Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pansar vristskydd found pole dictionary betalning förberedelser soo wincci humlegården x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg figurehead #slavaruza modern dans lets deal borttappat power wknd fall camp vale lunatica kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin sida nadia shariff ine wilhelmson finest awards energibehov happy dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin x-stage mark bukhantsov artsy värva fika gabriel fontana emilia träna på söndag energim dans ploppis amatör css deb riley handleder jumprope spin pole elise lander träna rätt ryggövning spring dance water trifilm photo shoot edward muir svtatleterna kazuya naka japan nya smaker ungern artistic föreställning nocca dryck #showgirlchair isis masoud dubai vädret jo foley special class pierre robert new zealand sverigepremiär crash mat pappaträning hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg lucia squat showgirl heels #ballet milano mellandagträning bad azz påskläger happy easter aminosyror stängt lian tal latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder pool party hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash poledancekläder matthew mcconaughey dansbutiken duncan west #worldchampionship tatiana akhotelashvil problem glad fakturor städning pole stars malasia polechampionship japan magic mike kvavt wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength östermalm uppträdande pole sport aerial silks family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video möhippor open training inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan #flexibility egen träning silk söndag dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart poledance sm svensexa twerk high heels pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa termin jul #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move pole choreography #sexa hot pants chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp #femininevibe valentine grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning receptionist öppet sommar raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual härligt kärlek filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport best workout charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm träna i vinter massage lina elvmyren aerial sm 2023 #ipsf barebells poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall #twerk annica englund ändrad op tid dry hands you tube rebecca eriksson spagat minna forssberg mina mortezaie sweden celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten #lapdance singapore highheel aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning gratis op anastasia akentyeva oktober #polepicoftheday insamling pole dance handskar streetpole neuro förbundet lycka stockholm dance classes charlie sky polestar vårkänslor svt presentkort poleacrobatics påldans #barreatdq pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken team sdq chair instruktör nya tag #exercise byter golv proteinbars acrodans pole move box #balletstrength stockholm dans handstående camilla lyoness dynamisk stretch julschema biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness spinnyheels polestarfitness 2012 free trial class musik kazuya & masayo japan finest dansens dag #hardcoreheels gratis klasser pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson russian exotic christmasworkshop easter fireman russia pole sm 2023 heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot dubbel pole fawnia monday #sensualchair dancing fools drop in stockholm france group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften spins bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels svenska pole och aerial förbundet gina #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet lokal #receptionist summer frisör wheel pose firm grip spdf oslo poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv dansträning testa på dans stephanie pole & aerial sm 2023 talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event hardcore heels keem martinez varmt poledancer zaida mind body we <3 dq #spinny olga trifinova daisy beauty talents liquid grip anna grundstrom vinter pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card norway glädje sarah scott strong louise johanhagen polen #miamiclubheels öppettider autumn glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor natalia tatarintseva ukraina #competition ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp #trial ny instruktör #sweden feminine vibe enchanted vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas lorna jane yogobe finland miss pole dance fotografering moa holgersson pole fitness stockholm #handstands #waacking inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp prova på vecka vane lunatica judge pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen emma fryklöf burlesk kurs arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi energi #aerialsling dancestudio glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness sun roligt united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge #booty svensexa dq aerial training #danceinstructor julmys workshops weekend anastasia skukhtorova #polecamp #provapå alessandra marchetti afho workout gym träning pole competition pole dance cup stretcha aerialist trick inställt louise jönhage yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x #träning #polesport styrketräning #poledancesweden #dans summercamp #dancing hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe gratis prova på strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf camp prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole styrka crosspole dq #pole silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet ess2015 poledance visby dansa i stockholm bookings patryk rybarski x dry gå2betalaför1 rarr #boxning pole 1 leggings lost atu canada sophia instructor course pedagogik sal 4 estee zakar teddy bonbon 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya #tarragona tid streching sverige pole karol helms håll er friska the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina old school heels 2015 nummer rarr sweden ungdomar itac vacations wifi happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly bow and arrow core 5678 båstad burlesque de luxe yvette austin #lifetimeachievementaward2022 #studiodq telefonnummer aerial gravity eat move change 17 dogge doggelito rad trix terminsstart kristi himmelsfärdsdag renovering polegrepp maya krsteska ukraine tv3play hiphop thank you freaks martina skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip cop april loie fuller wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik bruno mars summer stockholm danielle romano träna gratis exercise trial class #aerial youth lovepole pole 3b träningsvärk kontanter duo hoop livet mästerskap klättring dans träning black card pps aerial performance tournament 2012 paula pole sm 2022 polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen glassdrops dq lounge melodimo bar waacking julkalender blixtar bröllop natalia guseva burn xmas lena ph queens linda pira pop up shop konsert tracey batenburg 2for1 rarrdesign #edenlost pole 2 harlem shakedown candles charleston laura soikkeli