Workshop 3/12
Den 3/12 har vi ännu en fantastiskt härlig workshop här på Studio Dancing Queen.
18.30-19.45 Gangsta pole exotic (classic)
sal 2 (endast 16 platser, all levels)
250 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
300 kr per person för övriga
Alla betalningar sker på plats med kort eller kontant.
Alla anmälningar är bindande.
· We start our lesson with classic exotic flow warm up
· Next we learn dance combo (1-2 minutes) predominantly without tricks on the pole, just dance, spins, floor work.
· In the end of the lesson we devote our time for work with acrobatic typical tricks in the exotic pole.
Please wear; t-shirt/top with closed/protected shoulders and knee pads. And preferably dance high heels.
Polina Kiseleva or 'Polina Palolem' as she is also called has been dancing pole dance for 6 years.
She is the owner of the pole dance studio Palolem. She is also the creator of pole dance theater in her city.
She won several pole dance championships in Russia:
· 1th place in the IPSF National championship in 2015
· 3th place in the IPSF National championship in 2016
· 3th place in the «Exotic champ» in 2016
· 1th place in the category «pole sport duet pro» in the RFAPA federation in 2017
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vi kickstart toes happiness sensual chair natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course f&f riviera excotic pole webby valentinesday nice weather #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor önskemål öppettider mamma karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark ungdomssport sara rarr scandinavia 5 december abc polecast sweden chelle 1 april flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga emma watson sportbh evgeny polesque helt ny kurs vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography motivation miami exotic exklusivt på dq v.22-25 britney spears workshop saturday valentines joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio lightning polesm2021 huvudstående haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev pumpa pumpa ess15 clarion pole5 mail friday celcius #burlesque neolife #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall pole 4 heidicokerworkshop united pole artists trial pole alexander pozdnyakov 2024 holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split lupit fredagsfys loppis smipole beth williams pause global body weight training rösta diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split vätska alan carr nina reed vecka grip girl next door art dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 terminsavsklutning aliette trixie coca-cola kate johnstone energidryck buzzador jakob öqvist hotell life elena gibson fint väder kyle deschamps pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge masayo okamoto & kazuya naka studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport #pole dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf daniel häggkvist poledance stockholm #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella pole stretch ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg aerial conditioning summercamp #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul rabatt alessandra marchetti italien facebook stretcha #sexa hot pants chairpole fredag svensexa poledance performances sassy street #polecamp anastasia skukhtorova weekend workshops marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga #jul trick danmark aerialist strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk dancestudio #aerialsling charlee wagner daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten singapore #sweden highheel aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren aerial sm 2023 hanna knihtilä vane lunatica prova på vecka ngpp b.a.b.y tack sundsvall #twerk dry hands #handstands pole fitness stockholm pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans stephanie testa på dans dansträning practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf spinnyheels polestarfitness 2012 free trial class #receptionist frisör summer lokal tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance gratis klasser pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole fireman gina christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider #miamiclubheels poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken team sdq chair instruktör vinter #exercise byter golv proteinbars acrodans #spinny #balletstrength camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event hardcore heels twerking workshopsunday ljus danne stämning crossfit ny klass russian pole skaraborg michelle shimmey j lo höftöppnare #photooftheday musikvideo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna white card polesm2018 inspo danc lionesses corona #piloxing croatia lindsey lohan flexiby fun josh taylor påskägg dimitry politov pole pants biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående stockholm dans we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents liquid grip nya tag anna grundstrom pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva pole sm 2023 russia easter svenska pole och aerial förbundet celina ryden russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking #hardcoreheels dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose oslo poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod filmer pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström ändrad op tid annica englund #waacking inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes barebells #ipsf judge pole sm 2018 anna-maija nyman träna i vinter aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane love dance burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pop-up pole convention christmas #trial burlesk camp ny instruktör feminine vibe enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw öppet sommar receptionist tidning studentrabatt energi best workout paracro sport ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen make you all move uppträdanden inställt louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training #danceinstructor grip pole julmys #femininevibe winter camp valentine #provapå alessandra marchetti afho workout gym träning pole competition pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole #instructor film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance träna själv #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press pole dancing kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #dancing hoop luftakrobatik pole art stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar egen träning #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs beginner pole training dancing chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance uppvisning competition flex chairdance bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen lucie b warm uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole pole & aerial sm 2024 rock n heels metalesque the colbert report maj gorgani nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness jordan kensley msnbc fri träning nicole pearson ukraina lampa reggaeton winner rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa mars spanska mästerskapen learn inno alla vita mat johanna m rekord pole addict reiko makino kingston exotic pole kurser.se street iphone årets instruktör power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping information stretcha framsida lår hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger #pilates pyssel unlimited mrs. murphy vi gillar carlos franca ukpsc fredagar elev show kanada jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley circus dictionary arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores mai sato chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa fabulous dansträningsläger mimmi kapell linnen italy sometimes edgy burlesk rebecca starr pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn tracee kafer mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna bröllopsfeber uppdatera boka mera pole emotions dacing quuen törstig mysigt stretch-torsdag kora recovery shake marocko aerial sm 2024 atleterna beach2017 hyra marion crampe vatten