Information ang COVID-19
- Vi vill att du använder alkogelen som står på alla toaletter.
- Vi vill att du alltid städar din stolpe och matta efter du använt den med den rengörings alkohol (som finns i spreyflaskorna i varje sal).
- Vi vill att du stannar hemma om du känner dig sjuk, ring vårdguiden, uppsök vårdcentral och ta hand om dig!
- Vi tvättar handdukarna i salarna varje kväll, så använd en per gång, dela inte.
- Vi tvättar stolpar och hoops varje kväll.
- Vi tvättar silks 1 gång i veckan.
- Vi använder inte mattor om det inte absolut behövs i klassen.
- Personalen tvättar händerna så fort de kommer in i studion samt mellan klasserna och använder alkogel.
- Vi går inte till studion om vi känner oss sjuka, utan har vikarie.
- Vi följer folkhälsomyndighetens råd;
Från Folkhälsovårdsmyndigheten;
Tvätta händerna ofta
Smittämnen fastnar lätt på händer. De sprids vidare när du tar någon i hand. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder.
Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till ditt arbete efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök. Handsprit kan vara ett alternativ när du inte har möjlighet till handtvätt.
Hosta och nys i armvecket
När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindrar du smitta från att spridas i din omgivning eller från att förorena dina händer. Släng alltid pappersnäsduken i en papperskorg och tvätta händerna.
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun. En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är att undvika att röra vid ögon, näsa och mun.
Stanna hemma när du är sjuk
Stanna hemma när du är sjuk. På så sätt undviker du att smitta människor på bussen, ditt arbete eller där du är nära andra.
Handsprit
Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, kan man använda handsprit med minst 60 % alkohol. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten om händerna är synligt smutsiga.
Läs mer här
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in wifi vacations squat street loppis mars hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina sluta jämföra ladies weekend estee zakar matthew mcconaughey pedagogik dansbutiken jordan kensley #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash japan metalesque kvavt patryk rybarski pole & aerial sm 2024 långfredag poledance visby ess2015 atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist excotic vänner madde pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera planering poledancemasters kämpa vladimir "volch" karachunov workouthabbit get fit evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip lila edgy burlesque tillskott czech national championship pole dance loïe fuller skeppargatan 28 ny kurs kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare kickstart 2for1 hyra beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course betalning vatten power wknd pole emotions waacking uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f karlberg pris hopp rep dans träning terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer sara #aerial youth italy 5 december abc dansträningsläger träna gratis bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops kurser pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch booty camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase gratis prova på poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships egen träning pole sm pole camp #flexibility möhippa silk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör hoop #dancing twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm gym träning anna utbildning ryssland naglar hälsa #jul trick uppträdanden aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt tidning öppet sommar norge hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen tricks team dq spinning pole hösttermin aerials hoops highheel pole convention derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans new york davide lacagnina ändrad op tid svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane feminine vibe split massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #trial copenhagen #ipsf barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund you tube spagat miss pole dance sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör träna i vinter 2012 finest musik kazuya & masayo japan chair instruktör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up köpenhamn träna lyra #spinny anna valfsson russian exotic easter fireman gina russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole & aerial sm 2023 stockholm dance classes eugeny greshilov lycka dansträning polen charlie sky polestar strong svt påldans #barreatdq sarah scott blåmärken free trial class santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #hardcoreheels #exercise gratis klasser we <3 dq acrodans pole move box zaida mind body keem martinez lyoness varmt grupp event pole sm 2023 anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf oslo pole work out väder #poledancingsweden flexträning träningstips new zeeland burlesk hoop mighty grip elevfotografering kost stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce celsius ny lärare polegymnastics svart pole dance classes discokula guldhjärtat aerial hammock #advancedburlesk mammaform lunch aerial sm 2022 polestarfitness poledanceläger artists nocco #miamiclubheels vertical svettigt rabattkod stephanie talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar julschema biljetter svenska pole och aerial förbundet poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card pole sm 2019 spinnyheels norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor glamout testa på dans neuro förbundet pole dance handskar sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels stockholm dans #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #balletstrength byter golv ellen lap dance vinter dansens dag summer team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland #dancehall rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #handstands flexbility flexibillitetsträning twitter halloween #waacking #twerk suleyman bektas killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas aerial sm 2023 burlesk camp sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer #booty strenght acro stockholm sturebadet sun #aerialsling kärlek dancestudio göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move #danceinstructor inställt danmark louise jönhage yoga #femininevibe #provapå aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden #träning pole tävling #dancingqueen high heels dansglädje pole dance grepp #dans luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag påsk höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair kom och träna london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm #open training workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen victoria rame #traininghard flex60 fabulous chelle mimmi kapell linnen trial class rarr scandinavia sometimes dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff fox glitter terry walsh & lisette krol excersise pole sm 2022 törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon melodimo världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen #edenlost vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko linda pira atleterna happiness toes marion crampe #burleskkurs exotic dance dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer lauren red pole'sque nya stolpar svett & etikett kick off mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix sara edren pole party knäskydd eatsleeptrainrepeat tech21 föräldrastyrka höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin stockholm träning gettingmarried pole spin magazine jonas cheerleading summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone mångfald städning gorgani glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings wilson alexander rock n heels x dry magic mike rarr reggaeton 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia duncan west fri träning ukraina poledancekläder the bling ring tennis lupit pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching rösta karol helms sportkläder ungdomar itac årets instruktör lucia lian tal stängt aminosyror 2024 påskläger 2015 trial pole milano