Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci showgirl heels #ballet polefreaks stretch-torsdag happy easter vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice magmuskler blommor mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna glitter fox företagskickoff teddy bonbon shanti heinsoo pike pi denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol flex60 fakturor #traininghard victoria rame #talent denize förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous vanessa hudgens leen isabel blogozine #danslärare zumba stockholm butterfly samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics kanada joe jobe mecenat veronica solimano carlos franca träna i höst sveriges radio motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia training, warming up, goals, pole hemma stolpe slå han på käften clarion pole5 mail friday mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål katarina troitskaya poledanceinstructor lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii power stretch for aeralists träna hos oss celcius neolife kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m mat pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov smoothie glada tatiana cheba valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip msnbc buzzador double pole träning i stockholm polecast sweden life terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone fantastiska emil wallin grrrip dieselverkstaden veckoslut elena gibson studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole tv bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm aerial hoops pole dance stockholm skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm #fitness egenträning body & pole #burlesk dancehall gratis umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole video svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase bendy kate world pole sport championships show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp summer camp aerial conditioning #dans stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm jobba open training jenny reception träna i sommar sanna larsson #dansinstruktör #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser #instructor nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland gym träning hälsa #jul danmark uppträdanden #provapå fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt poleinspiration #booty ny studio poledanz sport best workout energi studentrabatt daniela näppi tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube #trial miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning svenska pole förbundet aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli prova på vecka guinness world record #twerk julija leitane burlesk kurs #waacking olympiska spelen #handstands ändrad op tid judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund midsommar anna grundström maría luz escalante #poledanceforever #hardcoreheels gratis klasser rabattkod filmer svettigt vertical julklappar ekofitness nocco oslo pole sm 2023 wheel pose firm grip summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina russia gratis op anastasia akentyeva team sdq chair instruktör oktober insamling #polepicoftheday pole dance handskar streetpole aimee lawson lycka stockholm dance classes neuro förbundet öppettider vårkänslor polen charlie sky strong svt sarah scott glädje hardcore heels pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom proteinbars #exercise olga trifinova we <3 dq dansträning acrodans handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels ljus danne pole pants #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport crossfit stämning russian pole skaraborg flexiby lindsey lohan white card ladda upp lionesses danc danceinstructor polesm2018 inspo #photooftheday höftöppnare j lo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe ny klass michelle shimmey croatia fun josh taylor dimitry politov workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event lyoness keem martinez varmt zaida mind body daisy beauty testa på dans pole move box liquid grip pole & aerial sm 2023 talents nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn stockholm dans polestar #balletstrength #spinny glamout eugeny greshilov byter golv kroppsviktsträning sommarkänslor vinter natalia tatarintseva ukraina ipc #competition upa polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop anna valfsson russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 spdf polestarfitness poledanceläger svenska pole och aerial förbundet artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie magdans talang kyra johannesen polefitnes pole kisses free trial class helg dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf aerial hoop stockholm massage arial hoop split acrobatics hanka venselaar love dance burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat träna i vinter alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys danskurser paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk höst pole dancer statisk stretch #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova #danceinstructor alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants #femininevibe pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv spdf.se jul termin sexa la family&friends burlesque pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm kursstart #träning styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp dansglädje blogg ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends strength open training möhippor gratis prova på #poleinstruktörs beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp #aerial träning stockholm träna i stockholm #workshop dansa ipsf camp prova på chair booty london #dance uppvisning competition flex chairdance bästa eleverna aerial arts instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pole dance kläder helt ny kurs polesque #jobba #tricks fotboll coca-cola trixie aliette 1 april internationella pole sports förbundet hotell jakob öqvist edgy burlesk energidryck girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen mamma art elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning var försiktig mr pole fitness uk champion riviera diplo göteborgs konstmuseum exotic pole united pole artists iphone aerial sm 2024 front split sensual chair rekord pole addict reiko makino nikita kislitsyn norrköping stretcha framsida lår if metall code of points olga trifonova insamling ukraina astoria bollnäs rumpträning carlotta nivå två haruna pyssel lightning gratis träning hittat ilka bardóczy louise wawrzynska choreography ess15 visby stanislav vakhrushev britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary floor work vi gillar groupon sm 2022 ukpsc fredagar valentines mai sato evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends #femininehighheels pole & aerial sm 2022 #swedishchampion dubbel bingo rimér strech s´mores chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport dansa i stockholm halv brygga enkätstudie gå2betalaför1 pole fitness åland #boxning kyra johannsesen bccaa hopp rep pris dn önskemål öppettider instructor course martina bucher sal 4 pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt sverige pole love pool party håll er friska god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing atleterna happiness toes kickstart vi english instructor course old school heels kora martin björk recovery shake marocko