Bättre grepp
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 2 förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar laura soikkeli #ballet found old school heels harlem shakedown julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal håll er friska pool party instructor course polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap teddy bonbon "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well pole 3b lovepole knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars fakturor #boxning finest awards gå2betalaför1 kontanter wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander #danslärare the fab coach pole & aerial sm 2022 #femininehighheels träna i höst dance water tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks sm 2022 rad nocca dryck 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe båstad ungern trix code of points we fly träna hos oss app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg poledanceinstructor sverigepremiär insamling ukraina itac aerial sm 2024 milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia squat tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 1 april pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör edgy burlesk atu lost polecast sweden today helt ny kurs mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning kom och träna stretch booty camp aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs pole stretch ibrahim tunc studio showcase allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility möhippa påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola cross pole #aerial hoop poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception vårschema sanna larsson svensexor #hippa sommarschema international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap #instructor ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram pole dancer stockholm linda #danceinstructor aurelian sports naglar hälsa louise jönhage inställt uppträdanden make you all move stretcha workout pole competition chairpole afho alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova gym träning workshops marlo fisken openpole stripaerobics tidning aerial flexibility öppet sommar raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty göteborg #sensualpole roligt filippa fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt #trial sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen hanna knihtilä vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall dry hands träna i vinter moa holgersson fotografering spagat miss pole dance sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #waacking superfys kitten #handstands ändrad op tid burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit feminine vibe davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor gratis klasser eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar strong svt presentkort glädje norway påldans blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event biljetter pole kisses midsommar #poledanceforever polefitnes kyra johannesen talang magdans #balletstrength filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar hardcore heels poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn dansträning backbend testa på dans #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for bryggan spins träningspass swedish pole mafia wpsc rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm island dubbel pole fawnia monday drop in stockholm france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt rabattkod stephanie #spinny byter golv vinter team sdq maría luz escalante chair instruktör helg anna grundström julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående #miamiclubheels pole move box acrodans we <3 dq talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 pole sm 2023 sarah scott #barreatdq svenska pole och aerial förbundet louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #hardcoreheels ipc free trial class gratis op anastasia akentyeva flexbility flexibillitetsträning twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up pole convention christmas highheel #sweden ny instruktör singapore enchanted #lapdance vm barebells protein #twerk gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube pole fitness stockholm annica englund inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells #ipsf #dancehall judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget danskurser sun hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio norge receptionist svensexa dq #provapå aerial training grip pole julmys weekend winter camp valentine performances svensexa poledance fredag hot pants #sexa pole choreography pole dance cup aerialist danmark trick #jul yoga ryssland utbildning anna domare #femininevibe #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends open training burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #träning rosa twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör #dans sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video gratis prova på family and friends beginner pole training dancing nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair london skeppargatan #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist summercard leggings glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning pole 1 sr krypa cirkus cirkör mamma canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sluta jämföra valentinesday bridge pose malin nylen riviera #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sensual chair vacations wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar crash mat core 5678 new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip hand stand bow and arrow artistic choreography hemma stolpe pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change gratis träning föreställning thank you ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm floor work spring energim dans stretcha framsidan träna på söndag emilia teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller happy energibehov duo hoop livet ine wilhelmson gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin dansa i stockholm födelsedagsfirande dqbingo sal 4 wild man personlig tränare yvonne nguyen halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family blixtar borttappat bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp sverige pole pole dictionary candles charleston vristskydd showgirl heels modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci happy easter