Bättre grepp
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign humlegården aerial sm 2024 poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal riviera blixtar regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well polestudio stockholm 1 april x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards edgy burlesk kontanter dqbingo födelsedagsfirande polecast sweden helt ny kurs css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan polesque trifilm photo shoot edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt ryggövning thank you dance water eat move change dubai telefonnummer jo foley burlesque de luxe båstad trix polesm2021 rad nocca dryck tite grip valborg #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core crash mat we fly #burlesque milano mellandagträning 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi årets instruktör street itac trial pole rösta hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond lupit oksana grishina loppis mars the bling ring fri träning jordan kensley dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler sr natalia tomashova smash rarr japan x dry kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu gorgani glad pole 1 städning #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc studio showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility möhippa silk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör hoop #dancing summercamp träna aerial silk i stockholm camps styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram gym träning linda aurelian sports #provapå #femininevibe yoga louise jönhage danmark inställt #danceinstructor make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom dancestudio sun hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen #booty #sensualpole spinning pole hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane feminine vibe split massage emma fryklöf #trial lina elvmyren judge copenhagen #ipsf barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund you tube spagat miss pole dance sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör träna i vinter burlesk camp aerial sm 2023 christmas prova på vecka pop-up simon rudgård killar suleyman bektas #twerk new york halloween twitter flexibillitetsträning svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor pole dance handskar stockholm dance classes eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen spinnyheels #barreatdq sarah scott pole sm 2019 free trial class althea austin pole sm 2017 #hardcoreheels proteinbars liquid grip talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness poledanceläger 2012 summer finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag byter golv lap dance ellen köpenhamn #balletstrength backbend anna valfsson russian exotic easter fireman gina hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang #piloxing france corona island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels stockholm dans #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra #spinny pop up nico modestine poleranking lokal vinter team sdq frisör #receptionist chair instruktör firm grip wheel pose spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström pole sm 2023 grupp event svenska pole och aerial förbundet poledancer dynamisk stretch mind body zaida pole move box acrodans we <3 dq gratis klasser #exercise anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pink card blåmärken norway glädje påldans svt strong polestar charlie sky polen testa på dans lycka neuro förbundet dansträning pole & aerial sm 2023 aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva flexbility ändrad op tid #handstands davide lacagnina #waacking 10 dans team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson pole convention highheel aerials hoops #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland #dancehall rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer tricks strenght acro stockholm sturebadet filippa #aerialsling kärlek roligt göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist uppträdanden trick #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna domare pole dancer stockholm #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden #träning stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp #dans luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports egen träning söndag påsk höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video allt för hälsan family and friends beginner pole pole stretch training nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf aerial flex camp booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar pole vm mångfald pole stars malasia polechampionship metalesque leggings lost problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski pole & aerial sm 2024 magic mike rock n heels estee zakar ukraina 2016 reggaeton krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik matthew mcconaughey poledancekläder ladies weekend tennis sluta jämföra pole dance dictionary bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder ungdomar squat vacations lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz 2024 nummer rarr sweden hand stand bow and arrow information sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow nya priser app 17 föreställning #pilates artistic ungern pierre robert yvette austin vädret pumpa pumpa isis masoud tv3play spring miami exotic freaks martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp elev show workshop saturday wikihow energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör loie fuller lovepole pole 3b happy energibehov duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin knee cross release family mamma wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember valentinesday borttappat bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg x dry sports grip sensual chair