Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya pop up shop 2for1 queens lena ph burn xmas linda pira laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser fall camp bar power wknd dq lounge bollnäsess2015 melodimo lets deal borttappat polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin sida nadia shariff dans träning yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well lovepole free fly malin träningsvärk mark bukhantsov artsy trial class summer stockholm bruno mars gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande loie fuller css girliegrip ploppis jumprope april spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans trifilm edward muir polegrepp kazuya naka japan ukraine maya krsteska terminsstart träna rätt ryggövning spring 17 isis masoud telefonnummer jo foley yvette austin burlesque de luxe aerial gravity båstad ungern artistic föreställning tite grip valborg pappaträning hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand milano mellandagträning bad azz påskläger #ballet aminosyror stängt lian tal happy easter lucia squat ungdomar karol helms the frozen ground streching tid pool party #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend estee zakar matthew mcconaughey teddy bonbon duncan west sophia #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova rarr magic mike kvavt patryk rybarski #boxning långfredag shorts veckans instruktör dansa i stockholm atu lost leggings städning mångfald bachelore neolifebar sebastian rumpövning studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks uppträdande dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty camp aerial flex ipsf #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole training pole stretch beginner pole showcase video möhippor open training strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp #dans camps styrketräning #polesport #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition hot pants afho alessandra marchetti #provapå weekend #polecamp #femininevibe grip pole workshops openpole #danceinstructor svensexa dq receptionist öppet sommar norge hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport energi #aerialsling daniela näppi #julmys sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm emma fryklöf anna-maija nyman lina elvmyren judge copenhagen #ipsf vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg #waacking dry hands #handstands moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys feminine vibe singapore #sweden burlesk camp #trial christmas love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn #miamiclubheels polestar strong svt påldans #barreatdq sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör nya tag vinter #exercise liquid grip we <3 dq acrodans #balletstrength pole move box zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema anna grundström helg #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie testa på dans rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar spdf poledanceläger polestarfitness free trial class firm grip #receptionist frisör summer dansens dag lokal lap dance gratis klasser pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop pole sm 2023 teamdq bryggan spins träningspass swedish pole mafia wpsc evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear träning. island dubbel pole france natasha wang brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia gina celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 wheel pose oslo spinnyheels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini dansträning filmer pole & aerial sm 2023 talang maría luz escalante polefitnes pole kisses midsommar hardcore heels biljetter lyoness keem martinez mind body camilla handstående olga trifinova #spinny daisy beauty talents byter golv proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 team sdq althea austin pink card blåmärken norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up derick pierson pole convention highheel aerials hoops ny instruktör kitten enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube ändrad op tid annica englund pole fitness stockholm #twerk sundsvall globen b.a.b.y barebells prova på vecka hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 aerial sm 2023 olympiska spelen träna i vinter massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record #dancehall talanger pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt best workout paracro charlee wagner dancestudio ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg sensual copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw aerial flexibility #booty tidning stripaerobics aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova winter camp valentine sassy street performances svensexa poledance fredag gym träning #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning anna domare instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen söndag påsk möhippa #flexibility pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport #pole östermalm #stockholm akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #femininehighheels pole & aerial sm 2022 danila kalutskih #danslärare forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby gå2betalaför1 bookings wilson alexander fakturor x dry japan smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada instructor course sal 4 dansbutiken pedagogik poledancekläder the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår sverige pole midwest pole dance competition sista minuten håll er friska hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder itac vacations wifi old school heels drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina showgirl heels 2015 nummer rarr sweden we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app nocca dryck rad trix special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq pierre robert #showgirlchair dogge doggelito vädret dubai eat move change dance water thank you freaks martina renovering nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna hiphop photo shoot tv3play stretcha framsidan the fab coach teknik skinja cop berries by astrid konstmuseum handleder deb riley amatör wikihow pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson träna gratis fika värva danielle romano #aerial youth exercise x-stage knee cross release family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring pole sm 2022 black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar blixtar bröllop natalia guseva glassdrops waacking workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih vale lunatica julkalender pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar modern dans #slavaruza figurehead poleblogg sylvia louis #edenlost konsert betalning x dry sports grip rarrdesign