5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov kingston aerial sm 2024 pole addict rekord johanna m mat iphone learn spanska mästerskapen beth williams moa elena kuznetsova #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita alan carr mamma vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner maj trixie coca-cola polecast sweden buzzador double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fotboll fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson miami exotic stunt grip jump rope fab coach us national pole championships sommarkrysset paris bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros fitnessgalan jorge aksept rarr europe #pilates hampus marcusson guilia piolanti wall street journal pumpa pumpa stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen krysta rodriguez polekläder chair acrobatics #burlesque kick starter fruktstund zumba nobelfesten stretching sisuradio förberedelser årets instruktör humlegården x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya pop up shop poleblogg 2024 lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 julkalender loppis mars kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb black card fri träning klättring jordan kensley halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family lovepole gorgani x-stage metalesque rock n heels danielle romano värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo wikihow amatör deb riley girliegrip #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge jumprope pole vm skinja teknik studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser workshop akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning stretch kom och träna skeppargatan ipsf camp aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole allt för hälsan gratis prova på möhippor open training strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs påsk söndag dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje summercamp #träning kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday termin jul spdf.se jobba open training jenny reception träna i sommar sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie sexa international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs polemen yoga gym träning #jul trick uppträdanden #provapå pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti performances valentine winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna utbildning härligt united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer dancestudio spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration höst ny studio #sensualpole energi best workout daniela näppi studentrabatt tidning öppet sommar norge hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen #ipsf barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet flexbility polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane acrobatics split #waacking aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise liquid grip proteinbars daisy beauty testa på dans olga trifinova zaida mind body dynamisk stretch poledancer varmt grupp event spinnyheels anna grundström pole kisses polefitnes maría luz escalante talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists pole sm 2023 oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole #miamiclubheels fireman gina easter aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole sommarkänslor pole dance handskar neuro förbundet #spinny glamout vårkänslor autumn charlie sky polestar strong svt glädje norway sarah scott friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance julöppet bruce naprapat ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort påldans hardcore heels #barreatdq louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider stockholm dans polen #balletstrength lycka eugeny greshilov stockholm dance classes byter golv aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc polesm2017 upa teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance lokal tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger spdf julklappar svenska pole och aerial förbundet barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer gratis klasser #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg free trial class midsommar julschema biljetter lyoness keem martinez handstående camilla pole move box dansträning acrodans we <3 dq talents pole & aerial sm 2023 nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken ändrad op tid emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs #twerk hanka venselaar guinness world record prova på vecka talanger pole crash mat foto sinner & saints alessa fortune träna i vinter flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson pole convention burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat #trial moa holgersson dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica hanna knihtilä judge lina elvmyren sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility receptionist #julmys danskurser charlee wagner paracro sport glad påsk poledanz #booty pole dancer #training pole clothing hösttermin #aerialsling team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street #danceinstructor svensexa poledance fredag pole competition workout #femininevibe stretcha make you all move aerialist inställt danmark louise jönhage hälsa naglar webb shop #instructor nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna la family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola michelle stanek press #aerial hoop #aerial silk polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag #dans #dancing hoop luftakrobatik pole art blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen elise lander spin pole berries by astrid konstmuseum handleder pole'sque css loie fuller pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm pole & aerial sm 2024 artsy mark bukhantsov exercise free fly malin knee cross release födelsedagsfirande vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap nadia shariff sida sergey spirin ukraina pps aerial performance tournament 2012 paula reggaeton polestudio stockholm borttappat lets deal glassdrops rösta workshop, training, holiday, studio dancing queen bar vale lunatica fall camp lupit harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead queens sylvia louis trial pole konsert tracey batenburg street rarrdesign soo wincci karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc healthy chris measday jamilla deville information protein henrikka roo bridge saara ervasti #spain ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor les rebels polesm2021 njut holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden elev show jasmine kara workshop saturday koffein aimee hilton påsk camp gilla santeri koivisto pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks helt ny kurs polesque lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo life hotell jakob öqvist 1 april energidryck kate johnstone the colbert report edgy burlesk aliette nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause valentinesday smipole riviera fredagsfys pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino sensual chair exotic pole united pole artists