5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten old school heels toes hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag showgirl heels vi håll er friska dacing quuen excotic pole sverige pole boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy önskemål öppettider tracee kafer karlberg pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi denmark rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december dansa i stockholm mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize fakturor #boxning #femininehighheels anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival circus dictionary träna i höst exklusivt på dq floor work påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation unlimited huvudstående höstlovsläger nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska hemma stolpe mail choreography mrs. murphy code of points norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall stretcha framsida lår pole 4 heidicokerworkshop sensual chair aerial sm 2024 alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning riviera mot front split vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel aliette maj 1 april coca-cola energidryck double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet edgy burlesk elena gibson polesque mallakhamba kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole chairdance flex aerial hoops pole dance stockholm #dance london booty camp aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella pole stretch ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning #dans stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser australien webb shop bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga gym träning louise jönhage inställt uppträdanden #provapå sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor #training #booty pole dancer höst ny studio #sensualpole paracro charlee wagner daniela näppi danskurser tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden highheel christmas pole convention love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter flexibillitetsträning flexbility träna i vinter sinner & saints foto aerial sm 2023 talanger disco aerobics guinness world record love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop #handstands ändrad op tid emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg dry hands pole fitness stockholm pole kisses free trial class #poledanceforever polefitnes talang magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists ekofitness poledanceläger oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic fireman gina easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole sommarkänslor byter golv neuro förbundet lycka #spinny polen charlie sky stockholm dans vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen #barreatdq sarah scott hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova testa på dans we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness grupp event spinnyheels twerking workshopsunday ljus påskägg josh taylor fun flexiby lindsey lohan croatia michelle shimmey j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses danceinstructor skaraborg russian pole ny klass crossfit stämning danne #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport dimitry politov pole pants biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla dansträning pole move box acrodans proteinbars talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje påldans norway presentkort svt strong polestar öppettider autumn stockholm dance classes glamout eugeny greshilov #balletstrength pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc polesm2017 upa teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole #miamiclubheels backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness pole sm 2023 spdf svenska pole och aerial förbundet julklappar bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen #hardcoreheels maría luz escalante midsommar helg anna grundström annica englund feminine vibe sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm massage acrobatics split #waacking hanka venselaar #twerk burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pop-up #dancehall derick pierson aerials hoops burlesk camp ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing nytt hösttermin #aerialsling dancestudio tricks strenght make you all move aerialist danmark trick #jul hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq openpole marlo fisken workshops weekend winter camp valentine performances #danceinstructor afho chairpole pole competition workout stretcha #femininevibe rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs #instructor open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing hoop luftakrobatik pole art summercamp dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends strength open training möhippor gratis prova på #poleinstruktörs beginner pole training dancing chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan kom och träna uppvisning competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen lucie b uppdaterade priser helt ny kurs fint väder nocco pwo pole dance kläder life hotell jakob öqvist buzzador kate johnstone the colbert report trixie polecast sweden terminsavsklutning mamma sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner rött näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie fredagsfys valentinesday front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se united pole artists iphone celcius poledanceinstructor power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife träna hos oss insamling ukraina friday hittat ilka bardóczy pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis gratis träning haruna pyssel lightning sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 invigning destiny vinley sm 2022 #danslärare aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson pole & aerial sm 2022 förebyggande träning halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc linnen italy sometimes ungdomssport gå2betalaför1 teddy bonbon martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise instructor course dn sal 4 mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby pole emotions pool party törstig f&f #ballet english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness happy easter marion crampe kickstart