Veckans Instruktör: Stephanie
Hej,
Ja så var det dags för mig, Stephanie.
Jag är 26 år och bor på Kungsholmen med min sambo. Som heltidssysselsättning doktorerar jag inom experimentell njurmedicin på Linköpings Universitet så jag dagspendlar fram och tillbaka nästan varje dag.
På min fritid tränar och dansar jag så mycket jag kan! Man kan hitta mig på World Class och självklart på Studio DQ! På DQ hittar ni mig främst i lilla salen på onsdagar då jag håller i Chair för nybörjare! Jag har dansat Chair och haft klasser i ca 2 år och verkligen brinner för det Det är ett sätt för mig att släppa loss totalt och ha sjukt kul medan jag får mig ett riktigt roligt träningspass.
Jag är utbildad instruktör i aerobics, step, spinning, core och box och har varit instruktör i 8 år. Sedan jag började på DQ har jag även börjat träna pole och är numera nyutbildad instruktör inom det.
Jag älskar verkligen att dansa OCH att vara instruktör så att få kombinera dessa för mig är det bästa som finns!! När ni tränar och dansar för mig så vill jag att ni få en grym träning men framförallt ha KUL. Att våga släppa loss och kliva utanför sin comfort zone är ett stort steg för många och att få se det hända på mina klasser är en fantastisk känsla.
Det borde alla få uppleva! Så vill du släppa loss till grym musik, plocka fram din inre glöd och få en ordentlig träning..?
Kom och dansa Chair med mig på DQ - U WILL LOVE IT.
XO Stephanie
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
rarrdesign x dry sports grip betalning konsert #edenlost sylvia louis 2for1 figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen dq lounge bollnäsess2015 melodimo lets deal borttappat regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida klättring mästerskap halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family knee cross release x-stage träningsvärk artsy danielle romano värva fika gabriel fontana ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole amatör deb riley handleder ploppis berries by astrid cop skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow photo shoot polegrepp svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker renovering martina freaks thank you dance water eat move change dubai vädret dogge doggelito burlesque de luxe pierre robert #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class trix rad nocca dryck app nya priser pappaträning sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat we fly tite grip milano mellandagträning bad azz showgirl heels mrsmurphy aminosyror stängt lian tal happy easter lucia squat ungdomar karol helms the frozen ground håll er friska tid pool party sverige pole latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend poledancekläder pedagogik dansbutiken sal 4 #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings långfredag gå2betalaför1 veckans instruktör dansa i stockholm atu lost leggings städning mångfald bachelore neolifebar sebastian rumpövning studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport crosspole family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc studio showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility möhippa påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi open training träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa gym träning fredag svensexa poledance performances sassy street valentine winter camp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training stripaerobics tidning #booty öppet sommar raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio charlee wagner paracro best workout studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage aerial hoop stockholm olympiska spelen aerial sm 2023 pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä prova på vecka barebells b.a.b.y globen sundsvall #twerk pole fitness stockholm annica englund ändrad op tid you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted kitten ny instruktör aerials hoops highheel pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway blåmärken pink card althea austin team sdq pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars byter golv talents daisy beauty #spinny olga trifinova handstående camilla mind body dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness spinnyheels wheel pose 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet #hardcoreheels poleranking nico modestine ellen köpenhamn träna lyra anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang france #sensualchair dubbel pole island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan teamdq pole sm 2023 christmasworkshop svenska pole och aerial förbundet fireman easter #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pop up gratis klasser lap dance lokal dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip free trial class poledanceläger spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez varmt stockholm dans zaida pole move box #balletstrength acrodans we <3 dq liquid grip #exercise vinter nya tag chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans svt strong polestar #miamiclubheels autumn vårkänslor lycka neuro förbundet sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas #trial burlesk camp #sweden singapore feminine vibe superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson #handstands dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen judge lina elvmyren anna-maija nyman emma fryklöf träna i vinter arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi #aerialsling energi sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist svensexa dq #danceinstructor openpole workshops grip pole #femininevibe #polecamp weekend #provapå alessandra marchetti afho hot pants pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la family&friends burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pink puma #dancingqueen high heels shop iron x #träning #polesport styrketräning camps #dans summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends beginner pole pole stretch training nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole styrka aerial silks dq uppträdande silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pole & aerial sm 2022 danila kalutskih #danslärare forthatspecialsomeone pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby shorts #boxning wilson alexander fakturor x dry japan estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema instructor course sophia duncan west teddy bonbon matthew mcconaughey the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder itac vacations wifi old school heels drop in water #ballet sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer rarr sweden hand stand bow and arrow core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser poleflow valborg 17 föreställning artistic ungern båstad aerial gravity #showgirlchair yvette austin jo foley telefonnummer isis masoud tv3play spring ryggövning träna rätt terminsstart maya krsteska ukraine kazuya naka japan hiphop edward muir trifilm energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole april jumprope konstmuseum girliegrip css loie fuller födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet träna gratis bruno mars summer stockholm trial class #aerial youth mark bukhantsov exercise free fly malin polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen dans träning nadia shariff pole sm 2022 sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember blixtar bröllop natalia guseva glassdrops waacking power wknd kirill kalutskih vale lunatica julkalender förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli linda pira burn xmas lena ph queens poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården