Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
ema sensual chair aerial sm 2024 front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum diplo valentinesday suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed nicole pearson girl next door mamma dansa mer polecast sweden träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone energidryck double pole #tricks helt ny kurs grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska phillip askew & lydia walker nyårsöppet sheila kelly katarina ros santeri koivisto stunt grip jump rope miami exotic koffein sommarkrysset paris #spain saara ervasti strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet polesm2021 wall street journal ögonfransförlängning zumba nobelfesten kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday healthy fruktstund #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert årets instruktör sylvia louis poleblogg figurehead trial pole rösta bröllop blixtar fall camp lupit kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 mars halv duva jordan kensley personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin sida nadia shariff ukraina bruno mars gabriel fontana pole & aerial sm 2024 finest awards energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise gorgani danielle romano metalesque skinja elise lander teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser #open training akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan gratis prova på möhippor open training inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs silk söndag dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje summercamp #träning kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday termin jul #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen open training ny termin reception träna i sommar sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la jobba & träna international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration floor poledancing #flexible dansa stockholm pole dance workshop open #instructor webb shop polemen gym träning yoga #jul danmark uppträdanden #provapå #femininevibe pole dance cup #sexa hot pants workout afho #danceinstructor performances winter camp weekend #polecamp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor #training pole dancer poleinspiration höst ny studio #sensualpole best workout energi daniela näppi danskurser tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund moa holgersson fotografering miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance ny instruktör highheel burlesk camp derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm julija leitane love dance #waacking burlesk kurs arial hoop emma fryklöf ändrad op tid massage santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #exercise talents pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida poledancer varmt keem martinez julschema grupp event helg free trial class maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists svenska pole och aerial förbundet oslo spdf 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq upa polesm2017 oktober #competition ipc vinter insamling sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson #balletstrength lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor polen presentkort poleacrobatics hardcore heels påldans #barreatdq #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures corona diskodans hairbynielsen #piloxing frida #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship ballerina friends pride bacheloretteparty teri spin norway glädje sarah scott svt strong louise johanhagen stockholm dans polestar charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov #spinny streetpole pole dance handskar byter golv natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday team sdq chair instruktör anastasia akentyeva gratis op russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina russian exotic #sunpole träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt stephanie gratis klasser talang #hardcoreheels polefitnes anna grundström midsommar pole kisses biljetter spinnyheels dynamisk stretch lyoness camilla handstående testa på dans pole move box acrodans dansträning proteinbars liquid grip anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card olympiska spelen #handstands aerial hoop stockholm split acrobatics hanka venselaar #twerk guinness world record prova på vecka talanger polina volchek pole crash mat #getfit träna i vinter alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas aerials hoops #sweden singapore kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova gävle celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson you tube #trial dry hands feminine vibe inspirationshelg receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman pole sm 2018 sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz statisk stretch #booty pole clothing nytt hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa kärlek härligt ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti svensexa poledance fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography make you all move aerialist trick inställt louise jönhage hälsa naglar nybörjarkurs australien nya kurser #poledancemagic instagram event pole and aerial nyheter oona kivela usa café opera ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop möhippa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag #dans #dancing hoop pole instruktör pole art summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio strength #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair ipsf #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag emilia pole vm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge summer stockholm värva artsy mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet ine wilhelmson rock n heels fika mästerskap klättring reggaeton black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen fri träning glassdrops loppis workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica julkalender borttappat lets deal natalia guseva lena ph queens street pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston 2024 pansar burn xmas #burlesque kick starter information chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #santaslittlehelper #worldchampion #pilates noccopersika guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge pumpa pumpa stretcha hamstring bilder jasmine kara us national pole championships fab coach aimee hilton påsk camp gilla holidays ledig helg elev show studie workshop saturday #gosweden fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba emil wallin polesque buzzador edgy burlesk coca-cola trixie aliette life hotell 1 april jakob öqvist art msnbc grip vecka lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness glada smoothie riviera elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists iphone mat johanna m ester fox rekord
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna