CompetitionPole
CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt samt teoretiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Under kursen kommer vi bygga vår egna koreografi, få prova att uppträda för varandra och dessutom kommer ni att ”prov” dömas, allt för att ni ska få en känsla och vana för hur det kan vara.
Vi startar vecka 41 och kursen är på 9 tillfällen, varav 8 lärarledda och vissa klasser leds dessutom av två instruktörer.
Kursen är öppen för alla nivåer och satsningar.
Totalt är kursen på hela 12 timmar och i detta paket ingår även 2 st privatlektioner (värde 1600 kr och måste nyttjas senast 20 januari) där du kan boka den instruktör du vill för att ha chans att antingen visa din rutin och få feedback eller bara öva på de där speciella trixet som kanske inte riktigt sitter.
Kostnad: 2 500kr
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vristskydd charleston candles pole dictionary pole 2 soo wincci rarrdesign x dry sports grip 2024 konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli lets deal borttappat loppis julkalender rösta bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well ukraina regnbågar 4edecember fitnessgala jordan kensley black card sida nadia shariff halv duva "dancehall finest awards energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande lovepole rock n heels x-stage exercise artsy värva fika gabriel fontana emilia träna på söndag energim dans wikihow loie fuller pole vm deb riley handleder jumprope spin pole elise lander freaks föräldrastyrka spring tv3play trifilm photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina trix edgy burlesque föreställning nocca dryck pole party isis masoud get fit vädret yvette austin pierre robert ungern core crash mat bow and arrow nya stolpar tite grip app ny kurs poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand betalning #edenlost itac ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in wifi miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra power wknd the bling ring sportkläder melodimo the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen krypa sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya atu problem glad #aerial youth städning trial class japan x dry träna gratis wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser #open training #stockholm pole strength östermalm uppträdande pole sport aerial silks #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning pole camp höstschema silk söndag dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dance workshop domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul inställt trick aerialist make you all move stretcha #femininevibe pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp weekend workshops julmys openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration höst ny studio sport best workout energi daniela näppi danskurser polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm hanka venselaar #twerk split acrobatics burlesk kurs emma fryklöf #handstands massage lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted #sweden ny instruktör highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter svenska pole förbundet träna i vinter flexibillitetsträning upa polesm2017 ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole dance handskar kroppsviktsträning neuro förbundet lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway hardcore heels glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise pole & aerial sm 2023 proteinbars acrodans testa på dans dansträning mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels grupp event pole kisses free trial class #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels gratis klasser stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco svenska pole och aerial förbundet ekofitness pole sm 2023 polestarfitness wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal lap dance ellen köpenhamn backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski aerial sm 2022 bryggan spins hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance france drop in stockholm dancing fools fawnia monday dubbel pole group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot naprapat i stockholm to die for wpsc swedish pole mafia träningspass teamdq russia love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc poleranking pop up nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 spdf oslo poledanceläger artists julklappar bikini vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar helg anna grundström biljetter julschema lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents liquid grip anna grundstrom pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor stockholm dans charlie sky polen stockholm dance classes glamout eugeny greshilov streetpole byter golv sommarkänslor vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition gratis op anastasia akentyeva alessa fortune flexbility new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård #dancehall pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp singapore kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid olympiska spelen aerial hoop stockholm #waacking arial hoop love dance julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat foto sinner & saints #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz #booty pole dancer pole clothing nytt hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp #danceinstructor alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole choreography pole dance cup #provapå uppträdanden danmark louise jönhage gym träning yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness #dansinstruktör privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag #dans #dancing hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning camp prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka crosspole dq #pole silks akrobatik workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen möhippa stockholm 2016 russian talent tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings lost träningsvärk cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dans träning matthew mcconaughey estee zakar pole sm 2022 2016 tejpa muskler hötorgsterassen latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms waacking ladies weekend tennis oksana grishina bridge pose lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina linda pira 2015 nummer rarr sweden 2for1 squat vacations 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser valborg pole'sque hand stand we fly #burleskkurs exotic dance sverigepremiär båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 kämpa rad artistic träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir stockholm träning madde dance water thank you ryggövning teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css amatör #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque stretcha framsidan the fab coach ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov pole & aerial sm 2024 free fly malin knee cross release metalesque pole 3b happy gorgani duo hoop livet yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula fri träning polestudio stockholm family reggaeton wild man personlig tränare glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp mars blixtar bröllop lupit pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården trial pole förberedelser harlem shakedown street found årets instruktör