2023 > 12
0 kommentarer 
Vi kommer ha individuellt veckoschema, dvs vi uppdaterar schemat varje vecka för att kunna möta era önskemål.
Så boka in en kurs, kom på en drop in eller träna lite själv i våra härliga lokaler!
Välkomna =)
Måndag 18 December
Ingen OT i Sal 2 & Sal 3
Tisdag 19 December
Ingen OT
Onsdag 20 December
Ingen OT i Sal 1
Torsdag 21 December
Ingen OT i Sal 1 18:40 - 19:40 & Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 22 December
Studion stängd
Lördag 23 December
öppet
På Söndag 24 December är Studion stängd.
God Jul önskar vi på
Vi har ändrat våra faktureringsrutiner till bokningen vecka 4-11.
Det går inte längre att skriva in DQkurs2, DQkurs3 & DQkurs4 i din bokning.
Du kommer fortfarande att få flerkursrabatten!
Din faktura skickas inte längre automatiskt när du bokar, utan vi mailar den manuellt istället.
Med Vänlig Hälsning
Torsdag 14 December
Ingen OT i Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 15 December
Ingen OT då det är Family & Friends!
Söndag 17 December
Ingen OT i Sal 3 13:30 - 14:40
Med Vänlig Hälsning
Söndag 10 December bjuder vi in till julmys! Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss att klä granen ;)
Gratis OP till alla DQ elever, övriga tränar för 10 kr/timme.
Studion öppen som vanligt, 10-18.30!
Så Välkomna!
Hälsningar
Måndag 4 December
Extra OT i Sal 4 18:40 - 21:00
Fredag 8 December
Ingen OT i Sal 4
Lördag 9 December
Ingen OT i Sal 4 11:00 - 11:30
Söndag 10 December
Ingen OT i Sal 1 16:00 - 17:10
Äntligen dags igen för våra galet populära Gratis Prova På klasser.
Vänta inte för länge med att boka din plats!
Skriv in koden "Gratis" när du bokar in dig.
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 51
2023 > 12
Vi kommer ha individuellt veckoschema, dvs vi uppdaterar schemat varje vecka för att kunna möta era önskemål.
Så boka in en kurs, kom på en drop in eller träna lite själv i våra härliga lokaler!
Välkomna =)
Måndag 18 December
Ingen OT i Sal 2 & Sal 3
Tisdag 19 December
Ingen OT
Onsdag 20 December
Ingen OT i Sal 1
Torsdag 21 December
Ingen OT i Sal 1 18:40 - 19:40 & Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 22 December
Studion stängd
Lördag 23 December
öppet
På Söndag 24 December är Studion stängd.
God Jul önskar vi på
Vi har ändrat våra faktureringsrutiner till bokningen vecka 4-11.
Det går inte längre att skriva in DQkurs2, DQkurs3 & DQkurs4 i din bokning.
Du kommer fortfarande att få flerkursrabatten!
Din faktura skickas inte längre automatiskt när du bokar, utan vi mailar den manuellt istället.
Med Vänlig Hälsning
Torsdag 14 December
Ingen OT i Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 15 December
Ingen OT då det är Family & Friends!
Söndag 17 December
Ingen OT i Sal 3 13:30 - 14:40
Med Vänlig Hälsning
Söndag 10 December bjuder vi in till julmys! Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss att klä granen ;)
Gratis OP till alla DQ elever, övriga tränar för 10 kr/timme.
Studion öppen som vanligt, 10-18.30!
Så Välkomna!
Hälsningar
Måndag 4 December
Extra OT i Sal 4 18:40 - 21:00
Fredag 8 December
Ingen OT i Sal 4
Lördag 9 December
Ingen OT i Sal 4 11:00 - 11:30
Söndag 10 December
Ingen OT i Sal 1 16:00 - 17:10
Äntligen dags igen för våra galet populära Gratis Prova På klasser.
Vänta inte för länge med att boka din plats!
Skriv in koden "Gratis" när du bokar in dig.
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 51
2023 > 12
Vi kommer ha individuellt veckoschema, dvs vi uppdaterar schemat varje vecka för att kunna möta era önskemål.
Så boka in en kurs, kom på en drop in eller träna lite själv i våra härliga lokaler!
Välkomna =)
Måndag 18 December
Ingen OT i Sal 2 & Sal 3
Tisdag 19 December
Ingen OT
Onsdag 20 December
Ingen OT i Sal 1
Torsdag 21 December
Ingen OT i Sal 1 18:40 - 19:40 & Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 22 December
Studion stängd
Lördag 23 December
öppet
På Söndag 24 December är Studion stängd.
God Jul önskar vi på
Vi har ändrat våra faktureringsrutiner till bokningen vecka 4-11.
Det går inte längre att skriva in DQkurs2, DQkurs3 & DQkurs4 i din bokning.
Du kommer fortfarande att få flerkursrabatten!
Din faktura skickas inte längre automatiskt när du bokar, utan vi mailar den manuellt istället.
Med Vänlig Hälsning
Torsdag 14 December
Ingen OT i Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 15 December
Ingen OT då det är Family & Friends!
Söndag 17 December
Ingen OT i Sal 3 13:30 - 14:40
Med Vänlig Hälsning
Söndag 10 December bjuder vi in till julmys! Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss att klä granen ;)
Gratis OP till alla DQ elever, övriga tränar för 10 kr/timme.
Studion öppen som vanligt, 10-18.30!
Så Välkomna!
Hälsningar
Måndag 4 December
Extra OT i Sal 4 18:40 - 21:00
Fredag 8 December
Ingen OT i Sal 4
Lördag 9 December
Ingen OT i Sal 4 11:00 - 11:30
Söndag 10 December
Ingen OT i Sal 1 16:00 - 17:10
Äntligen dags igen för våra galet populära Gratis Prova På klasser.
Vänta inte för länge med att boka din plats!
Skriv in koden "Gratis" när du bokar in dig.
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 51
2023 > 12
Vi kommer ha individuellt veckoschema, dvs vi uppdaterar schemat varje vecka för att kunna möta era önskemål.
Så boka in en kurs, kom på en drop in eller träna lite själv i våra härliga lokaler!
Välkomna =)
Måndag 18 December
Ingen OT i Sal 2 & Sal 3
Tisdag 19 December
Ingen OT
Onsdag 20 December
Ingen OT i Sal 1
Torsdag 21 December
Ingen OT i Sal 1 18:40 - 19:40 & Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 22 December
Studion stängd
Lördag 23 December
öppet
På Söndag 24 December är Studion stängd.
God Jul önskar vi på
Vi har ändrat våra faktureringsrutiner till bokningen vecka 4-11.
Det går inte längre att skriva in DQkurs2, DQkurs3 & DQkurs4 i din bokning.
Du kommer fortfarande att få flerkursrabatten!
Din faktura skickas inte längre automatiskt när du bokar, utan vi mailar den manuellt istället.
Med Vänlig Hälsning
Torsdag 14 December
Ingen OT i Sal 4 20:00 - 21:00
Fredag 15 December
Ingen OT då det är Family & Friends!
Söndag 17 December
Ingen OT i Sal 3 13:30 - 14:40
Med Vänlig Hälsning
Söndag 10 December bjuder vi in till julmys! Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss att klä granen ;)
Gratis OP till alla DQ elever, övriga tränar för 10 kr/timme.
Studion öppen som vanligt, 10-18.30!
Så Välkomna!
Hälsningar
Måndag 4 December
Extra OT i Sal 4 18:40 - 21:00
Fredag 8 December
Ingen OT i Sal 4
Lördag 9 December
Ingen OT i Sal 4 11:00 - 11:30
Söndag 10 December
Ingen OT i Sal 1 16:00 - 17:10
Äntligen dags igen för våra galet populära Gratis Prova På klasser.
Vänta inte för länge med att boka din plats!
Skriv in koden "Gratis" när du bokar in dig.
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 51
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
holidays, open pole, training, goals, motivation, ema sensual chair aerial sm 2024 front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino valentinesday tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum diplo explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip msnbc art jakob öqvist 1 april hotell life aliette trixie coca-cola edgy burlesk buzzador polesque emil wallin #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays gilla påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships #spain saara ervasti strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet polesm2021 wall street journal fruktstund #worldchampion #santaslittlehelper #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc stretching sisuradio protein polekläder chair acrobatics information kick starter lena ph #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert årets instruktör sylvia louis poleblogg loppis glassdrops natalia guseva lets deal borttappat julkalender vale lunatica bar workshop, training, holiday, studio dancing queen mästerskap fri träning yvonne nguyen "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card reggaeton klättring värva summer stockholm bruno mars gabriel fontana pole & aerial sm 2024 finest awards energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise gorgani danielle romano spin pole #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm emilia träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks #pole pole sport styrka crosspole family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan flexibilitetsträning prova på chair camp #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair inspiration studio stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans stretch-onsdag kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #flexible instagram #poledancemagic nya kurser australien nybörjarkurs naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup #femininevibe chairpole #sexa fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks dancestudio #aerialsling hösttermin pole clothing #training poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro danskurser #julmys receptionist öppet sommar hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev judge lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands you tube #trial miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune träna i vinter aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli prova på vecka guinness world record hanka venselaar #twerk burlesk kurs arial hoop ändrad op tid massage emma fryklöf pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom talents pole & aerial sm 2023 olga trifinova we <3 dq dansträning acrodans handstående camilla varmt keem martinez julschema grupp event pole kisses midsommar anna grundström polefitnes kyra johannesen #hardcoreheels gratis klasser stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole sm 2023 wheel pose frisör summer #receptionist lokal dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole gina easter fireman teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva team sdq oktober natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson #balletstrength lycka stockholm dance classes #spinny öppettider vårkänslor polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq hardcore heels teri bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday #piloxing hairbynielsen asia diskodans corona poledancing adventures glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher norway glädje sarah scott svt strong autumn stockholm dans polestar charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov byter golv streetpole pole dance handskar vinter insamling chair instruktör ipc #competition polesm2017 upa russia celina ryden love high heels christmasworkshop #miamiclubheels anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 firm grip spdf oslo svenska pole och aerial förbundet artists nocco bikini vertical filmer rabattkod magdans talang #poledanceforever maría luz escalante free trial class helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty testa på dans pole move box #exercise proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen #waacking split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u raw aerial flexibility norge tidning daniela näppi studentrabatt energi best workout sport höst poledanz statisk stretch #booty nytt sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova performances #danceinstructor afho pole competition workout hot pants stretcha pole choreography #provapå uppträdanden danmark #jul gym träning hälsa polemen webb shop #instructor open pole dance workshop event dansa stockholm pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson träna i sommar reception ny termin open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #polesport #träning summercamp dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen söndag silk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk kom och träna ipsf #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm pole strength workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik elise lander skinja pole'sque artsy mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet ine wilhelmson rock n heels fika metalesque nadia shariff sida sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare jordan kensley halv duva ukraina dq lounge kirill kalutskih lupit fall camp blixtar bröllop rösta mars bollnäsess2015 queens street pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston 2024 pansar burn xmas trial pole figurehead healthy chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor nobelfesten zumba #burlesque #pilates noccopersika guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge pumpa pumpa stretcha hamstring ögonfransförlängning koffein miami exotic jump rope stunt grip santeri koivisto ros katarina studie workshop saturday #gosweden paris sommarkrysset masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip helt ny kurs #tricks fantastiska energidryck kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm polecast sweden double pole mamma girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer smoothie riviera elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie glada kingston exotic pole united pole artists iphone mat johanna m ester fox rekord pole addict
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”