Group Training and Motivation
Regardless of our training goals and ambitions, we all face moments where we simply lack motivation or drive to make it to the studio, push through a hard class, or find the time to stretch and work on flexibility.
The good news is that researchers have found that there is something even more motivating than cash rewards when it comes to staying on track with fitness goals. One of the best motivations for training and staying active is to find a supportive community of people who struggle with you, encourage you when you need motivation, and applaud your successes. Working out with a group of like minded people keeps you focused on your goals when you find yourself needing a push.
Studio DQ strives to be a supportive place where you can find a positive group of fellow dancers. When you lack motivation, you can depend on the instructors, the receptionists, and your classmates to give you that spark you need. We are always working together to make you a better dancer!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 2 förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston betalning pole dictionary harlem shakedown waacking fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat family polestudio stockholm 4edecember fitnessgala dans träning black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists dqbingo #aerial youth lovepole knee cross release x-stage träna gratis artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop träningsvärk happy wikihow loie fuller cop deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans dance water ukraine maya krsteska renovering polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks hiphop nocca dryck 17 #lifetimeachievementaward2022 #studiodq dubai special class jo foley burlesque de luxe båstad trix dogge doggelito föreställning bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core pappaträning rarr sweden old school heels mellandagträning happy easter påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations squat itac håll er friska sportkläder sverige pole hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra sal 4 estee zakar matthew mcconaughey instructor course duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr 2016 pole 1 städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem fakturor leggings summercard ravan artist #femininehighheels bachelore danila kalutskih studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops akrobatik #stockholm östermalm #pole pole sport crosspole family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs pole stretch ibrahim tunc studio showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show pole camp #flexibility egen träning påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa termin jul #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception vårschema sanna larsson svensexor #hippa sommarschema international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna aurelian sports naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha workout pole competition gym träning fredag svensexa poledance performances sassy street valentine winter camp weekend workshops marlo fisken aerial training stripaerobics tidning receptionist aerial flexibility #sensualpole hair by nielsen danskurser copenhagen pole competition sensual göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio dancestudio energi best workout charlee wagner studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger #dancehall guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #ipsf barebells poleclothes b.a.b.y globen #twerk inspirationshelg pole fitness stockholm dry hands #handstands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly feminine vibe superfys kitten ny instruktör aerials hoops highheel christmas pole convention pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov glamout autumn öppettider vårkänslor strong svt presentkort #barreatdq sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 chair instruktör nya tag #exercise talents proteinbars we <3 dq acrodans pole move box camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event hardcore heels anna grundström helg #poledanceforever polefitnes talang pole & aerial sm 2023 filmer testa på dans bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine gratis klasser köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic fireman gina svenska pole och aerial förbundet russia teamdq to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm france drop in stockholm dancing fools fawnia monday dubbel pole island brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up ellen lap dance #hardcoreheels lokal summer frisör #receptionist free trial class 2012 spinnyheels oslo spdf julklappar ekofitness vertical svettigt dansträning rabattkod stephanie magdans kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående stockholm dans #spinny olga trifinova daisy beauty #balletstrength byter golv liquid grip vinter anna grundstrom team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway glädje louise johanhagen poleacrobatics #miamiclubheels polestar charlie sky polen lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson #trial burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson annica englund ändrad op tid #waacking sundsvall tack receptionister ngpp prova på vecka vane lunatica hanna knihtilä aerial sm 2023 pole sm 2018 anna-maija nyman träna i vinter aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi #aerialsling paracro sport glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge öppet sommar #booty svensexa dq openpole #danceinstructor grip pole julmys anastasia skukhtorova #polecamp #femininevibe #provapå alessandra marchetti afho chairpole hot pants #sexa pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole träningskläder laurence hilsum alla hjärtans dag träna i sommar lapdance open training ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör jobba & träna marie family&friends burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #träning #polesport styrketräning #poledancesweden #dans summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk möhippa höstschema hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe gratis prova på inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan family and friends beginner pole training dancing nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf aerial flex camp booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole styrka aerial silks dq uppträdande silks pole strength workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen neolifebar forthatspecialsomeone mångfald pole & aerial sm 2022 #boxning glad lost atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander dansa i stockholm x dry japan pole stars malasia polechampionship gå2betalaför1 natalia tomashova teddy bonbon tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken pedagogik poledancekläder smash tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms pool party the bling ring ladies weekend #ballet showgirl heels lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz 2015 nummer milano ungdomar crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly #showgirlchair rad artistic ungern pierre robert yvette austin vädret telefonnummer isis masoud eat move change aerial gravity thank you ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir photo shoot trifilm tv3play spring stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css amatör april ploppis kontanter energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov exercise free fly malin trial class födelsedagsfirande pole 3b vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar pole sm 2022 blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar melodimo julkalender power wknd #edenlost candles found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya linda pira tracey batenburg humlegården soo wincci 2for1