Veckans Instruktör: Camilla
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
dubbel burn xmas snurrar arnold sports festival emma watson dalarna tracey batenburg påsk-camp mai sato vanessa hudgens bingo rimér #swedishpolemafia veronica solimano hanna knihtilä groupon mrs. murphy unlimited destiny vinley v.22-25 jennifer & segia bar training, warming up, goals, pole joe jobe bollnäsess2015 #photooftheday personlig trönare stockholm ilka bardóczy friday lightning haruna nivå två black card klättring mästerskap fika lærke nykjær johansen femii if metall celcius free fly malin exotic pole kingston värva ema var försiktig mat pole 4 fredagsfys amatör css alexander pozdnyakov jumprope terminsstart stretcha rätt näring winner vätska filmtips nina reed beth williams svtatleterna global body weight training kristi himmelsfärdsdag diplo nya smaker explore wellness träning i stockholm styrkeövning alan carr eat move change telefonnummer nicole pearson girl next door energidryck autumn happy new year life terminsavsklutning aliette mjuk coca-cola kate johnstone hopp reps klasser kompis emil wallin grrrip holidays elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka aminosyror drop in stockholm #traininghard phillip askew & lydia walker sheila kelly ros rarr europe hampus marcusson us national pole championships jasmine kara oktober saara ervasti naprapat i stockholm henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics mandy maerevoet healthy ögonfransförlängning #ipsf pansar nobelfesten sisuradio pole 2 krysta rodriguez x dry sports grip teamdq chris measday poleblogg ess2015 lena ph modern dans naturkompaniet found love high heels harlem shakedown soo wincci alessa fortune julkalender masayo and kazuya sylvia louis queens #unitedbypole natalia guseva borttappat easter 4edecember skaraborg russian exotic kirill kalutskih tyngdlyftning aerial hoop stockholm yvonne nguyen wild man dqbingo lovepole fitnessgala exercise zagreb artsy nadia shariff ine wilhelmson livet träna på söndag stretcha framsidan happy födelsedagsfirande loie fuller skeppargatan 28 kampanj konstmuseum julia skinja emilia energim dans mighty grip wikihow toes hyra polegrepp handleder berries by astrid god fortsättning freaks rad nocca dryck hållbarhet edward muir världsmästarinna burlesque de luxe båstad trix lunch hand stand glöm inte att testa våra goda questbars! dubai vädret poleflow yvette austin terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz erik hesselberg 5678 crash mat bow and arrow ungdomar rarr sweden valborg linnen dansträningsläger polina sinyachenko bccaa drop in #spain stretcha baksida lår lucia sluta jämföra teenpole milano bad azz sofiia uiperman evelina bragina water streching lian tal #worldchampion påskschema malin nylen tejpa muskler 2016 ladies weekend poledancekläder invigning egenträning practice, pole dancing, open pole, training, motiv midwest pole dance competition canada cirkus cirkör krypa stretcha sätesmuskulaturen pole 1 estee zakar matthew mcconaughey höstlovsläger erbjudanden bookings shorts sophia #poledancemagic komma iform efter graviditet lost leggings städning japan forthatspecialsomeone bachelore patryk rybarski neolife extra practice, training, open pole, studio dq, wo #sunpole duvan höftböjarstretch mys today ravan artist excotic gettingmarried danila kalutskih jamaica kids clothes, pole gear, training, dancing queen, summer stockholm daniel koivunen mot spagat tech21 eatsleeptrainrepeat knäskydd pole spin magazine pole and aerial arts convention pause pilates rullar holidays, open pole, training, goals, motivation, chins kittens love generation studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion pole stockholm poledance i stockholm studiodq pole dance competition battle of the pole aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans dance träning dansstudio stockholm dans studio studiodancingqueen elever luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag träna polefitness, poledance, prova på, schema, studio d acro pole stockholm work shop prova på poledance stockholm akrobatik dq schemaändring silks workshop styrka tv family & friends crosspole bootylicious pole dance stockholm daniel häggkvist aerial hoops london open träning flex ipsf dansa umbrella poledance stockholm training ibrahim tunc weekend camp nordic grand prix pole allt för hälsan instruktörskurs inspiration chair stockholm bendy kate prova på pole showcase silk dancingqueen pole sports träna i stockholm pole studio pink blogg stolpe luftakrobatik hoop träna aerial hoop i stockholm stretch-onsdag summer camp rosa pole camp höstschema iron x press michelle stanek polestrength svenska mästerskapen steven retchless dans stockholm sunday spdf.se polecamp luntmakargatan 36 pink puma pole 2 pole world pole sport & fitness championship la termin poledance studio zurich balance live stream jenny kläder poledance tävling camps träningskläder alessandra marchetti italien facebook jobba nyhet ida warg svensexa café opera oona kivela instructors studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu poledancing reception instagram polemen abs & ass competition pole burlesque make you all move bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer workout chairpole fredag alessandra marchetti inställt anastasia skukhtorova grip pole hippa aerial training privata bokningar domare sassy street utbildning svensexor ryssland hälsa film danmark uppträdanden kärlek sun sturebadet acro stockholm träna själv stockholm pole dancer valentine pole clothing poledanz statisk stretch sport charlee wagner paracro daniela näppi pole tävling open norge aerial flexibility anna ny kursstart poleinspiration pole dancer copenhagen pole competition möhippa stockholm härligt vårschema #poledance globen sundsvall dry hands moa holgersson you tube rebecca eriksson yogobe studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sweden finland minna forssberg warsawa kayo julia snopova #studiodq barebells protein kitten singapore aerials hoops derick pierson poledanceinstruktör event pop-up love grip bruises & sweat #dance suleyman bektas killar twitter davide lacagnina pole dance workshop pole crash mat sinner & saints pole dancing adventures disco aerobics superfys guinness world record julija leitane hanka venselaar nyhetsbrev acrobatics emma fryklöf sensual pole sm 2018 copenhagen barebells rabatt acrodans pole move box daisy beauty zaida varmt #training dynamisk stretch helg maría luz escalante polefitnes talang pink card vertical vm barndans östermalm stephanie magdans kyra johannesen öppettider midsommar pole kisses biljetter keem martinez camilla mind body we <3 dq olga trifinova b.a.b.y poleclothes göteborg ngpp lina elvmyren judge split olympiska spelen love dance nyheter #luntmakargatan36 #poledanceinspiration alla hjärtans dag talanger greta pontarelli polina volchek #studiodancingqueen träna i sommar new york 10 dans fryshuset simon rudgård high heels pole dance convention 2012 höst inspirationshelg pole convention burlesk kursstart sponsor enchanted jenyne butterfly gävle polesm zenia sauni rosas celinas naglar arial hoop spagat lorna jane mina mortezaie miss pole dance pole fitness stockholm pole choreography annica englund polefitnessinstruktör hälsa & fitness tack united kingdom möhippa svensexa stockholm yoga studio dq, dancing queen, poledance, ny studio stänger nybörjarkurs hair by nielsen raw family&friends pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d tidning pole sm studentrabatt energi pole competition hötorget julmys #poledancesweden nytt spinning pole tricks sol strenght fusion for pole fitness filippa roligt trick louise jönhage friends & family naglar sexa aurelian sports webb shop pole dancer stockholm boka afho stripaerobics marlo fisken weekend winter camp performances sensual pole gemenskap pole i stockholm hot pants pole dance cup aerialist jul alex shchukin jobba & träna australien lapdance vår pole and aerial floor sommaröppet usa 2013 bollywood ipsc fitnessguru stretcha rafaela montanaro i love pole laurence hilsum polesports sm pole dance i stockholm ny termin gratis åland cirkus international pole champhionships möhippa dancing queen studio marie träna aerial silk i stockholm sanna larsson poledance sm cross pole stockholm pole dance prova på chair styrketräning svenska poledance förbundet pole dancing sommarkurs dansskola shop påsk schemaändringar twerk summercamp pole art family and friends möhippor dansglädje pole dance grepp high heel pole aerial conditioning hälsomässan grepp klasser dancehall show söndag intensivkurs camp world pole sport championships dancehall & twerk studio strength video beginner pole aerial silk stockholm bästa eleverna dancing pole stretch träning stockholm flexibilitetsträning booty body & pole aerial flex stretch skeppargatan aerial arts uppvisning competition chairdance kurser adore pole aerial silks aerial fitness stockholm uppträdande östermalm pole sport pole strength hoops instruktörer kurs polesport fitness sm dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibilitet elev erbjudande flexibility schema petra prova på dansstudio dancing studio aerial op aerial hoop dance studio stockholm pole fitness open pole tävling chair polefitness dq studio poledance studio dq bmr mr strong award pole kläder nicole williams health sergey kondrashin mionix workouthabbit vänner cheerleading poledancemasters aloevera perfectgrip sabrina aganier pole addict rumpövning sebastian russian pole kurser.se mångfald planering tights gs och pappers russian talent godis bollnäs veckans instruktör wilson alexander norrköping kvavt magic mike pole stars malasia polechampionship summercard glad möhippa stockholm 2016 tatiana akhotelashvil ess15 visby mellanmål duncan west team dq x dry rarr smash natalia tomashova sr pole koreografi kristina dumanskaya #slavaruza tid the frozen ground karol helms kom och testa the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary latvia julöppet fredagar leen isabel stängt s´mores hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan nummer sportkläder itac bridge pose wifi god jul blogozine lauryn mark mrsmurphy sherry bremner & simone hodgkiss påskläger mellandagträning app tite grip we fly squat vacations new zealand #gosweden ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour hopp rep jo foley nya priser isis masoud 17 föreställning core ungern kidzplay kazuya naka japan mammaform uppdatera tv3play spring thank you martina recovery shake träniningskläder atleterna deb riley photo shoot trifilm dance water glad påsk ryggövning träna rätt sm iron x danielle romano mark bukhantsov girliegrip x-stage knee cross release pole 3b kontanter energibehov finest awards teknik bruno mars gforce sergey spirin sara edren pps aerial performance tournament 2012 regnbågar family vitamin well 'world champion stretch & flex' november glassdrops sida card vale lunatica jonas polestudio stockholm blixtar personlig tränare halv duva bollnäsess workshop, training, holiday, studio dancing queen neolifebar konsert channing tatum humlegården förberedelser pole dictionary candles bröllop laura soikkeli #tagoftheday figurehead poledance visby långfredag rabattkod jamilla deville rarrdesign protein karina frimodt koreografi anastasia akentyeva zumba fruktstund wall street journal guilia piolanti dansbutiken pedagogik polekläder njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger stretching #swedishchampion paris sista minuten aimee hilton gilla teenpolestockholm bridge stretcha hamstring nyår bilder fotboll fab coach påsk camp 2015 mallakhamba santeri koivisto veckoslut ledig helg studie fantastiska burlesque stockholm sommarkänslor uppdaterade priser the colbert report maj nocco pwo pole dance kläder hotell jakob öqvist pierre robert msnbc sommarfit vecka ff lampa nederdel sexy by sweden clara henry glada dansa mer smoothie art elena kuznetsova grip lokal spanska mästerskapen learn inno alla vita rött dansklass mr pole fitness uk champion reiko makino göteborgs konstmuseum moa smipole united pole artists iphone mot front split söndagsträning rekord spin pole rumpträning nikita kislitsyn företagsevent heidicokerworkshop träna pole dance i stockholm front split olga trifonova astoria dancing stockholm pole dance tävling stanislav vakhrushev carlie & travis paula pyssel stretcha framsida lår hittat pole5 louise wawrzynska slå han på käften training, dance classes, barre, twerk, chair dance dq lounge kanada carlotta britney spears fall camp huvudstående circus dictionary sveriges radio carlos franca clarion ukpsc mecenat valentines pop up shop poledance.nu evgeny exklusivt på dq anastasia kurhtorova motivation naprapat zumba stockholm #worldchampionship