Glamout de Luxe
Vi har en ny fabulous klasshär i studion med den glamorösa Mrs. Murphy! Klassen Glamot de Luxe är en kombo av våra två tidigare klasser GLAMout och GLAMercise! Här kör vi gärnet i 90 minuter för att svettas med glitter och glamour klädda i klackar, paljetter, boor och det som får dig att känna dig snyggast! Välkommen att ta ett steg in i Burlesque-dansens värld med detta pass! Vi tränar våra biceps med champagneflaskor för att orka skåla för allt det sköna i livet #PumpaSkumpa. Inga förkunskaper i dans behövs för denna klass, alla kan vara med!
Bakgrund: Mrs Murphy är en av Sveriges största burleskstjärnor och har uppträtt jorden över, allt från de stora scenerna i Las Vegas och New York, till de dekadenta klubbarna i Berlin, via Eurovision Song Contest, haft en show på Hamburger Börs samt är en av grundarna till Stockholm Burlesk Festival. När hon inte står på scen arbetar hon aktivt för kvinnors hälsa och välmående genom en rad kurser, seminarier och föreläsningar under namnet the FAB Coach. ”Mrs Murphy’s WomanPower GlamOut - how to sweat glitter” är det ena av hennes två egna träningsprogram som inte bara tränar musklerna utan även självkänslan. Vi lånar musik, moves, propps och motto - ”Du skall anse dig själv vara värd att dyrkas” - från burleskens glamorösa värld samtidigt som vi bokstavligt talat svettas glitter. Låt din inre gudinna komma ut!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora polefreaks stretch-torsdag vi vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne decathlon kidzplay #strong raman ali power wknd love waacking mysigt melodimo dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna glitter fox företagskickoff pictures pike pole sm 2022 denmark dans träning dn pris hopp rep fabulous flex60 träningsvärk pole fitness åland #talent #aerial youth halv brygga förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm ploppis beckbends april arnold sports festival emma watson sportbh evgeny mai sato valentines fredagar ukpsc hiphop groupon vi gillar maya krsteska circus dictionary destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 dogge doggelito louise wawrzynska pole5 aerial gravity hittat #lifetimeachievementaward2022 #studiodq lightning unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår norrköping kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema showgirl heels #ballet front split old school heels pole 4 heidicokerworkshop kurser.se elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött mot front split inno alla vita learn smipole moa girl next door art explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt sal 4 nederdel winner alan carr nina reed nicole pearson energidryck double pole fakturor träning i stockholm gå2betalaför1 life dansa i stockholm maj the colbert report kate johnstone fantastiska emil wallin #jobba pole & aerial sm 2022 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk silk söndag egen träning pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports #provapå naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move sol tricks stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt kärlek sun hälsa & fitness acro stockholm hötorget moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson #dancehall finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle vm barebells protein kitten superfys singapore #sweden aerial sm 2023 highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter #waacking davide lacagnina flexibillitetsträning ändrad op tid flexbility polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split arial hoop massage emma fryklöf #trial lina elvmyren poleclothes copenhagen #ipsf barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands helg anna grundström polefitnes maría luz escalante talang rabattkod filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo spdf 2012 summer chair instruktör #receptionist frisör lokal vinter ellen köpenhamn poleranking nico modestine träna lyra #balletstrength russian exotic anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq russia gratis op anastasia akentyeva #competition oktober insamling sommarkänslor pole & aerial sm 2023 streetpole lycka stockholm dance classes dansträning eugeny greshilov polestar polen charlie sky strong svt sarah scott glädje #barreatdq pink card althea austin blåmärken pole sm 2017 nya tag #hardcoreheels proteinbars #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla svenska pole och aerial förbundet keem martinez lyoness pole sm 2023 julschema påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning russian pole skaraborg flexiby #sensualchair goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna j lo lionesses halloweenfest #photooftheday danc höftöppnare #chairheels ladda upp white card lindsey lohan ny klass michelle shimmey croatia fun josh taylor dimitry politov pole pants danne ljus grupp event biljetter poledancer dynamisk stretch varmt zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip gratis klasser talents anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 free trial class santaslittlehelper norway spinnyheels påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn vårkänslor öppettider neuro förbundet testa på dans glamout aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc upa polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels gina fireman easter #sunpole stockholm dans backbend #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance byter golv pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest team sdq firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar vertical svettigt bikini stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman judge aerial hoop stockholm olympiska spelen feminine vibe burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet #handstands alessa fortune halloween new york #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård prova på vecka pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp aerials hoops ny instruktör träna i vinter #lapdance enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden lorna jane spagat you tube fotografering sturebadet fusion for pole fitness #aerialsling filippa dancestudio united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor danskurser team dq #booty strenght fitnessfestivalen #danceinstructor uppträdanden danmark #jul hälsa #femininevibe ryssland utbildning anna gym träning pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing #polesport styrketräning camps #träning pink puma rosa twerk svensexa poledance sm hoop pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp aerial conditioning summer camp grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm #aerial träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq dieselverkstaden grrrip #danslärare #tricks fotboll coca-cola trixie aliette terminsavsklutning internationella pole sports förbundet hotell #boxning jakob öqvist buzzador grip vecka lampa vätska instructor course tv4 sexy by sweden yoga sling pole kläder teddy bonbon dansa mer msnbc pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys sverige pole pool party näring håll er friska mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training exotic pole united pole artists iphone happy easter mat johanna m ester fox rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov celcius if metall femii personlig trönare stockholm pappaträning bollnäs rumpträning neolife nivå två haruna pyssel special class mrs. murphy friday mail ilka bardóczy #showgirlchair clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta britney spears v.22-25 exklusivt på dq renovering motivation sveriges radio ukraine carlos franca veronica solimano mecenat joe jobe kanada chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova cop aerial hoop choreography snurrar samtalsterapi butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport träna gratis trial class denize enkätstudie victoria rame #traininghard kyra johannsesen bccaa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer önskemål öppettider pi martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig f&f mrs murphy blommor magmuskler dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing atleterna happiness toes kickstart linda pira english instructor course 2for1 #edenlost betalning recovery shake marocko