Dags att sätta nya mål för året!
Hej alla dansglada,
Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!
Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2024 squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt årets instruktör street wifi miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground lupit tid #tarragona mars latvia hötorgsterassen krypa tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west reggaeton canada påskschema cirkus cirkör rock n heels pole & aerial sm 2024 glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil russian talent pole vm gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge stockholm träning aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica föräldrastyrka kidspole sabrina aganier madde julia katharina perfectgrip lila kick off knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong edgy burlesque nicole williams kämpa mr strong award orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst julia nya stolpar for my valentine stretch-torsdag linda pira vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko betalning #edenlost 2for1 polefreaks love melodimo mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong god fortsättning waacking pi denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pole sm 2022 pike denize träna gratis rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 kyra johannsesen studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops kurser pole strength akrobatik pole sport #pole dq aerial silks #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase gratis prova på poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships dancingqueen pole sm hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin open training #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dance workshop nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend workshops julmys openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom dancestudio hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol tricks #sensualpole spinning pole hösttermin burlesk camp aerials hoops christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina twitter #handstands svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen #trial lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten singapore ny instruktör 2012 finest chair instruktör frisör summer vinter lokal lap dance byter golv pop up poleranking #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday streetpole sommarkänslor kroppsviktsträning dansträning eugeny greshilov glamout testa på dans autumn öppettider vårkänslor svt presentkort #barreatdq spinnyheels påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål #hardcoreheels anna grundstrom liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness svenska pole och aerial förbundet biljetter pole sm 2023 pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger polestarfitness aerial sm 2022 väder mammaform lunch new zeeland burlesk hoop discokula polegymnastics ny lärare croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes kost aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb pull ups svart mighty grip celsius elevfotografering stolthet träningstips #advancedburlesk guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden pole work out spdf oslo ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans gratis klasser talents #exercise nya tag pole sm 2017 free trial class althea austin pink card glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen stockholm dance classes lycka neuro förbundet pole & aerial sm 2023 pole dance handskar aimee lawson natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq russia fireman easter gina stockholm dans #sunpole träna lyra #balletstrength backbend köpenhamn ellen nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag team sdq kazuya & masayo japan musik #receptionist firm grip wheel pose träna i vinter #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe #dancehall sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf burlesk kurs feminine vibe split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility ändrad op tid new york #waacking halloween #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerial sm 2023 highheel sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen sturebadet hötorget sun #aerialsling roligt kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move #danceinstructor trick inställt #jul yoga #femininevibe #provapå utbildning linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram #instructor event poledancing pole and aerial polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 jul friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps #träning pole tävling rosa #dancingqueen dansglädje pole dance grepp hoop pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk höstschema pole camp high heel pole pole sports egen träning poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair kom och träna london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks #stockholm #open training workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen träningsvärk bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning halv brygga martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider dans träning dirty girl poletice raman ali power wknd metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy blommor magmuskler kora martin björk recovery shake instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vi english instructor course pole'sque keela #burleskkurs exotic dance kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott ny kurs dominic lacasse pole party kittens chins november autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr get fit love generation #foreveryone duvan dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch daniel koivunen pole'sque godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 våren 2020 komma iform efter graviditet metalesque gorgani poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost problem atu kristina dumanskaya ukraina #worldchampionship sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr jordan kensley fri träning malin nylen stretcha baksida lår loppis midwest pole dance competition sista minuten streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra rösta bridge pose lucia trial pole lian tal drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac vacations