Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 årets instruktör sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in trial pole wifi vacations itac ladies weekend sportkläder lupit the frozen ground streching tid mars rösta latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra smash poledancekläder pedagogik duncan west sophia fri träning canada påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski gorgani långfredag poledance visby metalesque rock n heels tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 knäskydd workouthabbit edgy burlesque evgeny greshilov gforce autumn burnette pole party nicole williams get fit mr strong award julia katharina bmr mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 exotic dance kampanj #burleskkurs nya stolpar pole'sque keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vatten marion crampe hyra betalning atleterna #edenlost marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk linda pira stretch-torsdag vi dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing power wknd kidzplay waacking god fortsättning melodimo magmuskler blommor mysigt dn pris hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pike pi önskemål öppettider sara rarr scandinavia 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa flex60 trial class pole fitness åland träna gratis studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty camp aerial flex ipsf daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc möhippor open training strength showcase gratis prova på poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema påsk söndag sommarkurs pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art luftakrobatik hoop pole dance grepp dansglädje high heels #dancingqueen pole tävling #träning camps polecamp kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports #provapå #femininevibe yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk energi best workout daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt dancestudio #aerialsling sun sturebadet acro stockholm strenght tricks stockholm pole dancer team dq danskurser sponsor burlesk camp highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas #twerk new york davide lacagnina twitter svenska pole förbundet flexbility alessa fortune sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg dry hands moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore #sweden wheel pose firm grip #receptionist musik frisör summer dansens dag lokal lap dance byter golv pop up träna lyra #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 pole dance handskar neuro förbundet dansträning lycka vårkänslor autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen #barreatdq spinnyheels påldans pole sm 2019 pink card althea austin pole sm 2017 #hardcoreheels gratis klasser liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova zaida mind body dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet lyoness biljetter pole sm 2023 midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod svettigt #miamiclubheels barndans östermalm nocco artists poledanceläger polestarfitness pole work out lunch mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop discokula pole dance classes kost stolthet croatian pole dance and sport championship celsius beyonce pull ups climb aftonbladet splits workoutparties elevfotografering ny lärare polegymnastics svart mighty grip #advancedburlesk guldhjärtat aerial hammock flexträning #poledancingsweden väder aerial sm 2022 oslo spdf julklappar ekofitness vertical practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event varmt poledancer keem martinez handstående camilla pole move box acrodans we <3 dq talents #exercise nya tag anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper free trial class blåmärken sarah scott norway glädje svt strong polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov testa på dans stockholm dance classes sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva hardcore heels russia gina fireman easter #sunpole stockholm dans #balletstrength backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking vinter tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan chair instruktör team sdq finest 2012 träna i vinter ny instruktör kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas #dancehall yogobe finland miss pole dance spagat you tube annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen judge #trial anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek ändrad op tid #handstands flexibillitetsträning #waacking halloween 10 dans team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson pole convention aerial sm 2023 aerials hoops hösttermin spinning pole #sensualpole #booty fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning studentrabatt charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden trick #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna gym träning pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk #dancing #dans pole instruktör polefitnessinstruktör stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #flexibility pole camp pole sm egen träning world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen pole stretch training nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm akrobatik kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #talent victoria rame #traininghard kyra johannsesen #aerial youth fabulous dansträningsläger träningsvärk linnen italy sometimes tracee kafer denmark martina bucher dans träning pictures företagskickoff pole sm 2022 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong metro rådmansgatan decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig english instructor course polefreaks kora recovery shake 2for1 träniningskläder natasha payne beach2017 happiness toes kickstart vinnare dominic lacasse for my valentine ny kurs julia konst kroatiska mästerskapen hala händer lauren red loïe fuller svett & etikett kick off lila perfectgrip love generation kittens chins november kämpa hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat planering höftböjarstretch #foreveryone duvan stockholm träning madde jamaica sergey kondrashin föräldrastyrka gettingmarried vänner excotic poledancemasters today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb godis bollnäsess pole'sque sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist leggings lost atu pole & aerial sm 2024 ess2015 veckans instruktör shorts bookings wilson alexander kvavt magic mike rarr städning 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya jordan kensley #worldchampionship ukraina reggaeton dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten loppis hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms the bling ring ungdomar squat lucia 2024 lian tal stängt aminosyror street påskläger bad azz mellandagträning milano