Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg street lena ph burn xmas trial pole laura soikkeli 2024 found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg bar lupit dq lounge glassdrops mars rösta bröllop blixtar fall camp black card sida nadia shariff mästerskap halv duva fri träning personlig tränare wild man power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 artsy gorgani summer stockholm bruno mars gabriel fontana rock n heels finest awards duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage deb riley handleder jumprope spin pole pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge emilia the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker martina träna rätt stockholm träning thank you dance water trifilm jo foley burlesque de luxe edgy burlesque kämpa pole party get fit rad nocca dryck eat move change dubai vädret hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark ta igen missade pass, vacation, training, studio d #burleskkurs happy new year new zealand 5678 sverigepremiär crash mat we fly tite grip valborg påskläger mrsmurphy water betalning lian tal 2for1 lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid power wknd waacking latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring karol helms duncan west pole sm 2022 canada kristina dumanskaya hötorgsterassen dans träning sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey patryk rybarski bookings träningsvärk poledance visby ess2015 trial class atu problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser workshop akrobatik #stockholm östermalm #pole pole sport crosspole #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase video svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show egen träning hälsomässan #flexibility silk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training jenny reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare anna utbildning naglar yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move stretcha pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance #danceinstructor sassy street weekend #polecamp grip pole workshops openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt statisk stretch #booty ny studio poledanz sport best workout energi studentrabatt daniela näppi pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance #twerk acrobatics split #waacking massage #handstands ändrad op tid lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween alessa fortune träna i vinter flexbility polesm2017 upa #competition chair instruktör insamling #polepicoftheday pole dance handskar streetpole byter golv lycka stockholm dance classes #spinny eugeny greshilov vårkänslor polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag talents pole & aerial sm 2023 liquid grip we <3 dq dansträning acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema midsommar anna grundström polefitnes maría luz escalante talang gratis klasser stephanie rabattkod svettigt vertical julklappar ekofitness nocco polestarfitness pole sm 2023 wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc bryggan spins aerial sm 2022 marianne cheesecake kate czepulkowski x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice fawnia monday amazing träning. lyra dancing fools dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j swedish pole mafia träningspass heidi coker naprapat i stockholm to die for teamdq russia gina fireman easter #miamiclubheels anna valfsson träna lyra ellen lap dance köpenhamn dansens dag lokal frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo svenska pole och aerial förbundet artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever pole kisses free trial class helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty testa på dans pole move box #exercise proteinbars anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card hardcore heels #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn stockholm dans polestar #balletstrength neuro förbundet glamout sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina vinter oktober ipc team sdq anastasia akentyeva gratis op svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas yogobe finland lorna jane spagat you tube #trial annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf aerial hoop stockholm olympiska spelen arial hoop burlesk kurs julija leitane hanka venselaar guinness world record prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 #julmys danskurser paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk höst poleinspiration pole dancer #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova alessandra marchetti performances afho hot pants #sexa chairpole #femininevibe pole dance cup #provapå uppträdanden danmark #jul hälsa gym träning ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör privata bokningar steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet pink puma #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning styrketräning camps stretch-onsdag #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor gratis prova på allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends styrka aerial silks dq uppträdande silks pole strength #open training hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen rumpövning danila kalutskih kvavt magic mike rarr städning leggings lost träna gratis tatiana akhotelashvil #aerial youth veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia dansbutiken sportkläder ladies weekend sluta jämföra melodimo bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground bad azz mellandagträning milano ungdomar squat linda pira wifi #edenlost drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina nya priser app hand stand bow and arrow core ny kurs pole'sque erik hesselberg nya stolpar kompis exotic dance glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow telefonnummer isis masoud 17 föreställning artistic trix ungern båstad pierre robert yvette austin photo shoot tv3play spring ryggövning freaks madde terminsstart föräldrastyrka kazuya naka japan polegrepp css loie fuller energim dans träna på söndag pole vm teknik elise lander skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov pole & aerial sm 2024 livet ine wilhelmson metalesque fika värva danielle romano mark bukhantsov fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well jordan kensley 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen ukraina reggaeton klättring sergey spirin zagreb julkalender borttappat lets deal natalia guseva loppis bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih vale lunatica x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston vristskydd pansar modern dans #slavaruza figurehead queens årets instruktör pop up shop konsert