5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
poleblogg polekläder #lifetimeachievementaward2022 #studiodq lets deal #spain rarr 17 water mionix sr stretching suvi anttalainen pole'sque polegrepp drop in leggings ungdomssport 'world champion stretch & flex' fitnessgalan sergey spirin glamour sportkläder bingo rimér celcius jorge aksept power stretch for aeralists emil wallin ukraine f&f mamma sensual chair free fly malin nocca dryck stretcha baksida lår healthy carlos franca the fab coach katarina troitskaya träna hos oss lauren red törstig exotic pole riviera girl next door nivå två betalning bridge candles pole and aerial arts convention thank you dance water kompis tyngdlyftning loppis renovering finest awards sluta jämföra gforce grip patryk rybarski instructor course dansa mer trix elena gibson loie fuller #tarragona magic mike sara alan carr årets instruktör gratis träning pappaträning terminsavsklutning poledanceinstructor tv3play evgeny recovery shake fika forthatspecialsomeone winner mrs. murphy new zealand nya priser hotell sveriges radio insamling ukraina tennis css edgy burlesk "dancehall mat wikihow sophia gorgani bollnäs butterfly training, warming up, goals, pole danila kalutskih #pilates #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc rösta sida födelsedagsfirande zagreb ny kurs ilka bardóczy itac daniel koivunen kurser.se problem 2016 ryggövning sommarkrysset pilates rullar today dubbel energim dans lucie b marocko we fly sometimes bad azz pictures chair acrobatics pole kläder kick off les rebels raman ali fall camp rumpövning sexy by sweden x dry sports grip bachelore blixtar bröllopsfeber tillskott kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag power yoga for aeralists ungdomar fabulous vecka fitnessgala sergey kondrashin snurrar nocco pwo studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra träna studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop hoops pole strength #stockholm uppträdande östermalm dq styrka family & friends prova på pole instruktörskurs bästa eleverna adore pole dans stockholm flex pole dance stockholm uppvisning london booty ipsf aerial flex prova på chair dancehall & twerk dansa #workshop #fitness träning stockholm #aerial aerial silk stockholm #burlesk chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch #poleinstruktörs showcase open training strength family and friends gratis prova på studio poledanceinstruktör bendy kate world pole sport championships poledance tävling burlesk silk söndag pole sm påsk möhippa egen träning hälsomässan sommarkurs sommaröppet summer camp aerial conditioning klasser öppen träning schemaändringar hoop #dancing pole dance grepp stretch-onsdag summercamp svensexa #dancingqueen camps styrketräning #träning rosa polecamp pink puma twerk luntmakargatan 36 polestrength pole dancing press privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm family and friends, performance, goals, training, #aerial hoop sunday burlesque ny termin la #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi world pole sport & fitness championship marie open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 reception #poledanceinspiration jenny jobba friends & family träningskläder studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu kläder #hippa sensual pole balance battle of the pole weekend åland competition pole studio dq, dancing queen, poledance, zurich alla hjärtans dag i love pole webb shop ida warg god jul pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d café opera dansa stockholm rabatt fitnessguru polemen usa abs & ass pole dance tävling #poleinspiration alessandra marchetti italien ipsc #flexible gemenskap poledancing facebook linda danmark openpole utbildning hälsa alessandra marchetti stripaerobics svensexa dq chairpole hot pants stretcha pole competition naglar pole dance cup anna aerial training #femininevibe workout pole dancer stockholm domare make you all move inställt aurelian sports #jul copenhagen pole competition studentrabatt daniela näppi receptionist filippa paracro nyhetsbrev härligt sport danskurser hötorget hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u kärlek spinning pole nytt poledanz sensual roligt sun norge energi göteborg ny studio #aerialsling strenght glad påsk höst highheel flexbility aerial sm 2023 barebells kitten singapore ändrad op tid jenyne butterfly lorna jane #ipsf träna i vinter talanger b.a.b.y enchanted julia snopova yogobe halloween barebells protein anna-maija nyman new york receptionister hanka venselaar foto #getfit greta pontarelli polina volchek pole dancing adventures #waacking mina mortezaie celinas naglar minna forssberg 10 dans dry hands copenhagen olympiska spelen davide lacagnina team spirit fryshuset lina elvmyren svenska pole förbundet derick pierson simon rudgård feminine vibe #swedishpolemafia disco aerobics hanna knihtilä alessa fortune #trial workshop sunday pole fitness stockholm pole convention love grip bruises & sweat gävle stephanie #miamiclubheels stockholm dance classes svenska pole och aerial förbundet anna valfsson #sunpole pole sm 2023 liquid grip gratis op santaslittlehelper streetpole lokal spinnyheels nyår, nyårslöften, löften, mål firm grip #receptionist nocco kazuya & masayo japan glamout mind body practice, pole dancing, open pole, training, motiv norway we <3 dq pole move box natalia tatarintseva ukraina pink card anna grundström dynamisk stretch pole sm 2019 julschema pole & aerial sm 2023 #poledanceforever svettigt ekofitness sarah scott lap dance #balletstrength hardcore heels pop up grupp event biljetter rabattkod talents poleacrobatics strong frisör upa polen glädje pole dance handskar wheel pose lycka easter charlie sky eugeny greshilov gratis klasser köpenhamn daisy beauty nya tag acrodans poledanceläger #hardcoreheels summer fireman polefitnes quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc helg #competition ipc russia presentkort pole koreografi burlesk hoop sommarfit russian style poleplay covid fun croatian pole dance and sport championship white card vinterkurs proteinpulver #piloxing flytt lärling tsu pole dance tidning #advancedburlesk european pole sport championship ff gott nytt år träningstips fawnia monday flexträning teenpole polesm 2020 goals davide zongoli dubbel pole miss pole dance uk npf pole dance convention 2013 dansträning vertical olga trifinova pole kisses oktober talang bikini louise johanhagen midsommar #barreatdq artists filmer musik svt polestarfitness spdf oslo barndans östermalm julklappar proteinbars vinter stockholm dans pole sm 2017 blåmärken #spinny 2012 anastasia akentyeva tjeckiska pole dance mästerskapet kroppsviktsträning träna lyra autumn vårkänslor dansens dag gina testa på dans poledancer finest camilla magdans polestar byter golv insamling kyra johannesen polesm2017 maría luz escalante sommarkänslor poleranking team sdq russian exotic backbend keem martinez love high heels althea austin celina ryden free trial class ellen varmt öppettider #polepicoftheday påldans nico modestine christmasworkshop aimee lawson handstående neuro förbundet #exercise lyoness zaida anna grundstrom teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor chair instruktör judge guinness world record kayo #twerk split vane lunatica fotografering christmas prova på vecka vm aerials hoops annica englund burlesque stockholm killar moa holgersson you tube julija leitane miss pole dance pole dance convention 2012 #dancehall #lapdance warsawa superfys emma fryklöf tack suleyman bektas #handstands twitter sweden acrobatics ngpp inspirationshelg sinner & saints massage zenia sauni rosas flexibillitetsträning poleclothes burlesk kurs burlesk camp aerial hoop stockholm sundsvall pole crash mat love dance pop-up finland arial hoop #sweden spagat rebecca eriksson pole sm 2018 ny instruktör globen hösttermin tidning öppet sommar stänger sturebadet statisk stretch poleinspiration united kingdom #sensualpole dancestudio aerial flexibility sponsor best workout hälsa & fitness pole dancer stockholm pole dancer fusion for pole fitness sol #julmys fitnessfestivalen pole clothing #booty #training tricks acro stockholm charlee wagner raw team dq #danceinstructor #sexa pole choreography #provapå fredag sassy street valentine trick #polecamp weekend svensexa poledance yoga gym träning workshops performances uppträdanden anastasia skukhtorova marlo fisken louise jönhage grip pole winter camp afho julmys aerialist ryssland alex shchukin nyheter pole dance workshop bollywood #instructor pole and aerial film event nya kurser floor rafaela montanaro pole i stockholm australien nybörjarkurs instagram #poledancemagic open 2013 oona kivela international pole champhionships vår sommarschema polesm cirkus live stream aerial sling träna själv laurence hilsum testa poledance boka pole dance i stockholm svensexor vårschema lapdance pole 2 pole sanna larsson #dansinstruktör träna i sommar termin jul sexa jobba & träna #polefitness spdf.se family&friends dansskola möhippa stockholm polesports sm hippa michelle stanek poledance studio cross pole steven retchless instructors #aerial silk stockholm pole dance pole tävling poledance sm iron x high heels #polesport #poledancesweden träna aerial silk i stockholm kursstart shop polefitnessinstruktör dansglädje pole instruktör #dans pole art luftakrobatik pole studio kom och testa extra practice, training, open pole, studio dq, wo blogg grepp ny kursstart pink träna aerial hoop i stockholm höstschema pole camp #flexibility high heel pole pole sports dancingqueen instruktörsbildning show intensivkurs stolpe möhippor allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration video dancing beginner pole ibrahim tunc training open training, training, pole dance, studio dancin umbrella dancehall weekend camp body & pole egenträning träna i stockholm daniel häggkvist poledance stockholm camp flexibilitetsträning kom och träna skeppargatan stretch #dance aerial hoops competition #instruktör chairdance bootylicious tv aerial arts #open pole aerial silks crosspole pole sport #pole silks akrobatik #open training kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole instruktörer elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen sportbh fri träning wall street journal mandy maerevoet #worldchampionship love generation leen isabel #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie polefreaks pole5 invigning hemma stolpe squat sofiia uiperman evelina bragina amatör marion crampe veronica solimano lovepole #slavaruza träna på söndag julia tatiana cheba hötorgsterassen november global body weight training sherry bremner & simone hodgkiss flex60 family rarr scandinavia life kids clothes, pole gear, training, dancing queen, chairacrobatics natalia tomashova martina victoria rame ravan artist duo hoop decathlon tracey batenburg teddy bonbon holidays, open pole, training, goals, motivation, god fortsättning anna untz mot front split masayo and kazuya 4edecember ess2015 kiropraktor pole sm 2022 tejpa muskler hopp rep hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan neolifebar mr pole fitness uk champion floor work sabrina aganier träniningskläder kyra johannsesen jamilla deville chins pole & aerial sm 2024 byxor handleder bccaa företagskickoff sista minuten aimee hilton mecenat lærke nykjær johansen vacations livet knee cross release dans träning båstad street nice weather arnold sports festival melodimo vädret reiko makino excersise pyssel ladies weekend #gosweden terry walsh & lisette krol pole addict happy easter nicole williams mysigt miami exotic mai sato exercise påsk camp elev show karol helms pole dictionary cirkus cirkör s´mores pedagogik harlem shakedown groupon astoria sm 2022 varannan vecka påskschema elise lander pop up shop konstmuseum johanna m clarion hårsalong nyårsöppet gs och pappers smipole milano aerial gravity vatten love #santaslittlehelper learn #jobba code of points stretcha hamstring noccopersika autumn burnette aloevera aerial hoop choreography veckans instruktör rad emma watson pps aerial performance tournament 2012 kristina dumanskaya keela photo shoot henrikka roo norrköping glassdrops shanti heinsoo mark bukhantsov loïe fuller united pole artists energibehov träna rätt krypa kick starter