Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2024 harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead #slavaruza street pansar vristskydd charleston candles blixtar fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 glassdrops natalia guseva lets deal borttappat vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap halv duva "dancehall ukraina wild man fri träning kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm gorgani gabriel fontana metalesque finest awards rock n heels stretcha framsidan energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik emilia träna på söndag stockholm träning spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker terminsstart träna rätt ryggövning rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert båstad kämpa artistic get fit we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d exotic dance #burleskkurs new zealand 5678 core ny kurs squat itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in betalning 2for1 lucia sluta jämföra tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår latvia miss diamond waacking oksana grishina dans träning smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler träna gratis pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör träningsvärk tatiana akhotelashvil trial class lost tights summercard mångfald studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop #stockholm pole strength östermalm uppträdande pole sport crosspole #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch kom och träna camp aerial flex ipsf poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning hälsomässan höstschema silk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna aurelian sports naglar yoga #jul trick danmark aerialist make you all move #femininevibe pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor #training statisk stretch pole dancer höst ny studio #sensualpole paracro charlee wagner danskurser studentrabatt aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm love dance hanka venselaar burlesk kurs split acrobatics #handstands aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm #trial you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör singapore highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar halloween twitter träna i vinter flexbility flexibillitetsträning upa polesm2017 chair instruktör ipc insamling #polepicoftheday kroppsviktsträning byter golv sommarkänslor #spinny #balletstrength lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen strong #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom pole & aerial sm 2023 liquid grip proteinbars dansträning acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels biljetter pole kisses midsommar #poledanceforever polefitnes talang magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svenska pole och aerial förbundet julklappar ekofitness spdf oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm aerial sm 2022 träningspass swedish pole mafia wpsc bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm island #advancedburlesk drop in stockholm dubbel pole france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker spins teamdq russia easter gina fireman #sunpole #miamiclubheels quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger pole sm 2023 artists nocco bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen #hardcoreheels maría luz escalante free trial class helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty testa på dans talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway hardcore heels presentkort svt stockholm dans polestar charlie sky polen glamout eugeny greshilov neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson streetpole natalia tatarintseva ukraina vinter oktober #competition team sdq gratis op anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson aerials hoops burlesk camp #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands annica englund inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf ändrad op tid massage arial hoop #waacking julija leitane #twerk guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek #julmys daniela näppi energi best workout sport glad påsk poledanz poleinspiration #booty pole clothing nytt hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances #danceinstructor afho workout hot pants #sexa stretcha pole dance cup #provapå uppträdanden inställt louise jönhage hälsa gym träning ryssland utbildning linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser boka vår kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair booty london #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq #pole silks akrobatik #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen ravan artist today glad problem atu #aerial youth ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning leggings sr krypa cirkus cirkör pole sm 2022 canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova 2016 pole dance dictionary bridge pose malin nylen power wknd #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend melodimo vacations wifi #edenlost lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar linda pira crash mat pole'sque sverigepremiär nya stolpar erik hesselberg happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow pole party trix ungern edgy burlesque burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning madde freaks martina föräldrastyrka kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge the fab coach pole'sque elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör wikihow pole vm energibehov duo hoop livet ine wilhelmson bruno mars fika värva artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b happy pole & aerial sm 2024 power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' personlig tränare yvonne nguyen reggaeton nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family jordan kensley bröllop mars loppis lupit dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender rösta found trial pole laura soikkeli modern dans burn xmas lena ph årets instruktör poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary