2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli bröllop blixtar valentinesday fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists mamma polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen finest awards energibehov edgy burlesk dqbingo födelsedagsfirande knee cross release polecast sweden exercise mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson emilia träna på söndag energim dans loie fuller polesque helt ny kurs girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja träna rätt ryggövning thank you dance water trifilm workshop saturday polegrepp elev show kristi himmelsfärdsdag terminsstart trix polesm2021 föreställning nocca dryck eat move change dubai vädret pumpa pumpa burlesque de luxe båstad 5678 core information we fly tite grip #burlesque nya priser hopp reps klasser sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand vacations squat itac rarr sweden trial pole mellandagträning bad azz 2024 mrsmurphy water drop in wifi miss diamond pole dance dictionary lupit tennis loppis sportkläder karol helms rösta streching tid #tarragona latvia krypa sr reggaeton smash poledancekläder matthew mcconaughey fri träning jordan kensley sophia canada kristina dumanskaya atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship metalesque magic mike rock n heels pole & aerial sm 2024 wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald forthatspecialsomeone studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning kurser hoops akrobatik #stockholm östermalm uppträdande pole sport aerial silks #open pole tv prova på pole bootylicious adore pole chairdance flex pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch prova på chair camp flexibilitetsträning kom och träna poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancing summercamp #träning #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk high heels pink puma #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dance workshop gym träning linda utbildning #provapå naglar yoga #jul inställt trick #danceinstructor make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend workshops julmys openpole stripaerobics tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt filippa sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol tricks team dq danskurser hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #trial #ipsf barebells ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten träna i vinter ny instruktör highheel aerials hoops derick pierson pop-up pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans halloween twitter new york flexbility #handstands flexibillitetsträning upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina sommarkänslor pole dance handskar streetpole eugeny greshilov testa på dans dansträning polen charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen strong sarah scott påldans #barreatdq free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise gratis klasser proteinbars acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer svenska pole och aerial förbundet julschema biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo spdf 2012 #receptionist frisör team sdq summer dansens dag vinter lap dance ellen köpenhamn poleranking #spinny #balletstrength anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot dubbel pole fawnia monday amazing dancing fools drop in stockholm france group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften spins bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina stockholm dans #sunpole träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend byter golv pop up nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet lokal finest chair instruktör kazuya & masayo japan musik firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger artists nocco #miamiclubheels vertical svettigt filmer magdans talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event pole sm 2023 varmt lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 glädje spinnyheels norway presentkort svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes glamout lycka neuro förbundet kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 aimee lawson #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva ändrad op tid alessa fortune svenska pole förbundet #waacking davide lacagnina #twerk workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat prova på vecka pole convention christmas aerial sm 2023 burlesk camp singapore #sweden enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä judge lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness #aerialsling dancestudio kärlek härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq aerial training marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist uppträdanden danmark louise jönhage hälsa #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm instagram #instructor event poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance pole tävling rosa #dancingqueen shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje #dans hoop pole instruktör pole art sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports egen träning söndag silk höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength open training möhippor video allt för hälsan family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf aerial flex dancehall & twerk booty london #dance aerial hoops competition #instruktör dans stockholm bästa eleverna instruktörskurs aerial arts family & friends styrka crosspole dq #pole silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen pole'sque ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski kvavt x dry japan rarr städning gorgani glad problem cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west dansbutiken pedagogik ukraina estee zakar natalia tomashova 2016 tejpa muskler hötorgsterassen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan mars the bling ring ladies weekend sluta jämföra oksana grishina bridge pose malin nylen lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer milano ungdomar street årets instruktör lucia erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc poleflow valborg app hand stand bow and arrow crash mat sverigepremiär ungern pierre robert yvette austin jo foley telefonnummer isis masoud 17 #pilates rad artistic martina nya smaker kazuya naka japan svtatleterna edward muir photo shoot tv3play spring miami exotic freaks elise lander spin pole jumprope handleder deb riley css amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik gabriel fontana fika värva artsy 1 april x-stage free fly malin lovepole pole 3b happy kontanter duo hoop livet halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie julkalender riviera borttappat lets deal pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya aerial sm 2024 sensual chair x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”