Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser sensual chair humlegården x dry sports grip poledance.nu kirill kalutskih dq lounge glassdrops riviera bröllop blixtar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie fall camp black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' mamma vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb artsy värva fika gabriel fontana livet edgy burlesk energibehov happy pole 3b polecast sweden knee cross release free fly malin exercise handleder jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans wikihow loie fuller css polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks ryggövning spring tv3play trifilm photo shoot yvette austin pierre robert ungern polesm2021 #pilates föreställning 17 isis masoud pumpa pumpa vädret hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 sverigepremiär crash mat we fly hand stand app #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc poleflow mrsmurphy water drop in wifi årets instruktör vacations itac ungdomar milano 2024 2015 påskläger streching tid #tarragona latvia lupit bridge pose oksana grishina sluta jämföra mars the bling ring rösta hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen reggaeton sr natalia tomashova smash fri träning matthew mcconaughey pedagogik wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu problem glad metalesque städning rock n heels japan pole & aerial sm 2024 kvavt neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm #aerial dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing summercamp #träning camps styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling #aerial silk stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul rafaela montanaro facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram gym träning linda aurelian sports #provapå #femininevibe yoga louise jönhage inställt trick #danceinstructor make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho performances sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom dancestudio filippa #aerialsling fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght #booty team dq danskurser sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs split olympiska spelen aerial hoop stockholm judge anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson #dancehall finland yogobe warsawa celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up prova på vecka fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter #waacking davide lacagnina flexibillitetsträning ändrad op tid flexbility polesm2017 upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning aimee lawson glamout dansträning neuro förbundet polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans glädje norway santaslittlehelper althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål #hardcoreheels gratis klasser proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida svenska pole och aerial förbundet dynamisk stretch poledancer pole sm 2023 grupp event helg anna grundström polefitnes maría luz escalante talang rabattkod filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco polestarfitness poledanceläger 2012 team sdq chair instruktör #receptionist frisör lokal vinter ellen köpenhamn poleranking nico modestine #spinny #balletstrength stockholm dans #sunpole easter fireman gina teamdq russia wpsc bryggan spins träningspass swedish pole mafia dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice dancing fools lyra natasha wang träning. amazing fawnia monday kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance byter golv pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest summer firm grip wheel pose spdf oslo ekofitness julklappar vertical svettigt bikini stephanie magdans kyra johannesen #poledanceforever pole kisses midsommar julschema biljetter lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise talents anna grundstrom nya tag pole sm 2017 blåmärken free trial class pink card #barreatdq spinnyheels sarah scott svt strong öppettider autumn vårkänslor eugeny greshilov stockholm dance classes testa på dans lycka streetpole pole dance handskar sommarkänslor #polepicoftheday oktober #competition anastasia akentyeva gratis op svenska pole förbundet #handstands alessa fortune halloween new york #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp aerial sm 2023 ny instruktör träna i vinter superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden lorna jane spagat you tube fotografering dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes lina elvmyren #trial emma fryklöf massage arial hoop feminine vibe acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness sun kärlek roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova alessandra marchetti svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist uppträdanden danmark #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna domare pole dancer stockholm #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop pink puma #dancingqueen high heels shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje hoop pole dance grepp pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink pole sports egen träning söndag silk #flexibility hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih patryk rybarski x dry magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings lost gorgani tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings dansbutiken jordan kensley poledancekläder estee zakar ukraina 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west karol helms sportkläder ladies weekend tennis loppis pole dance dictionary miss diamond malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground bad azz mellandagträning nummer rarr sweden trial pole squat street lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina nya priser valborg tite grip #burlesque bow and arrow core information new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss jo foley telefonnummer dubai eat move change nocca dryck rad artistic trix båstad burlesque de luxe edward muir elev show workshop saturday dance water thank you miami exotic träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna deb riley amatör helt ny kurs polesque stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip x-stage 1 april lovepole födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin vale lunatica julkalender valentinesday borttappat lets deal natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar tracey batenburg aerial sm 2024 rarrdesign soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya