Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
rarr europe 17 miss diamond glitter gå2betalaför1 pi iphone kickstart #lifetimeachievementaward2022 #studiodq energidryck fakturor rumpträning träna gratis aloevera autumn burnette var försiktig stretcha rätt old school heels workshop saturday höstlovsläger internationella pole sports förbundet tights kroatiska mästerskapen lena ph ros mimmi kapell möhippa stockholm 2016 valentinesday stretcha framsida lår näring workouthabbit höftböjarstretch ta igen missade pass, vacation, training, studio d clarion pole fitness åland poleflow power wknd emilia explore wellness malin nylen trifilm fredagar mångfald astoria njut betalning haruna perfectgrip cirkus cirkör pole emotions pole vm exklusivt på dq franska mästerskapen mästerskap v.22-25 vladimir "volch" karachunov stängt paula konsert latvia excotic magmuskler metalesque alan carr träningsvärk arnold sports festival visby städning huvudstående svtatleterna terminsstart karina frimodt poledancemasters polina sinyachenko elena gibson madde fotboll sisuradio föräldrastyrka strech nya smaker byxor yvonne nguyen chins css dans träning liza szabo "dancehall matthew mcconaughey föreställning stockholm träning bollnäs hopp reps klasser sverige pole inno alla vita jakob öqvist jump rope polesque edgy burlesk rött mot spagat anna untz nederdel halv brygga planering italy polesm2021 #pilates estee zakar 2016 modern dans natasha payne hala händer hittat chairacrobatics isis masoud pole party daniel koivunen decathlon protein rarr sweden front split bad azz waacking chair acrobatics julia katharina kidspole pris english instructor course loïe fuller shanti heinsoo mionix ukpsc bachelore norrköping stretching henrikka roo suvi anttalainen photo shoot kick starter krypa energibehov rad fitnessgalan glamour vanessa hudgens studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer elever flexibilitet prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks pole sport dq crosspole styrka family & friends prova på pole instruktörskurs bootylicious chairdance flex competition aerial hoops london #dance booty flexibilitetsträning ipsf camp dansa daniel häggkvist #fitness body & pole poledance stockholm aerial silk stockholm dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm ibrahim tunc training #poleinstruktörs nordic grand prix pole gratis prova på studio möhippor showcase inspiration world pole sport championships stolpe show bendy kate poledanceinstruktör dancingqueen påsk möhippa höstschema hälsomässan egen träning söndag extra practice, training, open pole, studio dq, wo blogg kom och testa schemaändringar pink ny kursstart grepp pole dance grepp #dancing stretch-onsdag summercamp hoop pole art styrketräning twerk polecamp iron x pink puma #polesport #träning svensexa kursstart steven retchless svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm family and friends, performance, goals, training, cross pole sunday stockholm pole dance #aerial hoop instructors press open training #polefitness inställda pass, öppet op, op, studion är öppen reception pole 2 pole jenny friends & family world pole sport & fitness championship family&friends #poledanceinspiration spdf.se sexa jul boka #hippa vår balance studio dq, dancing queen, poledance, battle of the pole weekend cirkus competition pole pole dance i stockholm kläder laurence hilsum alla hjärtans dag 2013 event #poledancemagic film café opera australien webb shop pole dance workshop #poleinspiration nyheter alessandra marchetti italien i love pole ida warg god jul #flexible pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d nybörjarkurs alex shchukin pole i stockholm rafaela montanaro svensexa dq yoga hot pants afho trick workout valentine gym träning pole dance cup anastasia skukhtorova pole dancer stockholm sassy street fredag inställt linda ryssland aerial training #femininevibe uppträdanden hälsa #provapå aurelian sports #jul workshops marlo fisken hair by nielsen united kingdom charlee wagner stockholm pole dancer acro stockholm spinning pole poledanz hälsa & fitness sponsor roligt sun #julmys öppet sommar göteborg ny studio stänger best workout glad påsk #sensualpole tidning hösttermin studentrabatt receptionist #aerialsling nyhetsbrev pole clothing fitnessfestivalen sol julia snopova halloween flexibillitetsträning massage new york receptionister inspirationshelg ngpp foto sweden pole dancing adventures vm emma fryklöf vane lunatica workshop sunday b.a.b.y aerial hoop stockholm burlesk camp miss pole dance killar team spirit fryshuset svenska pole förbundet anna-maija nyman feminine vibe #getfit fotografering #handstands split pole fitness stockholm pole convention love grip bruises & sweat dry hands judge gävle davide lacagnina highheel träna i vinter ny instruktör kitten burlesque stockholm yogobe annica englund aerials hoops #swedishpolemafia zenia sauni rosas jenyne butterfly finland pop-up twitter enchanted talanger #miamiclubheels pole move box chair instruktör träna lyra polesm2017 sommarkänslor maría luz escalante kyra johannesen julschema upa polestar pole & aerial sm 2023 wheel pose aimee lawson lap dance christmasworkshop finest pop up hardcore heels #receptionist rabattkod poleacrobatics celina ryden polen strong frisör proteinbars julklappar pole dance handskar stockholm dans lycka #poledanceforever polestarfitness oslo spdf poledanceläger svt musik #balletstrength polefitnes summer fireman quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc helg biljetter presentkort ipc olga trifinova russia stephanie 2012 blåmärken easter we <3 dq liquid grip charlie sky neuro förbundet gratis op lokal daisy beauty nico modestine #hardcoreheels spinnyheels ellen firm grip bikini free trial class #competition glamout love high heels vårkänslor russian exotic davide zongoli irina zelenkova burlesk hoop sommarkort proteinbar covid ny klass natasha wang rea #piloxing croatian pole dance and sport championship teenpolestockholm vi fixar #advancedburlesk uppsidedown pole dance studie lyra ny lärare ivana training, dance classes, barre, twerk, chair dance lioness morgonträning goals, motivation, staying active, progress not pe island julkalender 2016 lunch glossybox pole dance convention 2014 to die for dubbel pole norway dansträning mind body keem martinez practice, pole dancing, open pole, training, motiv nocco kazuya & masayo japan nyår, nyårslöften, löften, mål artists #barreatdq acrodans streetpole påldans santaslittlehelper handstående barndans östermalm pole sm 2023 lyoness svenska pole och aerial förbundet stockholm dance classes teamdq anastasia akentyeva #spinny varmt öppettider pole kisses autumn oktober talang louise johanhagen midsommar dansens dag camilla filmer nya tag zaida ekofitness gratis klasser byter golv köpenhamn eugeny greshilov anna grundström vertical pole sm 2017 dynamisk stretch glädje backbend tjeckiska pole dance mästerskapet althea austin talents kroppsviktsträning grupp event gina testa på dans #polepicoftheday sarah scott poledancer magdans vinter svettigt insamling anna valfsson pole sm 2019 #exercise #sunpole anna grundstrom pink card aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor natalia tatarintseva ukraina team sdq poleranking sundsvall pole crash mat love dance #twerk #trial alessa fortune lorna jane christmas disco aerobics singapore spagat rebecca eriksson pole sm 2018 derick pierson flexbility globen copenhagen 10 dans celinas naglar #dancehall #lapdance guinness world record #waacking kayo ändrad op tid acrobatics hanna knihtilä prova på vecka simon rudgård barebells protein moa holgersson burlesk kurs julija leitane lina elvmyren olympiska spelen pole dance convention 2012 minna forssberg superfys mina mortezaie tack #ipsf suleyman bektas greta pontarelli polina volchek arial hoop hanka venselaar #sweden sinner & saints you tube barebells aerial sm 2023 warsawa poleclothes hötorget sport härligt paracro filippa raw team dq höst dancestudio aerial flexibility tricks strenght sturebadet statisk stretch norge poleinspiration energi danskurser sensual nytt #booty #training pole dancer kärlek studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u fusion for pole fitness daniela näppi copenhagen pole competition stripaerobics #danceinstructor #sexa louise jönhage grip pole domare openpole #polecamp julmys anna pole choreography make you all move winter camp utbildning chairpole svensexa poledance naglar pole competition stretcha performances alessandra marchetti weekend aerialist danmark polemen fitnessguru rabatt usa instagram bollywood träna själv open oona kivela facebook #instructor poledancing gemenskap abs & ass ipsc pole and aerial dansa stockholm pole dance tävling nya kurser floor sensual pole åland testa poledance studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu svensexor international pole champhionships träningskläder sommarschema aerial sling polesm zurich live stream träna i sommar marie jobba & träna la ny termin #dansinstruktör #luntmakargatan36 jobba lapdance sanna larsson vårschema #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi termin burlesque dansskola pole dancing polestrength luntmakargatan 36 möhippa stockholm polesports sm hippa michelle stanek #aerial silk poledance studio privata bokningar shop träna aerial silk i stockholm pole tävling #poledancesweden poledance sm high heels rosa camps #dancingqueen dansglädje luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans pole instruktör summer camp sommaröppet sommarkurs aerial conditioning pole studio klasser öppen träning high heel pole pole sports silk #flexibility träna aerial hoop i stockholm pole camp pole sm burlesk instruktörsbildning poledance tävling intensivkurs family and friends strength open training allt för hälsan video #chair svenska mästerskapen dancing beginner pole pole stretch umbrella gratis #burlesk weekend camp träning stockholm #aerial egenträning #workshop träna i stockholm dancehall & twerk kom och träna prova på chair aerial flex skeppargatan stretch pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm adore pole bästa eleverna tv aerial arts #open pole aerial silks östermalm uppträdande #pole #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #poledance kurs luntmakargatan elev erbjudande #openpole träna studiodancingqueen flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq noccopersika sportkläder sergey spirin #worldchampionship #slavaruza lets deal polekläder poleblogg workshop, training, holiday, studio dancing queen bröllopsfeber våren 2020 blixtar sr glassdrops amatör träna i höst mark bukhantsov rarr lightning dubbel polecast sweden tjekiska mästerskapen pierre robert göteborgs konstmuseum natalia guseva mars erik hesselberg duo hoop kingston julkalender toes pole dance dictionary x dry warm veckoslut ungern martina bucher #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc linnen kyle deschamps danila kalutskih ine wilhelmson x-stage vi unlimited förberedelser masayo okamoto & kazuya naka 4edecember kämpa poledance visby trial class teknik pole & aerial sm 2022 butterfly webby hampus marcusson uppdaterade priser mr strong award sal 4 evgeny greshilov knäskydd kampanj japan pole 1 svett & etikett humlegården vinnare bccaa mrsmurphy aimee hilton mellandagträning reggaeton lampa #gosweden dansa mer jennifer & segia pole 3b båstad wifi happiness spin pole get fit skeppargatan 28 found sara edren #tarragona påsk-camp pool party zumba stockholm wilson alexander happy new year nikita kislitsyn gilla slå han på käften mail kontanter dance water the bling ring candles bridge stretch-torsdag grrrip vale lunatica girliegrip tv4 nyhetsmorgon midwest pole dance competition sebastian rock n heels #santaslittlehelper ledig helg #jobba jonas the frozen ground önskemål öppettider carlos franca personlig tränare summercard världsmästarinna guilia piolanti glada smoothie aerial gravity fab coach drop in pole'sque code of points celcius phillip askew & lydia walker helt ny kurs vätska bingo rimér spring nadia shariff friday aerial hoop choreography 'world champion stretch & flex' #spain lian tal krysta rodriguez tite grip tatiana akhotelashvil olga trifonova stanislav vakhrushev ukraina sheila kelly lucia