2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
2013 > 02
Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!
Steg 1 4-5 maj
Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning
(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)
Boka in din plats nu!
Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;
Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!
(och ja, vi har så här kul varje dag)
5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.
Nivå 5- tränar 14:30-15.45
Adv - tränar 15:45-17.00
det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen
MEN
vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00
Så inget ont som inte har något gott i sig =)
Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013
Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.
SM kommer hållas 30 November 2013.
Hej du!
Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!
Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D
Kramar från DQ♥
Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!
Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.
Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.
Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila bokning@studiodq.com
Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.
Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?
Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)
Skicka in dina upptäckter till studio@studiodq.com
Låt sökandet börja! Lycka till!
Varma kramar
DQ
Hej på er!
Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,
mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &
massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.
Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)
Kramar från DQ♥
Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.
I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)
Först ut Camilla med en fireman!
På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!
Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.
För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).
Träna med kärlek!
//DQ
...att söka för att vara med och tävla i International pole championships i Singapore
Sök sök sök
=)
DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!
Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!
Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.
Grattis och lycka till!
Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,
nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!
Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D
Alla OP tiderna för v.5-12 hittar ni på schemat,
ha en toppenhelg nu!
/DQ
Yepp, du läste rätt!
Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.
Denna gång; gratis massage till 27 st av er!
GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via info@studiodq.com
Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!
Tillgängliga tider;
MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
Hallå!
Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D
Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart
- Rött
- Ljus rosa
- Lila
- Cerise rosa
Pris : 80 kr
Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.
Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
påskläger mrsmurphy water drop in betalning 2for1 lucia squat itac rarr sweden nummer 2015 hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona power wknd malin nylen bridge pose pole dance dictionary sluta jämföra tennis the bling ring karol helms duncan west #worldchampionship påskschema kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör träningsvärk tatiana akhotelashvil trial class lost träna gratis pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb komma iform efter graviditet russian talent möhippa stockholm 2016 gs och pappers tights summercard mångfald pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm kidspole sabrina aganier ukraine höftböjarstretch renovering planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried mionix health hårsalong november nicole williams #showgirlchair mr strong award love generation perfectgrip bmr mot spagat kick off knäskydd workouthabbit hala händer kroatiska mästerskapen julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 beach2017 natasha payne marocko recovery shake martin björk kora stretch-torsdag english instructor course vi kickstart toes bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice pool party blommor sverige pole f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather hopp rep glitter fox företagskickoff teddy bonbon shanti heinsoo sal 4 pi denmark tracee kafer karlberg mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen #traininghard pole fitness åland #talent gå2betalaför1 halv brygga dansa i stockholm ungdomssport sometimes italy studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning hoops #open training pole strength akrobatik pole sport uppträdande dq crosspole #open pole instruktörskurs aerial arts adore pole bootylicious flex #instruktör uppvisning aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop träna i stockholm body & pole träning stockholm egenträning #burlesk dancehall umbrella gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase video poledanceinstruktör intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm öppen träning grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje twerk rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport poledance sm svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole burlesque family&friends la sexa termin jul spdf.se jobba open training vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv testa poledance floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine winter camp grip pole workshops openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland gym träning hälsa #jul danmark uppträdanden #provapå pole dance cup stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances alessandra marchetti pole clothing #training #booty poleinspiration höst glad påsk #sensualpole charlee wagner paracro danskurser #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks dancestudio #aerialsling sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm love dance hanka venselaar acrobatics #waacking arial hoop massage ändrad op tid emma fryklöf lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands fotografering moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys singapore #sweden 2012 summer #receptionist frisör lokal dansens dag köpenhamn lap dance ellen träna lyra #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina russia teamdq polesm2017 upa chair instruktör ipc insamling #polepicoftheday pole dance handskar streetpole aimee lawson glamout #spinny #balletstrength lycka vårkänslor polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje #barreatdq sarah scott santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag talents pole & aerial sm 2023 liquid grip we <3 dq dansträning acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema free trial class pole kisses polefitnes maría luz escalante #hardcoreheels gratis klasser stephanie rabattkod svettigt vertical julklappar ekofitness nocco polestarfitness spdf pole work out flexträning #poledancingsweden discokula #sensualchair new zeeland burlesk hoop workoutparties pole dance classes kost #chairheels stolthet croatian pole dance and sport championship beyonce pull ups climb aftonbladet splits cbs news sport ny lärare halloweenfest polegymnastics svart mighty grip celsius guldhjärtat aerial hammock träningstips mammaform lunch väder poledanceläger pole sm 2023 oslo svenska pole och aerial förbundet artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans talang kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström midsommar spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty testa på dans pole move box #exercise proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card norway hardcore heels påldans svt strong öppettider autumn stockholm dans polestar eugeny greshilov neuro förbundet stockholm dance classes sommarkänslor byter golv kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina vinter oktober #competition team sdq anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas yogobe finland lorna jane spagat you tube #trial annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister barebells #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman aerial hoop stockholm #handstands olympiska spelen split burlesk kurs julija leitane #twerk guinness world record prova på vecka greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 flexbility träna i vinter alessa fortune halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård #dancehall pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp hösttermin spinning pole team dq stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning daniela näppi studentrabatt energi best workout sport poledanz ny studio pole dancer statisk stretch nytt sassy street #danceinstructor svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography #femininevibe make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga naglar utbildning anna domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend #poleinspiration café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing polesm sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness #dansinstruktör sanna larsson träna i sommar reception jenny instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x kursstart #träning styrketräning camps pink puma #dancingqueen high heels #dans #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommarkurs söndag silk #flexibility hälsomässan egen träning pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe show gratis prova på allt för hälsan family and friends strength open training möhippor ibrahim tunc training #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm aerial silk stockholm weekend camp #aerial #fitness dansa poledance stockholm daniel häggkvist ipsf camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna dans stockholm prova på pole tv family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks #stockholm kurser workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame #boxning fakturor flex60 fabulous dansträningsläger pris dn önskemål öppettider instructor course martina bucher pike pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise uppdatera webby excotic pole törstig mysigt mrs murphy love magmuskler håll er friska god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna hyra marion crampe vatten happy easter old school heels polefreaks #ballet showgirl heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine pappaträning konst kampanj lauren red vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat special class lila #lifetimeachievementaward2022 #studiodq julia katharina aerial gravity kittens chins dogge doggelito autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera maya krsteska daniel koivunen #foreveryone duvan hiphop tyngdlyftning pilates rullar card forthatspecialsomeone ravan artist today mys cop våren 2020 april ploppis godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar kvavt magic mike rarr städning leggings glad problem atu #aerial youth ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander pedagogik poledancekläder smash dans träning sr krypa cirkus cirkör pole sm 2022 canada sophia dansbutiken sportkläder ladies weekend melodimo oksana grishina waacking miss diamond latvia stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground bad azz mellandagträning milano ungdomar linda pira vacations wifi #edenlost lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”