Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
itac ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia sensual chair tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition riviera latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina sluta jämföra smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship mamma kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör edgy burlesk atu lost polecast sweden today summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys tights planering poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm miami exotic sabrina aganier daniel koivunen aloevera pumpa pumpa knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november chins kittens #pilates julia katharina bmr mot spagat #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst information for my valentine dominic lacasse #burlesque vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake årets instruktör street stretch-torsdag trial pole f&f törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong god fortsättning dirty girl poletice magmuskler blommor mrs murphy önskemål öppettider jordan kensley karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pike pi denmark rebecca starr ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent enkätstudie halv brygga förebyggande träning pole vm studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna stretch booty camp aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole dancing training svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole hälsomässan höstschema egen träning silk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop #dancing twerk high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap #instructor ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova gym träning workshops marlo fisken openpole stripaerobics #femininevibe domare anna utbildning ryssland yoga #jul trick danmark aerialist pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt tidning aerial flexibility öppet sommar raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty göteborg #sensualpole roligt filippa danskurser sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit feminine vibe davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen receptionister tack inspirationshelg annica englund träna i vinter you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson prova på vecka finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted singapore ny instruktör #sweden 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn träna lyra backbend testa på dans #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op free trial class ipc #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen svenska pole och aerial förbundet #barreatdq sarah scott pole sm 2023 pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq #miamiclubheels handstående dynamisk stretch poledancer varmt julschema anna grundström helg chair instruktör maría luz escalante team sdq vinter byter golv #spinny stephanie rabattkod svettigt vertical stockholm dans nocco artists spdf oslo pole work out lunch mammaform träningstips aerial hammock corona burlesk hoop svart polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties mighty grip beyonce pull ups climb aftonbladet splits pole dance classes musikvideo celsius ny lärare jazz kost discokula guldhjärtat new zeeland #piloxing flexträning #poledancingsweden väder polestarfitness poledanceläger hardcore heels julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer #balletstrength magdans talang kyra johannesen polefitnes #poledanceforever midsommar pole kisses biljetter grupp event lyoness keem martinez zaida mind body camilla pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken påldans norway glädje presentkort svt strong polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov gratis klasser sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 upa teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ändrad op tid #handstands kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden miss pole dance spagat fotografering moa holgersson pole fitness stockholm dry hands sundsvall globen b.a.b.y ngpp barebells #ipsf #dancehall pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexbility flexibillitetsträning twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up pole convention christmas highheel sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio norge receptionist #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha make you all move uppträdanden inställt louise jönhage hälsa naglar aurelian sports #danceinstructor linda pole dancer stockholm svensexa dq #provapå aerial training grip pole julmys weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends open training burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa #träning dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag påsk möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc pole stretch #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair london skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen rock n heels metalesque denize gorgani victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara pole & aerial sm 2024 fri träning ukraina martina bucher reggaeton pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn tracee kafer mysigt mars love loppis raman ali lupit metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen rösta vi english instructor course polefreaks kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart 2024 tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott vinnare lila perfectgrip love generation mr strong award polesm2021 nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat kick off höftböjarstretch #foreveryone duvan kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic elev show tech21 workshop saturday polesque gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist helt ny kurs leggings glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning 1 april sr krypa cirkus cirkör påskschema canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie valentinesday bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend squat vacations wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden aerial sm 2024