5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
betalning #edenlost itac ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in wifi oksana grishina tennis ladies weekend waacking karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sr natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil träningsvärk möhippa stockholm 2016 mys today summercard april cop bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent hiphop planering poledancemasters cheerleading excotic vänner renovering pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch lila mot spagat kick off eatsleeptrainrepeat knäskydd special class sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vi vatten marion crampe toes hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag mrs murphy f&f törstig pool party pole emotions sverige pole uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor denmark tracee kafer dn instructor course excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher fakturor #boxning gå2betalaför1 sara rarr scandinavia 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength #stockholm pole sport #pole dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bästa eleverna dans stockholm #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch prova på chair camp flexibilitetsträning kom och träna #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje twerk #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp #polesport poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa stockholm #aerial hoop press instructors jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba open training studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend julmys grip pole openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga gym träning louise jönhage danmark uppträdanden #provapå pole dance cup pole choreography #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti #danceinstructor nytt pole clothing pole dancer #booty poledanz glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen tricks team dq #aerialsling hösttermin burlesk camp aerials hoops derick pierson pop-up #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans davide lacagnina new york flexbility alessa fortune polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm hanka venselaar #twerk burlesk kurs arial hoop #waacking emma fryklöf #handstands massage lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör singapore 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic fireman gina easter russia teamdq upa polesm2017 ipc team sdq insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen strong norway hardcore heels glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise pole & aerial sm 2023 proteinbars acrodans testa på dans dansträning mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt spinnyheels grupp event pole kisses free trial class #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco svenska pole och aerial förbundet ekofitness poledanceläger oslo pole work out #poledancingsweden flexträning träningstips new zeeland burlesk hoop #sensualchair polegymnastics ny lärare celsius mighty grip #chairheels svart pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet splits halloweenfest pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship stolthet kost discokula guldhjärtat aerial hammock lunch mammaform väder polestarfitness pole sm 2023 spdf artists julklappar bikini vertical svettigt filmer gratis klasser kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar helg anna grundström biljetter julschema lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor stockholm dans charlie sky polen stockholm dance classes glamout eugeny greshilov byter golv sommarkänslor streetpole vinter #polepicoftheday chair instruktör oktober #competition gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden #miamiclubheels #sunpole träna lyra backbend pop up nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson #trial you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split love dance julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat foto sinner & saints flexibillitetsträning träna i vinter svenska pole förbundet twitter halloween killar suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 pole convention christmas highheel sponsor spinning pole dancestudio stockholm pole dancer sol strenght hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning danskurser daniela näppi energi best workout sport ny studio höst poleinspiration statisk stretch #training sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition #femininevibe stretcha make you all move aerialist trick inställt #jul hälsa naglar aurelian sports anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs #instructor nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends #polefitness #dansinstruktör sanna larsson vårschema reception ny termin michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm #aerial silk sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling high heels rosa #dans #dancing hoop pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp sommarkurs söndag silk höstschema hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf aerial flex dancehall & twerk booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance flex bootylicious prova på pole tv family & friends styrka aerial silks uppträdande östermalm silks akrobatik kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger dansa i stockholm linnen italy sometimes ungdomssport rebecca starr förebyggande träning pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris karlberg sal 4 önskemål öppettider teddy bonbon love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen håll er friska mysigt english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness happy easter old school heels kickstart #ballet showgirl heels dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott pappaträning julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit vladimir "volch" karachunov #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity #showgirlchair dogge doggelito bmr daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried pole spin magazine jonas maya krsteska ukraine tech21 aloevera våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone mångfald ravan artist ploppis tights gs och pappers problem atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander träna gratis x dry japan trial class städning #aerial youth glad krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dans träning matthew mcconaughey estee zakar pole sm 2022 2016 tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground melodimo sportkläder the bling ring power wknd sluta jämföra lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina linda pira 2015 nummer rarr sweden 2for1 squat vacations