Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
vacations itac rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water trial pole lian tal wifi oksana grishina tennis the bling ring lupit hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground streching tid rösta stretcha baksida lår malin nylen bridge pose tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik dansbutiken ukraina fri träning #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa lost leggings städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings metalesque poledance visby rock n heels pole & aerial sm 2024 atu gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge bollnäsess godis komma iform efter graviditet våren 2020 aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning stockholm träning kidspole sabrina aganier daniel koivunen lila kick off knäskydd edgy burlesque sara edren evgeny greshilov health hårsalong pole party november chins mr strong award julia katharina vinnare svett & etikett loïe fuller skeppargatan 28 #burleskkurs kampanj nya stolpar pole'sque ny kurs for my valentine dominic lacasse vi kickstart toes hyra #edenlost atleterna 2for1 marocko recovery shake linda pira polefreaks english instructor course mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna power wknd decathlon rådmansgatan metro #strong raman ali magmuskler denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures shanti heinsoo martina bucher förebyggande träning ungdomssport sometimes italy 5 december abc dansträningsläger #aerial youth bccaa flex60 träna gratis studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops kurser pole strength akrobatik pole sport #pole dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase gratis prova på poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships egen träning pole sm pole camp #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing twerk high heels pink puma #träning #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin open training #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden #danceinstructor pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom dancestudio hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol tricks #sensualpole danskurser hösttermin burlesk camp aerial sm 2023 christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina twitter svenska pole förbundet #handstands alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance split feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe #dancehall zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten #sweden singapore 2012 finest team sdq frisör kazuya & masayo japan dansens dag lokal poleranking nico modestine ellen köpenhamn #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson stockholm dans fireman gina easter russia hardcore heels anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson sommarkänslor neuro förbundet dansträning lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svt presentkort #barreatdq spinnyheels påldans pole sm 2019 pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez svenska pole och aerial förbundet varmt julschema grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer svettigt vertical #miamiclubheels nocco artists spdf oslo aerial sm 2022 väder mammaform lunch aerial hammock guldhjärtat #advancedburlesk polegymnastics ny lärare elevfotografering workoutparties pole dance classes kost pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet splits svart mighty grip celsius croatian pole dance and sport championship stolthet discokula burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden pole work out polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter pole sm 2023 lyoness poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip gratis klasser #hardcoreheels pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov testa på dans pole dance handskar pole & aerial sm 2023 streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic #sunpole träna lyra #balletstrength backbend pop up byter golv lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet vinter summer chair instruktör musik #receptionist firm grip wheel pose träna i vinter ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä #trial lina elvmyren massage emma fryklöf acrobatics arial hoop burlesk kurs julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning ändrad op tid flexbility new york #waacking halloween #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerials hoops highheel sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun #aerialsling roligt kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move aerialist trick inställt #jul yoga #femininevibe #provapå utbildning linda gym träning svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 jul friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa #dancingqueen dansglädje pole dance grepp hoop pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair kom och träna london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks #stockholm #open training workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen kyra johannsesen trial class fabulous chelle mimmi kapell linnen träningsvärk rarr scandinavia sara rebecca starr pi pike dans träning franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa pole sm 2022 hopp rep pris dn önskemål öppettider love dirty girl poletice god fortsättning melodimo kidzplay waacking stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor stretch-torsdag kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 happiness betalning marion crampe vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia konst kroatiska mästerskapen hala händer lauren red exotic dance czech national championship pole dance tillskott perfectgrip love generation kittens nicole williams get fit autumn burnette gforce kämpa mionix workouthabbit vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr #foreveryone duvan dancing stockholm madde jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention föräldrastyrka vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch russian talent #spfb pole vm kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 tatiana akhotelashvil ess2015 veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander gorgani x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem hötorgsterassen kristina dumanskaya canada jordan kensley sophia duncan west reggaeton matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition sista minuten mars loppis karol helms sportkläder ladies weekend sluta jämföra lucia 2024 drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina street 2015 årets instruktör milano ungdomar squat