Workshop's Lördag 29 Jan!
Workshop Pole'sque
På Lördag den 29 Januari har vi Workshop i Pole'sque som hålls av Sofia.
Det blir en glad och flörtig koreografi med lite inspiration från klassisk burlesque. Vi dansar både nära och några steg ifrån stången.
Klackskor/poleskor är frivilligt! 8" heels funkar lika väl som barfota! Knästrumpor/benvärmare är bra att ha på sig. I övrigt funkar vanliga polekläder.
Läs mer här!
Workshop Handstands
Inga planer i helgen?
Känns livet för upprätt?
Kom till Studio Dancing Queen på lördag 29 Januari kl 15:00 för 75 min workshop i handstands!
Hålls av Tess Loewinski som gästar från Adore Pole Fitness.
Varför träna handstående?
1. Det är coolt!
2. Det är kul!
3. Det blir snygga bilder!
Allt detta utöver det uppenbara att det stabiliserar överkropp, är positivt för koordinationen och du kan överblicka världen från "rätt" håll.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
squat ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger #edenlost aminosyror 2for1 drop in linda pira lucia sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan power wknd sista minuten waacking #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken pole sm 2022 #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler leggings städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings #aerial youth poledance visby trial class träna gratis atu lost tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih sebastian april bollnäsess godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine hiphop card pilates rullar tyngdlyftning maya krsteska renovering duvan #foreveryone höftböjarstretch eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren mionix #showgirlchair gforce aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq nicole williams chins mr strong award julia katharina bmr mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 lauren red kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vatten marion crampe hyra showgirl heels atleterna #ballet marocko recovery shake happy easter kora stretch-torsdag f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay pool party #strong raman ali magmuskler blommor mysigt tracee kafer karlberg teddy bonbon hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen instructor course pike pi rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc mimmi kapell #boxning fabulous gå2betalaför1 kyra johannsesen pole fitness åland victoria rame enkätstudie studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength #stockholm pole sport #pole dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bästa eleverna dans stockholm #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole dancing training svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole aerial training stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga hälsa louise jönhage inställt uppträdanden #provapå pole dance cup pole choreography #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances nytt pole clothing pole dancer poleinspiration poledanz glad påsk sport best workout energi danskurser #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen tricks dancestudio #aerialsling hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek aerial sm 2023 foto greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall feminine vibe annica englund moa holgersson you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson #miamiclubheels fireman gina easter russia teamdq upa polesm2017 ipc oktober insamling vinter kroppsviktsträning aimee lawson sommarkänslor neuro förbundet eugeny greshilov lycka stockholm dance classes stockholm dans charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom pole & aerial sm 2023 liquid grip proteinbars testa på dans acrodans pole move box camilla handstående dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels biljetter free trial class helg #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svenska pole och aerial förbundet julklappar ekofitness pole sm 2023 oslo pole work out lunch mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop discokula kost stolthet #chairheels halloweenfest workoutparties pole dance classes splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce mighty grip celsius croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics svart #sensualchair guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden väder polestarfitness poledanceläger spdf artists nocco bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar pole kisses anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez zaida mind body we <3 dq olga trifinova dansträning daisy beauty talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans hardcore heels #barreatdq presentkort svt vårkänslor öppettider autumn polen glamout #balletstrength #spinny pole dance handskar byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday chair instruktör team sdq #competition gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering #trial pole fitness stockholm dry hands inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid emma fryklöf massage #waacking split #twerk hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit sinner & saints flexibillitetsträning flexbility träna i vinter twitter halloween killar suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall pole convention christmas highheel sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer sol strenght hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning studentrabatt daniela näppi charlee wagner paracro #sensualpole ny studio höst #booty statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition #femininevibe stretcha make you all move aerialist danmark trick #jul gym träning naglar aurelian sports anna domare svensexa dq openpole marlo fisken workshops weekend winter camp valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood webb shop #instructor nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag silk höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc pole stretch #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf aerial flex camp booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance flex bootylicious prova på pole tv family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks akrobatik kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #talent dansa i stockholm #traininghard flex60 bccaa chelle dansträningsläger fakturor linnen italy sometimes ungdomssport denmark martina bucher shanti heinsoo pictures företagskickoff sal 4 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris dn önskemål öppettider mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning sverige pole metro rådmansgatan håll er friska liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig english instructor course polefreaks martin björk old school heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 happiness toes kickstart vi dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer pappaträning loïe fuller svett & etikett vinnare lila perfectgrip love generation kittens special class november autumn burnette hårsalong health evgeny greshilov dogge doggelito workouthabbit knäskydd kick off daniel koivunen sabrina aganier kidspole dancing stockholm ukraine jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb cop kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning ploppis neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander träningsvärk x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 sr krypa cirkus cirkör påskschema dans träning sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 pole dance dictionary miss diamond latvia melodimo midwest pole dance competition tid streching the frozen ground karol helms the bling ring tennis vacations wifi lian tal stängt water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina betalning 2015 nummer rarr sweden itac