Prova På v. 42 + Op öppetider sön 20/10
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
wifi vacations squat #ballet rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring sportkläder karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler teddy bonbon natalia tomashova estee zakar poledancekläder pedagogik dansbutiken sophia canada atu lost fakturor #boxning städning gå2betalaför1 japan x dry patryk rybarski dansa i stockholm långfredag poledance visby ess2015 russian talent möhippa stockholm 2016 mys today summercard pole & aerial sm 2022 #femininehighheels bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine gettingmarried floor work sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan love generation perfectgrip lila mot spagat kick off knäskydd workouthabbit gratis träning evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare svett & etikett insamling ukraina code of points lauren red hala händer kroatiska mästerskapen julia polefreaks english instructor course vatten marion crampe sensual chair happiness beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora magmuskler blommor mysigt f&f dacing quuen excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning pike pi mamma tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo enkätstudie halv brygga edgy burlesk ungdomssport sometimes italy 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland butterfly studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength #stockholm pole sport #pole dq aerial silks family & friends instruktörskurs aerial arts adore pole bästa eleverna dans stockholm #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex ipsf #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair strength gratis prova på family and friends allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag pole art pole instruktör hoop #dancing twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream träna själv sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend valentine grip pole marlo fisken #danceinstructor stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga #jul inställt trick aerialist stretcha pole dance cup pole competition gym träning workout afho alessandra marchetti #provapå nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport best workout charlee wagner paracro studentrabatt tidning receptionist öppet sommar raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual härligt kärlek filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin highheel aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs emma fryklöf olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 vane lunatica prova på vecka ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg #waacking #handstands ändrad op tid moa holgersson fotografering rebecca eriksson finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm enchanted feminine vibe #sweden ny instruktör firm grip wheel pose frisör summer #receptionist lokal tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance backbend träna lyra #sunpole gina svenska pole och aerial förbundet love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gratis op anastasia akentyeva oktober #polepicoftheday insamling sommarkänslor kroppsviktsträning neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider #miamiclubheels poleacrobatics louise johanhagen strong sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag #exercise talents proteinbars acrodans pole move box #balletstrength stockholm dans handstående camilla poledancer varmt julschema biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer testa på dans svettigt vertical bikini julklappar ekofitness spinnyheels polestarfitness #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport väder mammaform lunch guldhjärtat discokula aerial hammock stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes svart pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet kost danceinstructor mighty grip celsius ny lärare polegymnastics träningstips burlesk hoop new zeeland flexträning #poledancingsweden pole work out spdf oslo poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv dansträning rabattkod stephanie pole & aerial sm 2023 talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event hardcore heels dynamisk stretch lyoness keem martinez zaida mind body we <3 dq #spinny olga trifinova daisy beauty byter golv liquid grip anna grundstrom vinter team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans norway presentkort svt vårkänslor polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar aimee lawson natalia tatarintseva ukraina #competition ipc polesm2017 upa teamdq russia fireman easter christmasworkshop russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up gratis klasser #hardcoreheels dansens dag finest kazuya & masayo japan musik free trial class 2012 singapore #lapdance kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance spagat you tube dry hands pole fitness stockholm annica englund #twerk sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes barebells #ipsf judge lina elvmyren massage träna i vinter aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp #trial sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness sun roligt united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge #booty #julmys daniela näppi energi #aerialsling dancestudio glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole hot pants #sexa pole choreography make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training openpole julmys workshops #femininevibe anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm testa poledance aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #luntmakargatan36 jul #dansinstruktör sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance reception ny termin michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x #träning #polesport styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #dancingqueen dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk egen träning #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show video showcase studio inspiration open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance flex bootylicious prova på pole tv #open pole styrka crosspole uppträdande östermalm silks akrobatik kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger 1 april linnen polecast sweden rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning denize #talent pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider denmark martina bucher raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie pole emotions valentinesday törstig riviera mrs murphy love dirty girl poletice martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna aerial sm 2024 hyra toes kickstart vi stretch-torsdag keela konst kampanj träna hos oss skeppargatan 28 loïe fuller czech national championship pole dance tillskott poledanceinstructor dominic lacasse for my valentine chins november hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat choreography hemma stolpe bmr julia katharina mr strong award kidspole tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention träna i höst vänner excotic sm 2022 tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone mångfald ravan artist #danslärare tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet veckans instruktör shorts bookings wilson alexander kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings glad problem tatiana akhotelashvil #worldchampionship duncan west instructor course matthew mcconaughey sal 4 smash 2016 sr krypa cirkus cirkör påskschema midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground sverige pole pool party håll er friska ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina happy easter 2015 old school heels milano ungdomar itac showgirl heels lucia