5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
nummer 2015 påskläger betalning aminosyror #edenlost drop in lian tal linda pira vacations itac rarr sweden karol helms the frozen ground sista minuten power wknd waacking stretcha baksida lår melodimo miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder pedagogik duncan west sophia canada kristina dumanskaya cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar magic mike kvavt träningsvärk bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil atu lost leggings städning rarr forthatspecialsomeone neolifebar sebastian ploppis bollnäsess cop #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist excotic vänner gettingmarried card hiphop jamaica ukraine maya krsteska duvan sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov health hårsalong autumn burnette november #lifetimeachievementaward2022 #studiodq kittens mr strong award julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance hyra beach2017 natasha payne träniningskläder marocko recovery shake martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro pool party god fortsättning sverige pole magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff franska mästerskapen shanti heinsoo pike pi önskemål öppettider dn 5 december abc dansträningsläger chelle bccaa flex60 kyra johannsesen pole fitness åland #talent dansa i stockholm halv brygga rebecca starr sara studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole instruktör luftakrobatik hoop dansglädje twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop press michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga hälsa #jul trick uppträdanden #provapå pole dance cup #femininevibe chairpole #sexa hot pants afho performances alessandra marchetti pole clothing #training pole dancer poleinspiration poledanz glad påsk sport energi best workout daniela näppi #julmys receptionist öppet sommar raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin aerials hoops highheel derick pierson pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter flexibillitetsträning svenska pole förbundet polina volchek sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split #waacking massage emma fryklöf ändrad op tid lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands moa holgersson you tube miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra anna valfsson #miamiclubheels easter fireman gina russia teamdq upa polesm2017 team sdq oktober insamling vinter pole dance handskar streetpole byter golv stockholm dance classes #spinny eugeny greshilov glamout polen autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott blåmärken pink card nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag talents pole & aerial sm 2023 liquid grip testa på dans dansträning olga trifinova mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema free trial class pole kisses polefitnes maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists polestarfitness pole sm 2023 pole work out lunch mammaform discokula aerial hammock guldhjärtat #sensualchair mighty grip svart polegymnastics ny lärare halloweenfest celsius beyonce pull ups climb aftonbladet splits cbs news sport croatian pole dance and sport championship #chairheels stolthet kost pole dance classes workoutparties burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden väder poledanceläger spdf oslo julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer gratis klasser #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström midsommar spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående pole move box acrodans daisy beauty we <3 dq #exercise proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 santaslittlehelper pole sm 2019 althea austin hardcore heels #barreatdq påldans svt strong polestar charlie sky stockholm dans vårkänslor lycka #balletstrength neuro förbundet sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday chair instruktör ipc #competition gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen lap dance köpenhamn dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe finland lorna jane spagat fotografering #trial annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat #getfit aerial sm 2023 flexbility träna i vinter alessa fortune davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pop-up love grip bruises & sweat pole convention christmas burlesk camp sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition hair by nielsen aerial flexibility norge tidning studentrabatt danskurser paracro charlee wagner #sensualpole ny studio höst #booty statisk stretch nytt sassy street #danceinstructor svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage gym träning naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör sanna larsson träna i sommar reception jenny instructors polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning camps pink puma #dancingqueen high heels #dans #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag silk höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen ungdomssport förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame #traininghard gå2betalaför1 #boxning fabulous fakturor mimmi kapell linnen karlberg tracee kafer denmark martina bucher instructor course pictures sal 4 anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa teddy bonbon hopp rep pris dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong håll er friska kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby marion crampe vatten english instructor course polefreaks happy easter old school heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci #ballet showgirl heels atleterna happiness toes svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine julia pappaträning kampanj lauren red loïe fuller kick off lila perfectgrip love generation special class chins nicole williams aerial gravity #showgirlchair gforce dogge doggelito mionix workouthabbit knäskydd poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone renovering kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis april kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning danila kalutskih bachelore japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem träna gratis trial class #aerial youth poledance visby långfredag wilson alexander patryk rybarski x dry poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen dans träning påskschema #worldchampionship pole sm 2022 dansbutiken matthew mcconaughey the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen latvia #tarragona midwest pole dance competition tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan milano ungdomar squat lucia wifi 2for1 stängt water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning