Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vacations trial pole ungdomar 2024 nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in årets instruktör lucia loppis sluta jämföra tennis the bling ring rösta hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona lupit malin nylen bridge pose tejpa muskler 2016 natalia tomashova smash poledancekläder matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa lost metalesque pole 1 städning rarr japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil gorgani gs och pappers pole'sque today #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 aloevera madde poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone daniel koivunen lila kämpa kick off get fit vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens edgy burlesque julia katharina nya stolpar pole'sque ny kurs czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine orofluido tv4 nyhetsmorgon 2for1 vatten marion crampe toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk betalning stretch-torsdag english instructor course mrs murphy mysigt f&f dacing quuen melodimo webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler pole sm 2022 önskemål öppettider dn dans träning excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher förebyggande träning trial class ungdomssport sometimes träna gratis 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops kurser pole strength akrobatik pole sport #pole dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase gratis prova på poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships egen träning pole sm pole camp #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop #dancing twerk high heels pink puma #träning #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin open training #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland #femininevibe hälsa louise jönhage danmark uppträdanden aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget strenght sol tricks team dq danskurser hösttermin burlesk camp aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar #twerk davide lacagnina new york ändrad op tid flexbility flexibillitetsträning polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance feminine vibe arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #trial #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten #sweden singapore 2012 finest musik kazuya & masayo japan team sdq dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine pop up byter golv backbend #spinny anna valfsson russian exotic fireman gina easter russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka testa på dans stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper free trial class nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #hardcoreheels liquid grip gratis klasser daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness svenska pole och aerial förbundet pole sm 2023 grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists spdf oslo pole work out aerial sm 2022 mammaform lunch #advancedburlesk new zeeland burlesk hoop elevfotografering stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes kost pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet splits svart mighty grip celsius ny lärare polegymnastics discokula guldhjärtat aerial hammock träningstips flexträning #poledancingsweden väder polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar #miamiclubheels barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken althea austin pink card spinnyheels påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen dansträning glamout eugeny greshilov pole & aerial sm 2023 sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden stockholm dans #sunpole träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #balletstrength köpenhamn ellen lap dance vinter lokal chair instruktör summer frisör #receptionist firm grip wheel pose träna i vinter ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä judge lina elvmyren massage emma fryklöf acrobatics split burlesk kurs julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #handstands alessa fortune svenska pole förbundet #waacking twitter halloween 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård prova på vecka pop-up derick pierson aerials hoops highheel sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet #aerialsling filippa roligt dancestudio härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move #danceinstructor trick inställt #jul yoga naglar #provapå utbildning linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 jul friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa #dancingqueen dansglädje pole dance grepp #dans pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair kom och träna london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks #stockholm #open training workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy rarr scandinavia sara rebecca starr #aerial youth pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris karlberg tracee kafer denmark love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions excotic pole törstig waacking power wknd blommor #edenlost polefreaks kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra linda pira kickstart vi #burleskkurs dominic lacasse exotic dance keela konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett tillskott vinnare perfectgrip love generation mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd eatsleeptrainrepeat pole party mot spagat bmr föräldrastyrka sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic stockholm träning tech21 planering höftböjarstretch russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald ravan artist summercard tights mys möhippa stockholm 2016 atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike pole & aerial sm 2024 pole stars malasia polechampionship rock n heels leggings glad problem reggaeton cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik jordan kensley estee zakar fri träning ukraina sr pole dance dictionary miss diamond latvia stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder ladies weekend mars oksana grishina street wifi lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano rarr sweden itac squat