kärlek trick louise jönhage friends & family naglar sexa aurelian sports nybörjarkurs sassy street domare pole sm aerial training hippa grip pole weekend winter camp performances polesm fredag chairpole pole i stockholm hot pants make you all move aerialist jul competition pole abs & ass #stockholm australien boka lapdance vår pole and aerial floor instructors usa 2013 bollywood ipsc fitnessguru #luntmakargatan36 #poledanceinspiration rafaela montanaro i love pole jobba & träna #poledancesweden pole dance i stockholm ny termin sommaröppet jobba live stream balance zurich international pole champhionships möhippa #dance marie träna aerial silk i stockholm sanna larsson cross pole stockholm pole dance sunday svenska poledance förbundet polesports sm pole dancing svenska mästerskapen polestrength michelle stanek shop påsk schemaändringar höstschema pole camp summercamp prova på chair summer camp poledance tävling möhippor dansglädje pole dance grepp high heel pole aerial conditioning hälsomässan grepp klasser dancingqueen silk intensivkurs world pole sport championships chair stockholm showcase inspiration instruktörskurs allt för hälsan camp aerial silk stockholm ibrahim tunc training dancehall & twerk weekend camp träning stockholm flexibilitetsträning booty body & pole flex open träning london aerial hoops daniel häggkvist pole dance stockholm bootylicious dancing queen studio family & friends tv aerial silks styrka aerial fitness stockholm schemaändring dq workshop pole strength hoops prova på poledance stockholm kurs work shop fitness träna polefitness, poledance, prova på, schema, studio d luntmakargatan dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility schema träning dans studio dance aerial op dansstudio dancing studio pole dance competition open pole dance studio stockholm stockholm chair polefitness dq studio poledance studio dq today mys höftböjarstretch duvan godis bollnäs veckans instruktör wilson alexander norrköping kvavt magic mike pole stars malasia polechampionship summercard glad möhippa stockholm 2016 tatiana akhotelashvil ess15 sophia shorts bookings erbjudanden höstlovsläger matthew mcconaughey estee zakar pole 1 stretcha sätesmuskulaturen krypa cirkus cirkör canada tid the frozen ground karol helms kom och testa the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary latvia #lindaliljestig #worldchampionship lian tal streching water sofiia uiperman evelina bragina bad azz milano itac bridge pose wifi #lapdance #tarragona drop in bccaa polina sinyachenko dansträningsläger linnen valborg rarr sweden ungdomar bow and arrow crash mat 5678 new zealand anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa yvette austin poleflow vädret dubai glöm inte att testa våra goda questbars! hand stand lunch trix båstad burlesque de luxe världsmästarinna edward muir hållbarhet nocca dryck rad freaks god fortsättning berries by astrid handleder polegrepp hyra toes wikihow mighty grip energim dans emilia workshops sm iron x danielle romano mark bukhantsov girliegrip x-stage knee cross release pole 3b kontanter energibehov finest awards teknik elise lander nadia shariff artsy zagreb exercise fitnessgala lovepole dqbingo wild man yvonne nguyen november glassdrops sida card vale lunatica jonas polestudio stockholm blixtar personlig tränare halv duva bollnäsess workshop, training, holiday, studio dancing queen neolifebar konsert channing tatum soo wincci harlem shakedown love high heels found naturkompaniet #svenskpole lena ph ess2015 poleblogg chris measday teamdq x dry sports grip krysta rodriguez pole 2 sisuradio nobelfesten #julmys #slavaruza ögonfransförlängning healthy mandy maerevoet chair acrobatics les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo naprapat i stockholm saara ervasti #worldchampion paris sista minuten aimee hilton gilla ros sheila kelly #competition nyår bilder fotboll fab coach påsk camp 2015 mallakhamba santeri koivisto veckoslut ledig helg studie #gosweden kompis sommarkänslor uppdaterade priser the colbert report maj nocco pwo pole dance kläder hotell #tricks autumn energidryck girl next door nicole pearson telefonnummer eat move change alan carr styrkeövning träning i stockholm explore wellness nya smaker diplo kristi himmelsfärdsdag global body weight training svtatleterna beth williams nina reed filmtips vätska winner näring stretcha rätt terminsstart reiko makino göteborgs konstmuseum moa smipole united pole artists iphone mot front split söndagsträning tatiana cheba ema värva rumpträning nikita kislitsyn företagsevent heidicokerworkshop träna pole dance i stockholm front split olga trifonova ester fox fika mästerskap klättring black card nivå två haruna lightning friday ilka bardóczy personlig trönare stockholm slå han på käften joe jobe training, warming up, goals, pole bar jennifer & segia v.22-25 destiny vinley unlimited mrs. murphy groupon clarion veronica solimano mecenat bingo rimér vanessa hudgens mai sato påsk-camp tracey batenburg dalarna emma watson arnold sports festival snurrar zumba stockholm #ipsf