Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in sensual chair latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie stretcha baksida lår cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken mamma #worldchampionship påskschema problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski edgy burlesk långfredag poledance visby ess2015 1 april komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess godis #spfb daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning workshop saturday duvan elev show julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren mionix #pilates gforce autumn burnette nicole williams kittens pumpa pumpa orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 information kampanj konst #burlesque #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc stretch-torsdag vi kickstart toes happiness beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci trial pole kora dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo decathlon rådmansgatan metro #strong raman ali pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep reggaeton terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pictures shanti heinsoo denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle fabulous flex60 metalesque #traininghard victoria rame #talent samtalsterapi studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport #pole dq aerial silks #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops kom och träna london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp höstschema egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör hoop #dancing twerk #träning rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa #aerial silk polestrength cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness open training marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream träna själv sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook gemenskap #instructor ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend gym träning grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm domare anna #danceinstructor ryssland yoga #jul inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty härligt kärlek roligt sun danskurser hötorget sturebadet fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween feminine vibe new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints #trial pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs emma fryklöf massage lina elvmyren judge #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden prova på vecka yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures barebells protein vm superfys enchanted #sweden ändrad op tid ny instruktör firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pole & aerial sm 2023 pop up poleranking backbend dansträning träna lyra #sunpole gina easter fireman russia spinnyheels free trial class gratis op anastasia akentyeva ipc #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina gratis klasser sommarkänslor kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor svenska pole och aerial förbundet louise johanhagen strong pole sm 2023 påldans #barreatdq pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness dynamisk stretch biljetter anna grundström helg team sdq maría luz escalante #poledanceforever vinter byter golv stephanie #spinny rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole work out #poledancingsweden flexträning new zeeland burlesk hoop corona träningstips musikvideo stolthet croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip svart pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet kost pole dance classes workoutparties jazz ny lärare polegymnastics aerial hammock discokula #piloxing guldhjärtat lunch mammaform väder spdf oslo hardcore heels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans #balletstrength filmer magdans kyra johannesen talang polefitnes chair instruktör midsommar pole kisses grupp event julschema varmt poledancer camilla handstående #miamiclubheels pole move box acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 glädje sarah scott norway presentkort svt poleacrobatics polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar aimee lawson insamling #hardcoreheels oktober #competition polesm2017 upa teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels christmasworkshop russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans lap dance köpenhamn ellen nico modestine lokal finest kazuya & masayo japan musik wheel pose 2012 singapore #handstands kitten #waacking #lapdance jenyne butterfly #twerk kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg finland miss pole dance spagat you tube aerial sm 2023 pole fitness stockholm träna i vinter sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #dancehall hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa #sensualpole united kingdom göteborg sensual copenhagen pole competition stänger dancestudio raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa naglar aurelian sports utbildning linda #femininevibe svensexa dq #provapå openpole julmys workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm testa poledance aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop luntmakargatan 36 dansskola shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels #dancingqueen dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk möhippa #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video gratis prova på family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka crosspole uppträdande östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen enkätstudie pole & aerial sm 2024 pole fitness åland rock n heels kyra johannsesen bccaa gorgani dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga jordan kensley fri träning ukraina företagskickoff fox glitter terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher rösta god fortsättning mars kidzplay loppis stockholm dancing världsmästarinna lupit uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler 2024 martin björk recovery shake marocko street atleterna årets instruktör hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks keela julia kroatiska mästerskapen hala händer lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine mr strong award chins november hårsalong health evgeny greshilov polesm2021 workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation sabrina aganier kidspole dancing stockholm jamaica sergey kondrashin miami exotic gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone helt ny kurs polesque kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent tatiana akhotelashvil polecast sweden veckans instruktör shorts bookings wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings lost atu canada sophia duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya #tarragona valentinesday tid streching riviera karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen aerial sm 2024 lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia