5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi vacations itac rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger 2for1 aminosyror stängt lian tal latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground streching tid melodimo stretcha baksida lår hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik pole sm 2022 sophia #worldchampionship påskschema atu lost leggings städning rarr träningsvärk x dry patryk rybarski wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör träna gratis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore neolifebar april rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin pilates rullar tyngdlyftning renovering kidspole sabrina aganier julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat dogge doggelito workouthabbit #showgirlchair evgeny greshilov health hårsalong autumn burnette november chins mr strong award orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance pappaträning lauren red kampanj konst keela stretch-torsdag vi kickstart toes hyra #ballet atleterna träniningskläder marocko recovery shake martin björk dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna håll er friska pool party rådmansgatan metro #strong raman ali martina bucher denmark tracee kafer karlberg pris hopp rep sal 4 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz instructor course pictures denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy 5 december abc mimmi kapell gå2betalaför1 fabulous flex60 dansa i stockholm pole fitness åland studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm uppträdande crosspole styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex ipsf daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm egen träning pole camp höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör hoop #dancing #dans #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday #aerial silk möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul inställt trick aerialist make you all move stretcha #femininevibe pole competition chairpole fredag svensexa poledance #danceinstructor sassy street #training pole dancer #booty höst ny studio #sensualpole best workout energi daniela näppi studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor highheel christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter träna i vinter flexbility flexibillitetsträning sinner & saints aerial sm 2023 pole crash mat talanger disco aerobics guinness world record julija leitane love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten singapore 2012 wheel pose musik kazuya & masayo japan finest lokal nico modestine pop up poleranking backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober chair instruktör natalia tatarintseva ukraina insamling byter golv pole dance handskar streetpole eugeny greshilov #balletstrength glamout polen autumn öppettider vårkänslor svt presentkort norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom pole & aerial sm 2023 talents daisy beauty acrodans olga trifinova we <3 dq handstående camilla poledancer varmt julschema biljetter anna grundström pole kisses midsommar polefitnes talang kyra johannesen magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists pole sm 2023 oslo spdf väder mammaform lunch guldhjärtat #sensualchair träningstips polegymnastics ny lärare #chairheels halloweenfest mighty grip svart pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet kost pole dance classes workoutparties celsius croatian pole dance and sport championship stolthet aerial hammock discokula burlesk hoop new zeeland flexträning #poledancingsweden pole work out polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie gratis klasser #hardcoreheels #poledanceforever maría luz escalante helg free trial class grupp event spinnyheels dynamisk stretch lyoness keem martinez zaida mind body pole move box dansträning testa på dans proteinbars liquid grip #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans hardcore heels strong louise johanhagen poleacrobatics polestar charlie sky stockholm dans stockholm dance classes lycka #spinny neuro förbundet kroppsviktsträning sommarkänslor aimee lawson vinter #polepicoftheday team sdq ipc polesm2017 upa teamdq russia love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör #receptionist firm grip ny instruktör #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat #trial moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #ipsf judge lina elvmyren massage ändrad op tid emma fryklöf burlesk kurs #waacking split #twerk hanka venselaar burlesque stockholm prova på vecka greta pontarelli foto #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson aerials hoops burlesk camp hösttermin #aerialsling team dq tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys danskurser paracro charlee wagner sport glad påsk poledanz statisk stretch poleinspiration pole clothing nytt performances alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole choreography pole dance cup #provapå uppträdanden danmark louise jönhage gym träning yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys workshops weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial polesm testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, open training jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press #aerial hoop möhippa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show gratis prova på allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna flexibilitetsträning camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole aerial silks dq #pole pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq victoria rame #traininghard kyra johannsesen bccaa chelle dansträningsläger #boxning linnen fakturor rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga shanti heinsoo franska mästerskapen företagskickoff fox glitter terry walsh & lisette krol excersise teddy bonbon dn önskemål öppettider pi pike god fortsättning sverige pole kidzplay decathlon stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler kora happy easter instagram, facebook, follow, updates, studio danci old school heels natasha payne beach2017 happiness showgirl heels marion crampe vatten english instructor course polefreaks julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine kittens nicole williams special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq gforce aerial gravity mionix sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd kick off lila perfectgrip love generation duvan dancing stockholm maya krsteska jamaica ukraine card gettingmarried hiphop jonas cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen #spfb bollnäsess cop sebastian danila kalutskih ploppis forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby trial class bookings #aerial youth kvavt magic mike japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem kristina dumanskaya canada dans träning duncan west dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör #tarragona midwest pole dance competition sista minuten waacking power wknd karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen linda pira drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina #edenlost 2015 betalning milano ungdomar squat lucia